ان شاء الله اختي بارك الله فيك
اما عن مرضي انا كنت نظن أنه أمر بسيط إلا أنه تفاقم عندي ارتجاع المرئ كيما نقولو لحريق تاع المعدة سببلي التهاب فالحنجرة و رجع كل ما نحاول نرقد يديرلي اختناق الآن لازم نغير نمط الاكل تاعي باش ينقص
صباح الخير انا مشتركة جديدة عجبني الموضوع و حبيت نشارك معاكم لاني حاليا بديت برنامج الاكل الصحي بسبب المرض و يا ريت كنت بديتو من قبل ماشي حتى مرضت ربي يكتب لنا الشفاء و جميع مرضى المسلمين يا رب
اول حاجة بديت بيها نقصت السكر كان نقولكم شحال من معرفة كنت ندير فالحليب😂😂ههههه
ثانيا نقصت المقليات...