٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

HamzaShop

:: عضو مُتميز ::
إنضم
26 فيفري 2015
المشاركات
605
نقاط التفاعل
448
النقاط
43
%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%AD%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%B8-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%82%D9%84%D9%8A%D8%A9%D8%8C-%D8%AB%D9%82%D9%81-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83-1.jpg




المخ هو العضو في الجسم الذي نعتمد عليه في تكوين شخصياتنا وإبداع أفكارنا والتحرك تجاهها وهناك بعض الناس الذين وهبهم الله بقوة عقلية كبيرة وحكمة تجعلهم يستطيعون التصرف في أصعب الأمور ويلجأ إليهم الناس للإستشارة حول حياتهم ولكن لكي تحتفظبقدراتك العقلية ولكي تصبح أقوى في قدراتك العقلية يجب أن تتجنب فعل هذه الأشياء:
للحفاظ على قواك العقلية
!!

ThinkingMan.jpg


1. التفكير في الماضي:
الحكماء يركزون تفكيرهم على اللحظة الحالية والمستقبل القريب فهم يتفهمون جيدًا أن ما حدث في الماضي سيظل في الماضي ولا يملكون تغييره أو التحكم فيه والمستقبل البعيد يقع في علم الغيب الذي لا يعرفه أي إنسان لذلك وكما قال الدكتور إبراهيم افقي –رحمه الله- عش كل لحظة وكأنها آخر لحظة في حياتك


2. الوقوع في حب منطقة الأمان:
منطقة الأمان هي أخطر مكان على العقل فعندما تحب الجلوس في هذه الهاوية لفترة طويلة فأنت كشخص تفقد الكثير من قدراتك فالتواجد في منطقة الأمان يعني أنك تستسلم للموت وأنت على قيد الحياة و للحفاظ على قواك العقلية يجب أن تكون خارج منطقة الأمان


7-2-2_13_6_2012_31_17.jpg


3.عدم الإستماع لآراء الآخرين:
السفهاء فقط هم من يعتقدون أن رأيهم هو الوحيد الذي يُعتد به. فعندما تجلس مع العديد من الأشخاص للتفكير في أمر ما ستظهر الكثير من الأفكار ولكن الفكرة الجيدة تبقا فكرة جيدة حتى لو لم تكن أنت صاحب التفكير بها ولا ترفض النصيحة من أي شخص أبدًا


change-660x330.jpg


4.تجنب التغيير:
ما يعرفه الحكماء جيدًا أن دوام الحال من المحال فمهما حاولت أن تقاوم التغيير فهو آتٍ في يوم من الأيام لا محالة وبالتالي مقاومة التغيير في نظر الحكماء تعتبر تضييع للوقت والجهد. والتغيير بشكل عام قادر على تقوية قدراتك للحفاظ على قواك العقلية


5. تبقى مغلق الآفاق:
مهما حاولت لن تستطيع أن تعرف كل شئ حتى الأشياء التي تعتقد أنك تعرفها جيدًا قد لا تكون حقيقية أو صحيحة بشكل كامل وإن أبقيت نفسك بعيدًا عن التطور فلن تستطيع أن تتعلم أي شئ جديد مما يعني أنك سوف تتوقف عن الحياة


%D8%AB%D9%82%D8%A7%D9%81%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%A7%D8%B1-%D9%85%D9%86-%D8%A3%D8%AC%D9%84-%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-297x300.jpg


6. أن تترك الآخرين يقررون بدلًا عنك:
أنت فقط من يجب أن يتخذ القرارات في حياتك ولا تسمح للآخرين بأن يقرروا بدلًا عنك فهذا سوف يحرك المسئولية عن كاهلك لشخص آخر ولكن في النهاية من سيتحمل النتائج هو أنت وليس متخذ القرار وإن لم تكن لديك الجرأة للتغلب على الفشل لن تستطيع النجاح


7. الحقد على الناجحين:
شئ طبيعي أن تشعر بالغيرة من الناجحين ولكن هذه تعد غبطة تدفعك إلى المزيد من التقدم أما أن تتحول إلى حقد فهذا غير مقبول فنجاح الآخرين لا يعني فشلك فقد يكون فرصة أخرى لنجاحك أو دروس مستفادة لك بشكل عام تدفعك إلى المزيد من التقدم


47failure.jpg


8. التفكير في الإحتمال الكبير للفشل:
أفكارنا تتحول إلى معتقدات التي بدورها تتحول إلى أفعال والأفعال تؤدي إلى نتائج. والعقلاء يعرفون هذه القاعدة جيدًا لذلك فهم يتخذون من أفكارهم قوة لهم. فهناك دائمًا فرصة للفشل ولكن بالمقابل هناك أيضًا فرصة للنجاح فحاول أن تركز عليها قدر المستطاع


9.الشعور بالأسف على حالك:
الحياة صعبة فيها الكثير من العقبات؛ أناس تُجرح وأناس تموت فالحياة ليست كلها ورود وحرير فأنت ستسقط مرة وثانية وثالثة ويجب أن تتحلى بالشجاعة والقوة لكي تستمر حياتك والشعور أنك ضحية لن يساعد في ذلك أبدًا

77f7162f2d673.png

chess5gv2.jpg


10. التركيز على نقاط ضعف الخصوم:
بالرغم من أن الضغط على نقاط ضعف الآخرين له نتائجه المربحة إلا أن التركيز على نقاط قوتك له نتائج أقوى وأكثر ربحًا. الإنسان الذي يعرف نقاط ضعفه وقوته جيدًا هو القادر على أن يعرف ماذا يريد؟ ماذا يجب أن يفعل؟ فلن تفيدك كثيرًا معرفة نقاط ضعف الآخرين لتهزمهم ففي النهاية ستبقى أنت ضعيفًا أيضًا


11. محاولة إرضاء الآخرين:
لن يتفق معك كل الناس فلابد أن تجد من يعارضك وليس معنى ذلك أن فكرتك سيئة ولكنه الإختلاف الذي خلق في كل شخصية فينا فكما يقول القدماء إرضاء الناس غاية لا تدرك وإرضاء الله غاية لا تترك


atgyl6puuj72.jpg


12. لوم نفسك على شئ خارج سيطرتك:
الحكماء يعرفون أن أشياء التي تقع خارج تحكمهم كالغيبيات مثلًا لذلك يتوقفون عن التفكير فيها وتركها كليًا بيد الأقوى وهو الله فهو مدبر الأمور وعالم الغيب ومع ذلك يحسنون الظن بهذه الأشياء للتحكم في أفكارهم. حسن الظن بالله دائمًا ما يعطيك الراحة النفسية


13.عدم التحلي بالصبر:
الصبر ليس فضيلة فقط بل هو ***** الفرج كما يقولون. لا يقع الناس في الفشل لأنهم ليسوا جيدين بشكل كاف وليس لأنهم غير قادرين على النجاح بل لأنهم لم يتحلوا بالصبر الكافي واستسلموا في وقت مبكر أو حتى قبل الوصول إلى النجاح بقليل


209362.jpg


14.تحاول أن تكون غير مفهوم:
التواصل هو ***** عمل النظام بشكل صحيح وعندما يفشل نظام التواصل تصبح الأمور معقدة بين الناس ولا تصبح المعلومات المسبقة مهمة بشكل كافي حينها ولا تعد الرسائل مفهومة بين الناس هذا ما يعرفه جيدًا ذو القدرات العقلية القوية لذلك فهم جيدين في الصبر على إزالة أي سوء تفاهم


wol_error.gif
تم تصغير حجم الصورة تلقائياً لسهولة التصفّح , اضغط هنا لمشاهدتها بالحجم الطبيعي 960x854.
%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9.png


15.الشعور أن الكل مديون لسعادتك:
أنت وحدك لا تستحق كل السعادة في العالم فقد ولدت في هذه الدنيا وكل السعي فيها يقع على كاهلك وحدك والحياة غير مدينة لك بشئ وبالمثل فالآخرين غير مدينين لك بشئ وإن أردت شيئًا في الدنيا يجب أن تسعى إليه بنفسك


3433071743845216.jpg


16.تكرار الأخطاء:
الوقوع في الخطأ مرة ليس بالمشكلة، المشكلة الكبرى أن تكرر الخطأ ثانيةً بنفس الطريقة دون أن تتعلم مما سبق كالعودة إلى تناول المخدرات أو التدخين مرارًا وتكرارًا فهذا يدل على الغباء


istock_fear_fa_rszd.jpg


17.الإستسلام إلى مخاوفك:
العالم قد يكون مكان مخيف. قد تخاف من بعض الأشياء لسبب ما ولكن ستجد أن معظم مخاوفنا ليست منطقية. إن شعرت أنك تريد تجربة شئ جديد، جربه ما المشكلة وإن شعرت بالخوف من ذلك فاعلم أنه الخوف من الفشل وهذا النوع من الخوف يجب أن تتحداه وتتحقق النجاح بنفسك


969549_319921348141868_1259816203_n.jpg


18.التحرك بدون منطق:
لكي تكون من الحكماء وللحفاظ على قواك العقلية يجب أن تعد العدة جيدًا لكل حركة تقوم بها من خلال فهم الموقف الذذي أنت فيه بشكل جيد


170170128784.jpg


19.رفض المساعدة من الآخرين:
أنت لست سوبر مان تفعل كل شئ وحدك لذلك فأنت تحتاج إلى مساعدة الآخرين دائمًا كما يجب أن تكون إجتماعيًا وتستمع إلى أفكار الآخرين وتعلم من كل شئ حولك


20. فعل كل شئ يطلب منك:
وقتك محدود وهذا ما يعرفه الجميع ولكن الحكماء فقط هم من يديرون وقتهم بجدارة حيث يجب أن يحتوي وقتك على تنفيذ الأشياء المهمة لك فقط وإن لم يكن الفعل مهم بالنسبة لك فلا تفعله فوقتك مخصص لنجاحك
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !



شكرا على الموضوع المميز
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

بارك الله فيك
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

موضـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــوع رائع و مميز ..................
 
شكراً لك!

السلام عليكم


:thumb_up02: شكراً جزيلاً لك أخي على الموضوع! بارك الله فيك :thumb_up02:​
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

ششكككككراااااااااااا
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

بارك الله فيك جزاك الله خيرا ياريت حطيتو في منتدى العلوم والمعرفة
موضوعك قمة
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

بارك الله فيك جزاك الله خيرا ياريت حطيتو في منتدى العلوم والمعرفة
موضوعك قمة

وفيكي بركة اختي ادا كان الموشوع في القسم الغير صحيح يرجى التليغ عنه لنقله وشكرا
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

موضوع رائع لكن اتريد ان تحافظ على قواك و قدراتك العقلية عليك بقراءة و حفظ و التدبر في القران الكريم

بارك الله فيك
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

بارك الله فيك معلومات قيمة
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

معلوماااااااااااات روعة بوركت :regards01::regards01:

لكني لم افهم "منطقة الأمان"ماذا يقصد؟؟؟؟
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

معلوماااااااااااات روعة بوركت :regards01::regards01:

لكني لم افهم "منطقة الأمان"ماذا يقصد؟؟؟؟



منطقة الراحة .. هل سمعت عنها؟ من الجيد توضيح المفاهيم قبل التحدث بها ، فإذا رغبنا بالتحدث عن تطوير الذات فمن الضروري ان نعرف ما هي منطقة الراحة او الأمان، وبالإنجليزية (Comfort Zone).
لنوضح مفهوم منطقة الراحة بحسب سير حياتنا اليومية .. يمكنك ان تتخيل نفسك تجلس على مقعد أريكة وتمسك بهاتفك النقال وتمارس لعبة او تتصفح بعض المواقع للتسلية، بجانبك نوع مشروب تستلذ به بعد كل رشفة، انت مستمتع الآن وليس هناك احد ينغص عليك جلستك الأسطورية .. هذا من الجانب "العامي" فدعنا نتحدث قليلاً عن علم النفس.
يصفون علماء النفس منطقة الراحة او الأمان .. هي حالة سلوكة يمكن للمرء ان يمارس بها افعال وأقوال دون توتر او خجل او ضيق، وهي الحالة التي يكون بها الإنسان بكامل مهاراته وقدراته العقلية والجسدية (كما يعتقد) وتغنيه عن ممارسة اي جهد إضافي، اي بالمختصر هي المنطقة التي يكون فيها الضغط النفسي اقل ممن سواها.
فالنطرح مثلاً على ذلك .. انت شخص عفوي وثرثار ولديك شخصية اجتماعية قوية، وتعتقد ان لديك كل المقومات التي تؤهلك للحديث المستمر، لكن تخيل لو طلب منك ان تلقي خطبة الجمعة، او ان تشرح موضوع امام 1000 شخص (وتكون هذه المرة الأولى لك)، فهنا ماذا سيحدث؟ ستخرج من منطقة الراحة لتصبح في منطقة الخطر، فتبدأ بالتوتر والقلق، ربما يستعصي الامر ليصل الى التعرق والرجفة وآلام في الجهاز الهضمي، فماذا انت فاعل؟
بل تأكيد هنا خياران لا ثالث لهما، إما ان تعتذر وتزيل عن نفسك كاهل المسؤولية الكبيرة وتعود الى منطقة النعيم(حسب ظنك)، او ان تقرر المواجهة وتخوض المغامرة لكسب مهارات جديدة.
الخيار الأول الهروب والإستسلام: يرى علماء النفس ان الهروب من مواجهة المشكلة هو المشكلة، نعم سيذهب التوتر والقلق أداراج الرياح، وتعود الى ما كنت عليه من هدوء وإتزان بعد ان قررت الإعتذار، لكن هل هذا كل شيء؟
بعد فوات الموعد ستبدأ نفسك باللوم، "كان علي ان اذهب، ما كان علي ان اعتذر، لو ذهبت لما حدث شيء اطلاقاً". هذه الجمل ستعاد آلاف المرات لتدخل بحالة إكتئاب وتفقدك جزء كبير من ثقتك بنفسك، الأمر اكبر من ذلك، حيث سيعمم عقلك اللاواعي كل الامور المشابهة لهذا الموقف وستبدأ بالهروب عند اي موقف مماثل.
الخيار الثاني يكمن في ان تواجه المشكلة وتقرر خوض المنافسة، ستشعر ببعض التوتر وعدم الإرتياح في البداية، لكن في كل دقيقة تمضي في عملك سيتلاشى تدريجياً لتصبح اكثر حيوية وتألق، وبعد ان تنهي هذا العمل ستشعر انك شخص ذو كفاءة عالية بإمكانك إنجاز الكثير، ثقتك بنفسك ستتضاعف وستواجه اي موقف مماثل في المستقبل بكل سهولة.
والسؤال الذي يدور بذهنك الآن كقارئ .. كيف استطيع مقاومة هذا القلق المصاحب للحالة في البداية والذي يسيطر بشكل كلي على عقلي وبدني؟؟
بالتأكد ليس هناك وصفة سحرية لتتبعها او دواء تأخذه ويصبح الأمر يسيراً، القضايا النفسية اعمق من ذلك بكثير لكن إذا عزمت على التحدي ستشعر ان ذلك يسيراً جداً.
وإليك بعض الطرق التي تساعدك للخروج من منقطة الراحة او "الموت" كما يطلق عليها في علم النفس الى منطقة الخطر والتحدي:-
-ثقك بنفسك .. كرر ذلك مرات ومرات في حديثك الداخلي .. إستشعر بالقوة التي تمتلكها.
-لديك العديد من المهارات بكل تأكيد .. اعمل على تطويرها .. وابتكر طرق جديدة للقيام بالعمل المعتاد عليه كل يوم.
-احذر الروتين .. غير وبدل وضعياتك اليومية .. لا تمارس تفس النشاط لأيام عدة .. بدل البيئة كلما شعرت بشيء من الملل.
-ان تواجه اية مشكلة فأنت تحتاج الى إتخاذ قرار كما أسلفنا سابقاً .. فيتوجب عليك إتخاذه وانت هادئ وبأفضل وضعية، فجر مشاعرك الإيجابية لتتخذ القرار المناسب
-تخيل الأفضل .. من الطبيعي قبل اي تحدي جديد سيبدأ عقلك بتصور سيناريو الحدث قبل وقوعه، وللإسف معظم هذه التصورات تكون سلبية وبإرادتنا، غير هذه الأفكار وتخيل نفسك بكامل قوتك وان تنجز عملك بروعة.
-ممارسة الرياضة .. لا بد ان تمارس الرياضة بشكل يومي، فهي تقلص جميع التوترات الناجمة من ضغوط الحياة وتجعلك اكثر نشاطاً.
فالنهاية يتوجب عليك ان تخرج من دائرة الراحة إذا اردت تحقيق أهدافك، شاهد كل الناجحين حول العالم وعبر التاريخ، جميعهم قرروا وعزموا على المواجهة، خاضوا تحديات كثيرة، فما دام هناك بشري أنجز عمل بإمكانك انت ان تفعله كذلك.
انت السبب قرر ...
 
رد: ٢٠ شئ يدمر قواك و قدراتك العقلية لا تفعلهم !

موضوع رااائع شكرا
 
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top