- إنضم
- 17 جانفي 2012
- المشاركات
- 6,330
- نقاط التفاعل
- 9,304
- النقاط
- 351
فيلي سمك مع الرز
مقادير و طريقة تحضير
اولا طريقة تحضير الروز بالخضر
اولا طريقة تحضير الروز بالخضر
فلفل اخضر
فلفل احمر
بصل
ثوم مفروم
جلبانة
زلافة روز
ثلاث د زلايف من الماء
القليل من زيت الزيتون
ملح+ ابزار
و لي بيحب الاعشاب المنكهة يمكن يضيف روزماري او قليل من الزعتر
و لي بيحب الاعشاب المنكهة يمكن يضيف روزماري او قليل من الزعتر
مربع كنور
ملون اصطناعي او زعفران
يقلى البصل و الفلفل في الزيت جيدا مع الثوم نضيف الجلبانة و الروز و ننتظر قليلا حتى يشرب الروز ماء الخضر
ثم نضيف الماء الكافي 3 اضعاف كيمة الروز
و الملح و كنور و الملون الاصطناعي و ننتظر حتى يطهى الروز و اذا تطلب الامر اضافة الماء نضيف
و هذا شكله بعد طهيه
نمر لفيلي الحوت
فيلي السمك
فروماج للدهن
رشة ملح
بودرة الثوم
, القليل من السبانخ مغليين في الماء
الفطر مشحر في القليل من الزيت
نأخذ الفيلي و نظربه لنبسطه
نرشه بالملح و ندهنه بالفرماج ثم نضع السبانخ
ثم الفرماج مرة اخرى ثم الفطر
ثم نلف الفيلي
و نلف عليه البلاستيك الغدائي
ثم نضعه في الكسكاس ليفور من 7 الى 10 دقائق
يقطع الفيلي الى اربع قطع و يقدم مع الروز و القمرون المشحر في القليل من زيت الزيتون
