آأنستي سيدتي..وداعا \\ للنحاااافة\\موضوع حصري مع الناحيفات

قال مريومة ميريو:

سلام لبنات انا طولي 157 و الوزن تاعي 44 يا يما ع التباهدايل ههههه ما نحبش نشرب الدوا بصح راني نجرب في واحد الحلطة تاع الحلبة قريتها في واحد المنتدى او ادا جابت نتيجة راني نقوللكم بصح راني جديدة او ما نعرفش كيفاش نشارك. المهم كولو مور الماكلة التملر مع الدلاع ولا البتيخ و الله فور زدت في الميزان بصح غير جا رمضان خسرت 2 كيلو :'
(

إضغط للتوسيع...

قال سمر سهام:

حبيت نسقسيكم لبنات كاين وحد الكاشي يتباع فالمغرب يقولو عليه بلي يسمن اسمو دردك ادا كاين عندنا فالجزائر و ادا يقولو لو دردك ولا عندو اسم وحدوخر و يقولو بلي يتباع عند العطارة مادابيكم تجاوبوني لبنات .​

إضغط للتوسيع...

قال منيني:

السلام عليكم
نحتاج وصفة لفتح الشهية مناكلش قاع ولد خويا ياكل خيرمني ههه لي عندها وصفة متبخلش عليا

إضغط للتوسيع...

نصائح لعلاج النحافه وفتح الشهية :
1- تناول الطعام فى أماكن مفتوحة هادئة ويفضل أن يتم تناول الطعام مع مجموعة.
2- يمكن اللجوء للأدوية الفاتحة للشهية والتى تساعد على تناول الطعام مثل فيتامين ب 6
-3 إضافة البهارات والأعشاب إلى الطعام لإعطاء الطعام النكهة الفاتحة للشهية.
4- البحث عن أي مرض عضوي أو نفسي يسبب سد الشهية والاجتهاد فى علاجه، فكثيراً ما يكون سبب النحافة أمراض هرمونية أو عضوية، لذلك:
- إذا شعرتي أن وزنك فى نزول مستمر فسارعي إلى الطبيب للفحص والكشف عن الأسباب مع تحليل هرمونات الغدة الدرقية ونسبة السكر بالدم.
- العمل على التحليل المستمر للكشف عن الديدان المختلفة التى كثيراً ما تكون سبب النحافة.
5- تناول السلطات الخضراء بكميات معتدلة لفتح الشهية وإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح الضرورية له.. واحذري فى الوقت نفسه الإفراط منها.
6- لا تكثري من تناول الماء قبل أو أثناء الطعام حتى لا يقلل من شهيتك.
7- تناول 6 وجبات صغيرة أفضل من وجبتين كبيرتين فهذا أسهل فى عملية الهضم والامتصاص وأكثر فائدة فى زيادة الوزن.
8- تناولي الأطعمة الغنية بالكالسيوم والماغنسيوم فهي تساعد فى هدوء أعصابك وتجعلك هادئاً ومطمئناً.
9- تناولي 2 ملعقة من عسل النحل قبل النوم .

​

قال منيني:

السلام عليكم
نحتاج وصفة لفتح الشهية مناكلش قاع ولد خويا ياكل خيرمني ههه لي عندها وصفة متبخلش عليا

إضغط للتوسيع...

قال سمر سهام:

حبيت نسقسيكم لبنات كاين وحد الكاشي يتباع فالمغرب يقولو عليه بلي يسمن اسمو دردك ادا كاين عندنا فالجزائر و ادا يقولو لو دردك ولا عندو اسم وحدوخر و يقولو بلي يتباع عند العطارة مادابيكم تجاوبوني لبنات .​

إضغط للتوسيع...