كيف تتحكم في شعورك و احاسيسك

  1. I

    كيف تتخلّص من المشاعر السلبيّة بأبسط الطّرق وأكثرها فعاليّة؟

    قليلة هي الأيام التي لا تراودنا فيها بعض المشاعر السلبية، وهذه المشاعر لا تقتصر على شعورنا بالحزن أو بالضيق، فالإحساس بالقلق أو التوتر وأحياناً الخوف كلها مشاعر تصبح سلبية إذا سيطرت على تفكيرنا أو تسببت في تعطيل قدرتنا على العمل وممارسة شئون حياتنا اليومية، لا يمكن أن يعيش الإنسان طوال الوقت...
  2. الحلم الوردي

    كيف تتحكم في شعورك و احاسيسك

    بسم الله الرحمن الرحيم د. إبراهيم الفقي "إنّ تغيير الماضي في الواقع من أقوى الأساليب التي من الممكن أن تصنع بها تغييراً في حياتك". - التحكم في الأحاسيس: * أوّلاً: التحكم في فسيولوجيا الجسم: تعبيرات الوجه، وتحركات الجسم. * ثانياً: التعامل مع الإحساس مباشرة. * ثالثاً: تغيير التمثيل الداخلي...
Top