تابعونا عبر Facebook
تابعونا عبر Twitter
تسجيل عضوية جديدة
إستعادة كلمة المرور


الملاحظات

منتدى المرحلة المتوسطة خاص بالمرحلة المتوسطة من دروس تعليمية و مذكرات و إمتحانات نموذجية وفق المنهج الجديد. ( Bem )


بحث حول الكرة و الجلة

شجرة الإعجابات1معجبون
  • 1 أضيفت بواسطة عبدو28
28-03-2009, 20:27
:: عضو منتسب ::
تاريخ الإنضمام: 28-03-2009
نقاط السمعة: 10
المشاركات: 2
#1
بحث حول الكرة و الجلة
انا تلميدة في الرابعة متوسط اريد بحث حول الكرة و الجلة في اسرع وقت ممكن من فضلكم
ارجو المساعدة من فضلكم و جزاكم الله الف خير
30-03-2009, 18:09
:: عضو مشارك ::
تاريخ الإنضمام: 17-03-2009
نقاط السمعة: 16
المشاركات: 313
#2
ماتخافيش اختي نحوسلك ونبعثلك
03-04-2009, 15:47
:: عضو مشارك ::
تاريخ الإنضمام: 24-03-2008
الإقامة: الجزائر - الجزائر
العمر: 25 - 30
نقاط السمعة: 76
المشاركات: 404
#3
رمي الجلـــــــة
مقدمه
مسابقة بعبصة الجله من مسابقات الرمي في العاب القوى، وتتم عملية الرمي من امام الكتف ومن دائرة قطرها ( 213) سم كما يحدد ذلك القانون الدولي، وفي اثناء عملية الرمي نلاحظ سلسله من المهارات تندمج مع بعضها بعضا لتظهر بشكل حركه انسيابيه واحدة.
دفع الجلة:
و هي رياضة تشبه في مجموعها حركة الياي المضغوطة الذي ينفرج فجأة و بعنف بالغ ، و عند تأديتها ، ينثني الرياضي بجسمه موجها ظهره إلى اتجاه الرمي ، ثم يعود إلى وضع الإعتدال مؤديا دورة كاملة حول نفسه ، و يسترخي في وضع استعداد كامل لإطلاق الطاقة. و الجلة هي كرة من الحديد وزنها كوزن المطرقة 7.257 كجم. المسابقه: دفع الجله الوصف الحركي للاداء.
النواحي الفنيه:
لكي نسهل عملية تدريس هذه المسابقة تم تقسيم النواحي الفنيه فيها إلى الخطوات التاليه:
1. مسك الجله وحملها.
2. وقفة الاستعداد ( بداية الزحف والانزلاق).
3. الميزان
4. الزحف او الانزلاق.
5. نهاية الانزلاق وبداية الدفع الحقيقي للجله.
6. الدوران.
7. دفع الجله الفعلي.
8. الارتداد او التوازن.
وقبل البدء بشرح هذة الخطوات علينا ان نتعرف اولا على العضلات ذات النصيب الأكبر في دفع الجله ونعمل على تقويتها واعدادها بالشكل المناسب.
الارشادات والخطوات التعليميه:
العضلات العامله في اثناء عملية دفع الجله:
1. اربطة الرسخ واليد.
2. العضله الداليه.
3. العضله المنحرفة المربعه.
4. العضله الظهريه العريضة.
5. العضلات القطنيه.
6. العضله الاليويه العظمى.
7. العضله ذات الراسين الفخذيه.
8. صفاقات مفصل الركبه.
9. اوتار مفصل الركبه.
10. العضله التواميه.
11. وتر اكيلسي.
12. اربطة مفصل الكاحل.
الاخطاء الشائعه في مسابقة دفع الجله:
1. ارتكاز الجله على راحة اليد بدلا من الاصابع وقاعدتها، الامر الذي يعمل على تاخير الدفع.
2. وضع المرفق منخفضا بزاويه حادة مع الجسم واحيانا ملتصقا به.
3. الحجل بدلا من الانزلاق في المرحله الثالثه حيث يحدث تداخل بين الانزلاق.
4. الزحف لمسافه قصيرة جدا.
السبب
 ضعف في اصابع اليد السبابه، الوسطى، البنصر.
 عدم اكتساب التلميذ للاحساس الحركي المناسب، وضعف في اربطة مفصل الركبه، مع استعمال قوة الدفع بالقدمين، ويعود ذلك إلى الخطا في حركة الرجل الممرجحه ( الرجل الحرة ).
 ضعف في عضلات الذراع، وهنا يميل التلميذ إلى الترهل.
 ضعف في الرجل الزاحفه، مع عدم مرجحة الرجل اليسرى بصورة
fodelmo87 معجب بهذا.

بحث حول الكرة و الجلة


لكل من يعرف لانجلزية يساعدني لكل من يدرس في cem fille في بسكرة

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع


المواضيع المشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات آخر مشاركة
[ إعلان ] : موقع اهل الكرة youb1981 منتدى التبادل الإعلاني والتجاري 0 19-11-2014 15:04
الكرة الملتهبة rachid0100 منتدى التصاميم و الإبداع الفني [ 2D ] 10 04-07-2010 00:39
مواقع الكرة fatteh منتدى الكرة المحلية الجزائرية 1 16-12-2009 22:13
سحر الكرة عاشق الوفاق 1 منتدى محاربي الصحراء [ منتخب بلادي الجزائر ] 0 18-09-2009 15:53
♥ تعريف رياضة رمي الجلة ♥ كونان2000 منتدى الرياضات المختلفة 6 27-09-2008 10:55


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +1. الساعة الآن: 07:56.
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى اللمة الجزائرية ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).