- إنضم
- 9 جانفي 2008
- المشاركات
- 2,320
- نقاط التفاعل
- 11
- النقاط
- 77
- العمر
- 34
رائحة جسمك فردية و مميزة,و يمكن أن تتأثر بالعديد من الأشياء مثل الحمية و طبيعة العمل,و المزاج و الصحة و الدواء و علم الوراثة.اذا كنت تعانين من مشكلة رائحة الجسم,و مزيل الروائح يبدو أنه لا يعمل بطريقة ناجحة فقد يكون الوقت قد حان للتفكير بتأثير الغذاء الذي تأكلينه و مساهمته في رائحة جسمك:
*حددي كمية اللحوم الحمراء:اللحم الأحمر يمكن أن يكون سببا لرائحة الجسم,أحيانا يسبب ركود و تعفن في المسار الهضمي,مما يؤدي الى اطلاق السموم في مجرى الدم.
*تفادي الأطعمة المصنعة:أي حمية غنية بالأطعمة المصنوعة من الطحين الأبيض المكرر,الزيوت المهدرجة,السكريات و المكونات المصنعة الأخرى يمكن أن يكونا مسؤولا عن اطلاق روائح غير سارة.
*تناولي كمية كافية من الألياف:أي حمية تحتوي على مستوى منخفض من الليف قد تسبب الامساك,الذي يمكن أن يساهم في تكون نوعا من الرائحة.
*تفادي الأطعمة الغنية بالكلورين:مثل البيض و الكبد و السمك و قرون النبات.هذه الأطعمة قد تبب رائحة الجسم للأشخاص الذين لا يستطيعون تأييض هذه الأطعمة بسهولة.أي رائحة(مريبة)يمكن أن تعطيك فكرة عن هذا النوع من الرائحة.
*ابتعدي عن الأطعمة الغنية بالتوابل و الرائحة الكريهة:أكل الكثير من البصل,و الثوم,و الكاري و بعض الأطعمة الغنية بالتوابل قد يسبب الرائحة التي يمكن أن تكون هجومية.
*حددي كمية القهوة و الكحول(ان كنت من متعاطيه!!):مرة أخرى تسبب هذه المشروبات ذات الرائحة القوية و المكونات الثقيلة رائحة كريهة للجسم.
*ابتعدي عن الأطعمة التي تحتوي على الدهون و الزيوت:لفاسدة مثل السلع القلية و المخبوزة.
النصائح و التحذيرات:
لتحديد أي غذاء أو أطعمة تسبب رائحة لجسمك,قومي بعزل هذه الأطعمة من حميتك بانفراد و انتظري بضعة أيام لمعرفة التأثير.
يمكن أن يكون سبب رائحة الجسم الأمراض الفطرية و الحالات المرضية التي تصيب الكبد و الكلية.قومي بزيارة طبيبك اذا لم تنجح خطة تغير حميتك في التخلص من رائحة الجسم الهجومية.
