كيف تصنعي ذكاء طفلك

الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.

manal47

:: عضو منتسِب ::
إنضم
31 جانفي 2012
المشاركات
29
نقاط التفاعل
33
النقاط
3
كيف تصنعي ذكاء طفلك في 90 دقيقة
كشفت د. هبه العيسوي من القاهرة عن وجود الملايين من الخلايا المخية في عقل الطفل حديثي الولادة ولابد من تنشيطها حتى لا يحدث بها ضمور, فهي الدعامة الأساسية لتنمية ذكاء الطفل إلى جانب أن الغذاء الأولى لا يقتصر على الرضاعة فقط, بل أيضا هناك غذاء عقلي من خلال اثارة خلايا المخ وهذا دور الاب والام.



وحتى ينمى الذكاء فلابد من تنمية الحواس في سن مبكرة التى من أهمها في حاسة الشم, وذلك من خلال تمرير بعض الروائح على أنف الطفل مثل الأشياء المتوفرة فى البيت غير النفاذة لما لها من علاقة بنمو حاسة الشم في المخ , و تنمية حاسة البصر فالطفل فى أول 6 شهور لا يدرك سوى الإضاءة لذا فان ضرورة تغير وضع السرير الخاص به هام جدا لتنشيطها, كذلك حاسة اللمس من خلال ملامسة الأشياء الناعمة والخشنة وغيرها حتى تساعد في تنمية القدرات العقلية لدى الطفل .


كيف تنمي طفلك ؟

وحول وجود اطفال بطبيعتهم أكثر ذكاء عن غيرهم أشارت د. العيسوي الى أن معدلات الذكاء تختلف من طفل لاخر, فمنها ما هو لفظي يتمثل فى القدرات الكلامية وجزء آخر يتمثل فى قدرته على تركيب الاشياء فمثلا هناك طفل يركب مكعبات من قطعتين بينما آخر لدية القدرة على تركيب 3 او 4 او 5 في سن سنة, فمن خلال تلك الاشياء البسيطة تستطيع الام أن تعرف مدى ذكاء طفلها ويكون أسهل له فى التعلم مستقبلا .

وأشارت أيضا الى ضرورة التقليد من قبل الطفل لما يفعله الكبار, لانها تعكس هل للطفل مشاكل مرضية أم لا وتساعده على تنمية قدراته, وكذلك اللعب مع الطفل فى اخفاء الاشياء ومحاولة البحث عنها, فهذا يساعد على وجود ترابط بين خلايا المخ ويصل بالطفل الى مرحلة الانتباه .

الى جانب طرح الاختلاف بين الاشياء فى الاحجام والتمييز بين الكبير والصغير للطفل مثل وجود برتقالة كبيرة واخرى صغيرة وغيرها, وصندوق اللعب ايضا هام جدا في تنمية قدراته ومحاولته لفتحه واخراج ما به من لعب يساعده على التناسق والتوازن الحركي .

واختتمت الحلقة بضرورة وجود حوار في حياة الطفل منذ وجوده جنين داخل أمه لان نبرات صوتها تستطيع ان تصل اليه بسهوله, فالحوار يساعد الطفل على تنمية قدراته العقلية, فما تعطيه الام للطفل ينعكس فى تصرفاته المستقبلية.



المكونات الغذائية الأهم لينمو طفلك قويا وصحي ..
بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..









هل تريد أن ينمو أطفالك أقوياء وبصحة جيدة؟ ها هي المكونات الغذائية الخمسة
التي ستقدم لهم دفعة قوية للبدء.
إن التغذية ليست من اهتمام الأطفال، بينما تساعد التغذية الجيدة أطفالك في التغلب
على الكثير من الأمراض الشائعة والنمو أقوياء وبصحة جيدة. كما سيتعلم أطفالك
الاستمتاع بتذوق الطعام المناسب إذا ما قمت بإضافة هذه العناصر الغذائية إلى نظام
غذائهم اليومي، لكن لا تنسَ أن تساعدهم على ممارسة التمرينات الرياضية والنوم
بصورة جيدة ليلا، كما تقول كاثلين زيلمان في مجلة «ويب ميد» الطبية الإلكترونية.



يعد الكالسيوم أكثر العناصر الغذائية أهمية، إذ يساعد على نمو عظام وأسنان قوية،
ويتميز بأهمية قصوى خلال السنوات الأولى لنمو العظام. وتأتي أفضل مصادر
الكالسيوم من الأبقار.
- اجعل طفلك يبدأ يومه بتناول طبق من الحبوب الكاملة الساخنة أو الباردة
المغطاة بحليب منزوع أو منخفض الدسم وشرائح من الفاكهة الطازجة.
- قدم له زبادي منخفض الدسم أو شرابا من عصير الفواكه أو الجبن بعد
اليوم الدراسي وبين الوجبات، وهذا يعد وجبة خفيفة مغذية.
- تعد العصائر الغنية بالكالسيوم والحبوب بدائل جيدة لتلبية متطلبات
طفلك اليومية.
* فكرة لوجبة خفيفة
* قم بتعزيز جرعة أطفالك من الكالسيوم من خلال صنع عصير لذيذ
عبارة عن مزيج من حليب الشوكولاته منخفض الدسم مع الموز والثلج،
وذلك لعمل وجبة سريعة أو مقبلات أو وجبة خفيفة.
* الألياف
* إن الأطفال بحاجة إلى الألياف أيضا، أو الطعام الخشن كما تطلق عليه
الجدات. ويحتاج الجميع، بمن فيهم الأطفال، إلى الحصول على المزيد منها
يوميا. اجعل أطفالك يعتادون على المذاق اللذيذ للأطعمة الليفية.
- يعد الطبق المليء بالحبوب الغنية بالألياف بداية عظيمة لتلبية احتياجات
طفلك اليومية. قم بقراءة نشرات الأطعمة لتجد الحبوب الكاملة التي تمد
طفلك بثلاثة غرامات أو أكثر من الألياف لكل طبق. عادة عندما يكون
هناك الكثير من السكّر في الحبوب، لا تحتوى هذه الحبوب على كثير
من الألياف. لذا قم بتحلية الحبوب بإضافة فواكه طازجة أو
معلبة (غير محلاة) أو مجمدة.
- احصل على قطع من الفواكه الكاملة والخضراوات لمساعدة طفلك
على الحصول على المقدار اليومي الموصى به من الألياف، وهو عبارة
عن خمسة غرامات من الألياف. قلل من عصير الفواكه إلى أقصى درجة،
حيث تحتوى الفواكه والخضراوات الكاملة على الكثير من الألياف
والقليل من السكّر بصورة تفوق أغلب العصائر.
- الفاصوليا لذيذة في تناولها، كما أنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف
والبروتينات. قم بغسل الفاصوليا المعلبة وشطفها حتى تستطيع وضعها
في الشوربة وأطباق اللحم والسلطات والبيض المخفوق والعجة والصلصة.
* فكرة لوجبة خفيفة
* قم بنشر زبدة الفول السوداني المقرمش على أصابع الكرفس،
وضع على القمة حبات الزبيب، وذلك لعمل وجبة خفيفة لذيذة
ومفضلة للأطفال.
* البروتينات
* إن كل خلية في جسم الإنسان مصنوعة من البروتين، مما يجعله عنصرا
غذائيا ضروريا لنمو صحي. ويوجد البروتين في المنتجات الحيوانية مثل
منتجات الألبان والبيض والمأكولات البحرية واللحوم. كما يوجد بكمية
قليلة في الفاصوليا والجوز والخضراوات والحبوب. قم بتعزيز تغذية طفلك
من خلال عمل أفكار المأكولات الغنية بالبروتين.
- حتى الأطفال الذين يصعب إرضاؤهم، يحبون البيض. ويعد الخبز المحمص
(التوست) الفرنسي والبيض المخفوق والفطائر والعجة من الأطباق المحببة
للأطفال، والتي تحتوى على نسبة كبيرة من البروتين والحديد وغيرها من
العناصر الغذائية الهامة.
- ابتعد عن شوك السمك وقدم أطباق السلمون التي يستمتع بها الأطفال.
قدم أسماك السالمون أو شرائح السمك الأخرى مع الصلصة لتمنح طفلك البروتين،
بالإضافة إلى أوميغا 3 الدهنية المفيدة للقلب.
- قم بإضافة الجوز إلى الحبوب أو الزبادي أو الخضراوات ليحصل طفلك
على المزيد من البروتين والألياف والدهون الصحية.
* فكرة لوجبة خفيفة
* يعد المزيج الغذائي وجبة خفيفة عظيمة وسهلة التحضير. قم بوضع
مزيج من الفواكه المجففة مثل الزبيب والموز والتفاح أو التوت البري ا
لمجفف والمكسرات (الفول السوداني أو الجوز المحمص) والحبوب الغنية
بالألياف.
أطعمة مضادة للأكسدة تساعد هذه الأطعمة في الدفاع عن الجسم ضد
المواد الضارة التي تعمل على تلف خلايا الجسم. لذا قم بتعزيز النظام الغذائي
لطفلك بإضافة أطعمة غنية بمضادات الأكسدة مثل اللوز والتوت والموالح
والجزر والسبانخ والطماطم والفلفل الأحمر الحلو.
- قم بإحضار البرتقال أو 100 في المائة من عصير الحمضيات والفاكهة وقضبان
الجوز في التمرين الرياضي القادم لإنعاش طفلك وتزويده بالطاقة.
- عزز وجبة غذاء طفلك في المدرسة بالجزر وعصير وبذور الطماطم وشرائح
الفلفل الأحمر الحلو لغذاء أو وجبة خفيفة غنية الألياف ومضادات الأكسدة.
- قم بإضافة الطماطم الغنية بمضادات الأكسدة أو صلصة الطماطم إلى البيتزا
والمعكرونة وقالب اللحم المفروم والشوربة وأطباق اللحم.
* فكرة لوجبة خفيفة
* من الأطعمة اللذيذة وجميلة الشكل. بإعداد واحدة بواسطة وضع طبقات
من الزبادي خفيف الدسم والعنب البري الطازج أو المجمد واللوز المحمص
في كوب زجاجي طويل.
* الحديد
* غالبا ما يفتقر النظام الغذائي للأطفال إلى الحديد، الذي يعد معدنا رئيسيا
يحمل الأكسجين في الدم ويساعد في الحفاظ على حيوية ونشاط الأطفال.
قم بتدعيم الحديد في النظام الغذائي الخاص بطفلك من خلال تقديم اللحم
الخالي من الدهن والبيض والسمك والخضراوات الورقية الداكنة والفاصوليا
والفواكه المجففة والحبوب الغنية بالحديد.
- قم بتقديم البيض في وجبة الفطور مع البرتقال أو عصير البرتقال لتعزيز
امتصاص الحديد.
- قم بتقديم سلاطة السبانخ في وقت الوجبات، وضع معها الفراولة والتوت
البري المجفف واللوز المقشر وصوص التوت الشوكي الخفيف. وسوف يأكل
الأطفال هذه السلاطة بشراهة.
- عندما يرفض الأطفال تناول وجبة، قم بتقديم حبوب غنية بالحديد مع حليب
أو زبادي منخفض الدسم وفاكهة. ويعد هذا بديلا مناسبا للوجبة.



ملاحظه :
بحكم اني ام وحضوري لمجموعه من ندوات التغذيه في المدارس
لاحظت اكبر عدو للطفل
التشيبات والحلويات فالمواد الدهنيه والحافظه فيها تشكل طبقه
فوق الكبد مما يتسسبب بعدم اقبال الاطفال على الطعام
لابد من الصبر عند الام عند تقديم الاطعمه الصحيه لأطفالها
فقد يستغرق تقبل البعض للطعام سنوات وسنوات لذا يرجى شد
الهمه وعدم اليأس
ولابد من وضع الطفل في وضع الاختيار وليس الاجبار
كأني تقولي السمك مفيد للصحه
ويزيدك قوه وجمال القوه للأولاد والجمال للبنات خخ
فكيف تحب ان تأكله مطبوخ في الفرن مقلي
وغيرها من الطرق
وهكذا بالنسبه لبقية الاطعمه
فالطفل يستحب ان يكون لديه الخيار احياناً

كيفية تربية الطفل العنيد
العناد مشكلة تعانيها اكثر الأمهات، وهو مصدر تعب ونكد وهم، والام تحرص دوماً على طاعة ولدها لها، ولهذا تظل حائرة حيال رفضها لما تريد منه، ولا تدري كيف تتصرف ازاء عناده؟ ومع ان العناد ليس غريزة تولد مع الطفل كما تتصور بعض الأمهات، بل هو مؤشر على خلل في نفسيه الطفل نتيجة سوء التعامل مع غرائزه الفطرية النامية في المرحلة الأولى من عمره .
لا تفعل وافعل: كيف تتصرف الام مع طفل يمارس عملاً لا ترضاه؟ ان الطلب منه ان لا يفعل هذا لا يجدي معه شيئاً ما دام معانداً، وسيرفض حتماً كل ما تريده منه، والاولى في مثل هذه الحالة ان تستبدل الام ( كلمة لا تفعل ) حتماً كل ما تريده منه ان تستبدل الام كلمة ( لا تفعل ) بكلمة ( افعل ) حتى تخرجه من العناد باسلوب لطيف مثلاً: حين تجد الام طفلها يكتب على الحائط فبدل ان تقول له (لا تكتب على الحائط ) تقول له: تعال وارسم بهذه الأقلام الملونة على هذه الورقة بحيث ان لا يظهر على وجه الأم اية علامة رفض لفعله بل لابد من ان تتظاهر بعدم اهتمامها بما يقوم به من عبث وان كانت في قلبها مذعورة مما يفعل، كذلك حين تريد الأم المحافظة على حاجة ثمينة تقول له: لا تلعب بهذه الحاجة لأنها خاصة بي ، انها في مثل هذه الحالة تغريه على العبث بها من دون ان تشعر.
ذكر عناد الطفل امام الآخرين :
ان ذكر مساوئ الطفل امام الآخرين خطأ فادح تقوم به بعض الامهات في محاولة لتفريغ شحنات غضبهن وألمهن من عناد اطفالهن المؤذي، ان سماع الطفل لمثل هذه الاحاديث تزيد عقدة الحقارة عنده، الامر الذي يزيده عناداً.
سخرية الام من قدرات طفلها تدفعه لعدم طاعتها وحقداً على من حوله ولذا تجد الام طفلها اكثر اصراراً وعبثاً وعناداً بعد سماعه ذكر تصرفاته السيئة للآخرين.
حاجة الطفل المعاند الى مزيد من الاستقلالية والحرية: ان الطفل الذي يفتقد الى الحرية في المرحلة الاولى من طفولته يكون للنيات الفاقد للهواء النقي فينمو ضعيفاً مصفراً لا يعجب الناظرين.
والاجدر بالوالدين ان يتحليا بالصبر امام عبث الطفل المعاند وطريقة اكله ولعبه ومشيه ما عدا ايذائه للآخرين.
ان التصرفات غير المرضية في حركته وسلوكه نتيجة طبيعية لفقدانه الحرية الكافية لنمو غرائزه في جو سليم، لذا يكون علاجه بالسكوت عن سلوكه وعدم التحذير والتدخل في شؤونه ريثما يرجع الى الوضع الطبيعي وان الاصرار عليه بتغيير سلوكه يزيد الطين بلة، لأن الاصرار يعني سلب حريته في الحركة لذا يزيده عناداً بشكل لا ينفع معه بعدئذ أي علاج.
استخدام المنافسة :
ان الطلب من الطفل المعاند في مرحلة الطفولة الاولى في ان يعمل كذا يواجه عادة بالرفض وعدم الاستجابة، وحتى نحمل الطفل على انجاز بعض الأعمال الضرورية ينبغي استخدام اسلوب المنافسة، فمثلاً: اذا ارادت الام من صغيرها ان يسرع في مشيه معها في الشارع وطلبها منه ذلك لا معنى له ما دام معانداً، والاولى ان تقول له: لنرى من يصل الى البيت اولاً أنت أم أنا؟ وحين تريد الاسراع في تناوله الطعام تقول له: لنرى من الفائز الاول في الانتهاء من فراغ الصحن من الطعام
 
رد: كيف تصنعي ذكاء طفلك

موضوع مهم شكرا على الطرح أختى
 
الحالة
مغلق ولا يسمح بالمزيد من الردود.
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top