السلام شوفي كاين خلطة مليحةو صبتها في منتدى اخر بعد 15 يوم شوفي النتيجة و ننتظر في الرد تاعك عن نفسي جربتها و فادتني بزاف
بون ديري كانديا الحليب ميكسيه مع نوتيلا تا 350 غ+ 100 غ حلوة الترك + مكسرات و اشربي 3 كيسان على االاقل يوميا سيرتو قبل النوم نيشان 
مع خلطة المكسرات اللي دكرتها الاخت تاني...