تدريبات لتصحيح الأوضاع والحركات الخاطئة للجسم
هل تتحكم في جسدك جيدا ؟
بعض الحركات أو الأوضاع التي نقوم بها في حياتنا اليومية قد أصبحت أمرا اعتياديا، رغم أنها أوضاع خاطئة وغير صحية ولها تأثير سلبي على النفسية، وتعطي انطباعا سلبيا على شخصيتنا، هذه مجموعة من التدريبات حسب كل وضعية جسمية...
حاجة فوووووور
إذا كنت ممن يعانون من صعوبة الإستيقاظ من النوم والتأخر الدائم عن العمل ، هذا المنبه يمكن أن يكون مفيداً، فبدلاً من غلقه عدة مرات وتضييع الوقت يقوم بتذكيرك بأن الوقت يساوي المال وبالتالي يساعدك على الإستيقاظ بشكل أسرع!
فقط ضع فيه ورقة نقدية من أي فئة كانت – حسب أهمية الموعد...