Recent content by nadoush.1984

  1. N

    صحتي اولا(ريجيم)

    رد: صحتي اولا(ريجيم) السلام عليكم أنا أيضا أوافق الأخت ام سراج الدين وملك على رأيها لأنها طريقة غير صحية و لها مخاطر على الصحة و النفسية أحسن طريقة نقصي تدريجيا الأكل المقلي و الثقيل و عوضيه بالفواكه و الخضر المطهوة بدون زيت مثل أطباق في الفرن و قبل الأكل بربع ساعة إشربي الماء حسب...
  2. N

    صحتي اولا(ريجيم)

    رد: صحتي اولا(ريجيم) السلام عليكم اليوم جيت نخبركم عن نصيحة من صديقتي العزيزة شريت اليوم كرنب أو الملفوف له خاصية ما يخليكش تجوعي و يعدل الكليسترول و السكر في الدم و خاصة النوع الأحمر منه توجد له وصفات جد رائعة صحية تناسب الريجيم أو ناكلوه أخضر بدون طهي نتمنى نفيدكم بكل ما نعرف
  3. N

    قاطو هبلو عليه الناس

    رد: قاطو هبلو عليه الناس مشكورة على الوصفة
  4. N

    صحتي اولا(ريجيم)

    رد: صحتي اولا(ريجيم) لا شكر على واجب أختي NANOUCHA اليوم نبهتني صحبتي بلي لازم نشري كريم ضد ترهل الجلد بعد الريجيم لو ممكن من الأخوات نصيحة أي كريم أحسن لأنو حوست في النيت و لقيت ناس يمدحو نيفيا و ناس يمدحو في دوف و السعر لو سمحتو و هاذي بعض الصور
  5. N

    صحتي اولا(ريجيم)

    رد: صحتي اولا(ريجيم) نعم الكوراج ثم الكوراج أخت NANOUCHA خاصة مع أفراد العائلة اللي يأكلو قدامك و لكن حذاري من شرب الشاي بعد الأكل مباشرة خاصة اللي يعانو من فقر الدم لأنه لا يسمح للجسم بإمتصاص الحديد و لكن أنا نعتمد طريقة الماء بالليمون بعد كل وجبة لما نقدر تعرفي الخدمة راني في يومين...
  6. N

    صحتي اولا(ريجيم)

    رد: صحتي اولا(ريجيم) راني مداومة على الريجيم منذ أسبوع فقط و اليوم وزنت روحي بعد ما كنت 75 صرت 73 و حابة نوصل لـ 65 كغ بصراحة ليس ريجيم قاسي و لكن أبتعد عن كل المقلي و حتى لما نشتهي خضر أو لحم نعملها في أكياس الفرن مع ملعقة 1 زيت و العشاء 1 تفاحة كبيرة و 1 أو 2 من الياغورت الطبيعي و قبل...
  7. N

    بلايز القيمة

    رد: بلايز القيمة و يوجد محلات بأسعار رخيصة كل واحد على حساب إمكانياته
  8. N

    قاطو معلاباليش واسمو درتو من راسي :)

    رد: قاطو معلاباليش واسمو درتو من راسي :) 4444444444444
  9. N

    بلايز القيمة

    رد: بلايز القيمة سلام يا بنات هاذو لقيتهم في مدينة تلمسان الصيف اللي فات ليس بعيد عن المتحف السعر يبدأ من 16000 دج
  10. N

    صحتي اولا(ريجيم)

    رد: صحتي اولا(ريجيم) أنا ثاني ناويا نشارك معاكم لو ممكن من الأخت كوكة27 رقم أو عنوان الطبيب اللي قلتي عليه
  11. N

    تآرتولآت محشية بالنسلي والديول

    44444444444444444444444444444444444
  12. N

    حلوى الدانتال تجنن

    رد: حلوى الدانتال تجنن 44444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444444 روعة
  13. N

    ** // تشاراك بالطلية

    رد: ** // تشاراك بالطلية MERCI 4444444444444444444
  14. N

    طريقة تحضير مقروط المنقوش لصليحة بسكري

    رد: طريقة تحضير مقروط المنقوش لصليحة بسكري مشكورة على الرابط
  15. N

    حلوى بالحلقومة من صنع يدي

    رد: حلوى بالحلقومة من صنع يدي مشكورة على الوصفة
العودة
Top Bottom