الخلوة العلاجية ام اليوجا ......فى علاج الضغوط والهموم ؟
ابتكر عدد من المعالجين السلوكيين ...عدة طرق بسيطة سهلة وفعالة تساعدالفرد على خفض التوتر ومقاومة الاثار السلبية للانفعالات الهدامة وللضغوط والهموم وللافكار الانهزامية وتنمية القوة الذاتية للفرد وتم تصنيف تلك الاساليب تحت عدة مسميات...