Recent content by خ يال

ملف متكامل لتجهيزات الولاده .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أغلب الحوامل تحتار في التجهيزات للولادة ولما بعد الولادة - فترة النفاس- في هذا الموضوع حبيت ان أكوّن قائمة وأجمع أهم المستلزمات والادوات الصحية اليومية التي تحتاجها الام سواء لها او للطفل خلال هذه الفترة نبدأ...

نصائح لنوم صحي ومريح أثناء الدورة الشهرية تتساءل كثير من الفتيات عن كيفية النوم بطريقة صحية ومريحة وغير ضارة لهن أثناء الدورة الشهرية، أخصائية النساء والولادة الدكتورة ريهام البلوي تقدم للفتيات أهم النصائح لنوم صحي ومريح أثناء الدورة الشهرية وهي: 1- أولا تجنب المنبهات والغازيات لأنها...