ما هي الأطعمة التي تعتني بصحة أسنانك؟

ضحکَة خچڸ ღღ

:: عضو بارز ::
أحباب اللمة
إنضم
25 سبتمبر 2008
المشاركات
1,476
نقاط التفاعل
1,950
النقاط
71
محل الإقامة
مملكتي الصغيرهـ
سلالالالالالامووو يا اللماويات

كيما علابالكم جمال الانسان ودليل نظافتو يظهر في سنانو
انا عجبني موضوع حبيتكم تقراوه وتستفادو منو كيما انا


:up::up::up: بسم الله :up::up::up::up:


كم من إطراء متعلّق بجمال ابتسامتك قد سمعت مؤخّراً؟ لا بدّ من أنّه عدد هائل من الإطراءات فابتسامتك قد تكون هي سرّ جمالك، ولكن تأكّدي من أنّ جمالاً كهذا لا يدوم طويلاً إن لم تعتني به عناية خاصّة؛ فعدم الاعتناء بصحة اللثة والأسنان قد يتسبّب بحدوث العديد من المشاكل في الفم التي قد تؤدّي إلى تسوّس أو فقدان أسنانك. كيف تعتنين بها إذاً؟




هذه المرّة لن نطلعك على الطرق التقليدية لتنظيف الأسنان بل سنزوّدك بلائحة من الأطعمة التي من شأنها أن تمنحك أسناناً قوية ومشرقة:
- الكرفس: إنّ مضغ عيدان الكرفس يعدّ كتمرين للّثة ما ينجم عنه إنتاج اللعاب الذي يساهم في عملية تطهير الفم.


- الكمثرى (الإجاص) والتفاح: يساعد السكر الطبيعي الموجود في الإجاص والتفاح في تعزيز صحة الأسنان واللثة. كما أنّ هاتين الفاكهتين تحتويان على مضادات الأكسدة والعديد من الفيتامينات والمغذيات.

- زيت القرنفل: هو من التوابل التي أثبتت فاعليتها في تحسين صحة الفم. وكما هو معروف، يساعد مضغ القرنفل في التخفيف من آلام الأسنان، ولكن أضيفي إلى ذلك أنّ المضمضة بمزيج من الماء الدافئ مع بضع قطرات من زيت القرنفل يقلّل من التهابات اللثة، يخلّص الفم من البكتيريا وينعش النفس.


- الجبنة: تحتوي الأجبان على بروتين الحليب (الكازيين) الذي يقوّي سطح الأسنان. كما أنّها غنية بالكالسيوم ومنخفضة الأحماض والسكر.

- اللبن الزبادي: يساهم الزبادي في حصولك على أسنان قوية نظراً لاحتوائه على الكالسيوم والكازيين. كما أنّه يحسّن عملية الهضم ما يؤدّي بدوره إلى حصولك على نفس نظيف
 
رد: ما هي الأطعمة التي تعتني بصحة أسنانك؟

بآرك الله فيك أختي
موضوع رائع
أنا نخاف من طبيب الاسنان أمالا نحافظ على أسناني
:d
شكرا
 
رد: ما هي الأطعمة التي تعتني بصحة أسنانك؟

sahiti 3la hada sujet
 
رد: ما هي الأطعمة التي تعتني بصحة أسنانك؟

بارك الله فيك
يعطيك الصحة
شكرا
 
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top