منتدى اللمة الجزائرية - تعرف على الجزائر من أهلها  
العودة   منتدى اللمة الجزائرية - تعرف على الجزائر من أهلها > أقسام الصحة والحياة > منتدى الصحة النسائية

منتدى الصحة النسائية خاص بمواضيع علاج الأمراض النسائية , الحمل , الولادة , إستشارات , رجيم .

الأطعمة التي تحتوي على الكراتين

هل تعرفين ماهو الكرتين ؟ الكرتين هو مادة موجودة في الجلد والشعر والأظافر يحمي الشعر ويعطيه تألق و بريق أين نجد الكراتين في غذائنا ؟ هناك 3 مصادر هي الأهم ل مادة الكيراتين في غدائنا : 1-الفواكهه والخضروات: الفواكهة و


إضافة ردإضافة رد جديد
شجرة الإعجابات11معجبون
  • 7 أضيفت بواسطة *Sarah Dz*
  • 2 أضيفت بواسطة ЯέКîά Яồมkà
  • 1 أضيفت بواسطة *Sarah Dz*
  • 1 أضيفت بواسطة mlina4algeria
 
LinkBack أدوات الموضوع طريقة عرض الموضوع
  #1   
قديم 01 - 05 - 2013, 19:58
الصورة الرمزية *Sarah Dz*
:: عضو شرفي ::
*Sarah Dz* غير متواجد حالياً  
Icon4 الأطعمة التي تحتوي على الكراتين








هل تعرفين ماهو الكرتين ؟


الكرتين هو مادة موجودة في الجلد والشعر والأظافر
يحمي الشعر ويعطيه تألق وبريق







أين نجد الكراتين في غذائنا ؟


هناك 3 مصادر هي الأهم لمادة الكيراتين في غدائنا:


1-الفواكهه والخضروات:


الفواكهة والخضروات برتقالية اللون كالجزر والمانجو والبطاطا
ويتوافر الكيراتين أيضا في السبانخ والقرع والبروكلي


2-اللحوم:


تحتوي اللحوم الخالية من الدهون كالدجاج على نسبة عالية من الكيراتين
تساعد في الحصول على شعر صحي ناعم و لامع


3-الأطعمة الغنية بالبروتين غير اللحوم:


يحتوي البيض على البروتين الذي يجعل الجسم
ينتج كمية أكبر من الكيراتين كما يتواجد
في اللوز
والفراولة والموز




*Sarah Dz*

سبحآن الله و الحمد لله
و لا اله الاّ الله ’’



شهادة شرفية
التعديل الأخير تم بواسطة *Sarah Dz* ; 01 - 05 - 2013 الساعة 20:03
رد مع اقتباسإقتباس
قديم 01 - 05 - 2013, 20:08   #2   
:: عضو شرفي ::
الصورة الرمزية ЯέКîά Яồมkà
ЯέКîά Яồมkà غير متواجد حالياً
افتراضي


آآه سرسورة
الكيراتين راهم يعملوهم عند لاكوافوز بالدراهم
مشكورة غآليتي
ربي ينورك


mlina4algeria و *Sarah Dz* معجبون بهذا.
اللـهـمــ أنــي( أثــق بــك )و أعــلــم تــمــامــاً بـأن الأمـل الـذي يــسـكـنـني
مــا هـو إلا إشــــارة مــنــك!!
لـتــطــمـئـن قـلــبـي بـأن الـخـيــر قـادم و الـفـرح قـريـب بـأذنـك
و الـطـمـأنـيـنـة مـمـكـنـه بـمـشـيـئـتـك
يــــــــ رب ــا

~~~


مسابقة أجمل توقيع
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 07 - 05 - 2013, 14:59   #3   
:: عضو شرفي ::
الصورة الرمزية *Sarah Dz*
*Sarah Dz* غير متواجد حالياً
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ЯέКîά Яồมkà مشاهدة المشاركة
آآه سرسورة
الكيراتين راهم يعملوهم عند لاكوافوز بالدراهم
مشكورة غآليتي
ربي ينورك
شفتي .. للاسف مع ان كل مادة يحتاجها جسم الانسان
اوجدها الله سبحانه في غذائنا .. // بارك الله فيك حبيبتي
مشكورة على تواجدك


mlina4algeria معجب بهذا.
سبحآن الله و الحمد لله
و لا اله الاّ الله ’’



شهادة شرفية
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 09 - 05 - 2013, 22:33   #4   
:: مشرفة ::
منتدى القصص والروايات
منتدى واش راك تهدر
الصورة الرمزية mlina4algeria
mlina4algeria غير متواجد حالياً
افتراضي


اه كل ماذكرتي هو موجود و غير مكلف

يبقى الواحد يعرف ينضم روحو و حياتو

حاجة بسيطة تكون نافعة لينا

و حنى نحوسو على الي يضرنا بلاما نفيقو بروحنا

موضوعك رائع يعطيك الصحة ختيتو



*Sarah Dz* معجب بهذا.

علبالي مقصرة معاكم
الله غالب مشكل الكونيكسيو متصلحش لليوم



اجمل هدية تستطيع اهدائها
شهادة شكر وتقدير
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 12 - 05 - 2013, 16:38   #5   
:: عضو شرفي ::
الصورة الرمزية *Sarah Dz*
*Sarah Dz* غير متواجد حالياً
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة mlina4algeria مشاهدة المشاركة
اه كل ماذكرتي هو موجود و غير مكلف

يبقى الواحد يعرف ينضم روحو و حياتو

حاجة بسيطة تكون نافعة لينا

و حنى نحوسو على الي يضرنا بلاما نفيقو بروحنا

موضوعك رائع يعطيك الصحة ختيتو

صح // للاسف كلنا نجري وراء الكيماويات لي تؤذينا
و ربي سبحانه خلقنا كل الفوائد في الطبيعة
بارك الله فيك اختي // مرووورك اسعدني



سبحآن الله و الحمد لله
و لا اله الاّ الله ’’



شهادة شرفية
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 20 - 05 - 2013, 18:15   #6   
:: عضو فعال ::
الصورة الرمزية نور الرحمان
نور الرحمان غير متواجد حالياً
افتراضي




الصلاة على النبي عوضا عن دعاء محاضرة رائعة لابوذر القلموني
http://www.youtube.com/watch?v=zNoDlXkFbrw

شهادة تقدير للمشاركة بمسابقة سوق اللمة التراثي
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 28 - 07 - 2013, 22:48   #7   
:: عضو شرفي ::
الصورة الرمزية *Sarah Dz*
*Sarah Dz* غير متواجد حالياً
افتراضي


اقتباس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نور الرحمان مشاهدة المشاركة
العفوو حبيبتي
شكراا لمرووورك


سبحآن الله و الحمد لله
و لا اله الاّ الله ’’



شهادة شرفية
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 02 - 09 - 2013, 18:00   #8   
:: مؤهلة للإشراف ::
ركن التوعية الدينية النسائية
الصورة الرمزية {♥..Petite_Soldat..♥}
{♥..Petite_Soldat..♥} غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الأطعمة التي تحتوي على الكراتين


baraka Allaho Fik



صلُۅآ علَى مَنْ علَمنَــآ آلحُبَّ ♥~ !
وآخَى آلقَلبَ بِـ آلقَلبْ (♥) ..!
وَفَتحَ لِلخَيرَآتِ كُلَّ دَربْ ..~
صلُوآ عَلَى مَنْ يُنـآدِي يَوُمَ آلقيآمَـة ( أُمَتِي أُمَتِي )
~♥.. آلَّلهُمَّ صلِّ وَسَلِم وَبَـآرِك عَلَى سَّيدْنـآ مُحَمّـدْ وَعَلَى آلِهِ وَصَحبِهِ أَجمَعِيْن ..♥~



شهادة شرفية - مسابقة ملك الألغاز 2014
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 05 - 09 - 2013, 11:50   #9   
:: عضو فعال ::
الصورة الرمزية magique
magique غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الأطعمة التي تحتوي على الكراتين


thnx honey


http://www.4algeria.com/vb/4algeria.405793/



الحمد لله
  رد مع اقتباسإقتباس
قديم 03 - 11 - 2013, 20:24   #10   
:: عضو متميز ::
الصورة الرمزية iman-dz4ever
iman-dz4ever غير متواجد حالياً
افتراضي رد: الأطعمة التي تحتوي على الكراتين


tooooooooooooooooooooooop


  رد مع اقتباسإقتباس
إضافة ردإضافة رد جديد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

كود [IMG] : متاحة
كود HTML : معطلة
المراجع : معطلة
التنبيهات : متاحة
المصادر : متاحة

 

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ما هي الأطعمة التي تعتني بصحة أسنانك؟ نور الايمان 34 منتدى الصحة النسائية 4 11 - 10 - 2013 16:31
ما حكم شراء العطور التي تحتوي على نسبة من الكحول؟ Ma$Ter ركن الفقـه والعقيدة والتشريع الإسلامي 1 18 - 05 - 2013 17:17
الأطعمة التي تحميك من انفلونزا الخنازير لينا1982 منتدى الصحة العام 0 04 - 11 - 2009 08:40
اهم الاطباق التي تحتوي على الكفتة الماني ركن الأطباق الرئيسية 2 31 - 05 - 2009 19:11
`·.¸¸.·´´¯`··._.· (ما هي الأطعمة التي تسبب رائحة الجسم؟) `·.¸¸.·´´¯`··._.· Dalida1993 منتدى الصحة العام 4 30 - 04 - 2009 21:33


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +1 . الساعة الآن : 22:15.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى اللمة الجزائرية ولا يتحمل أي مسؤولية حيال ذلك ، (ويتحمل كاتبها مسؤولية نشرها).

Powered by vBulletin® Version 3.8.7.
Copyright ©2000 - 2014, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO 3.6.1 ©2011, Crawlability, Inc.
جميع الحقوق محفوظة ©2005 - 2014, شبكة فور ألجيريا - منتدى اللمة الجزائرية
!-- / thread rate -->