W wahab10 :: عضو منتسِب :: إنضم 22 أكتوبر 2009 المشاركات 32 نقاط التفاعل 0 النقاط 2 25 أكتوبر 2009 #1 آلام الظهر للحامل في الشهر السادس :- تمرين( القطة ) أي أيدي وأرجل المرأة علي الأرض ويتم رفع الوسط هذاالتمرين يقوي الظهر ويقوي عضلات البطن ويجعل البيبي يأخذ أوضاعه الطبيعية . 10دقائق الصبح والظهر وبالليل .
آلام الظهر للحامل في الشهر السادس :- تمرين( القطة ) أي أيدي وأرجل المرأة علي الأرض ويتم رفع الوسط هذاالتمرين يقوي الظهر ويقوي عضلات البطن ويجعل البيبي يأخذ أوضاعه الطبيعية . 10دقائق الصبح والظهر وبالليل .
