نْصآئحٍّ سرٍيعه لجمـآل متـآلق كل يوم

[{مُدَلَّلَتُهُ}]

(( نصـآئح سريعة ))


لجمـآل متـآلق كل يـوم ..::


1- لمظهر متجدد وغير متكلف ضعي ظلال العينين الي تناسب بلونها لون ازيـآئكـ ولون بشرتكـ ..


2- لتستيقظي دون جيوب منتفخه تحت العينين .. نامي على وسـآدتين تضعينها واحدهـ فوق الاخرى .. مما يساعد على تنشيط الدورة الليمفاوية ..
او استعملي (( جل )) لمحيط العينين ..


3- مـآرسي يومـيـاً ولمدة دقيقتين فقط .. هذه الرياضه البسيطة .. التي تشد عضلآت الوجنتين والشفـآه .. من خلآل تكرار بسط الشفاتين وضمهما ..


4- استغني عن فنجـآن القهوة الصباحي .. فقد اظهرت دراسة ايرلندية أن الكافيين يزيد من سوء المزآج في السـآعـآت الآولى من النهـآر..


5- دلكي قدميكـ بكريم مرطب .. يحميهما من الجفـآف والتشققـآت ..


6- استعملي رذاذ ميـآهـ الازهـآر على شعركـ بعد تشطيفه .. فهي تعطي رائحة زكية .. وتؤمن للشعر فوائد عديدهـ ..


7-إذا كنت تفتقرين إلى الوقت لتطبيق مستحظر يعتني ببشرة جسمك ويرطبهـآ ..
استعملي خلال الحمـآم زيتـاً منعمـاً أو جـل منظف ومغذي في الوقت نفسهـ يترك طبقة واقية على البشره حتى بعد الحمـآم ..


8- من الملاحظ أن البشره الجافه لا تحتفظ برائحة العطر طويلا ..
ولذلك ننصحكـ بـاستعمال العطر الذي تحبينهـ بصيغة الكريم او الزيت المعطر .. فالتركيبة الدهنية
افضل من التركيبة الكحولية .. لثبات العطر فترة اطول على البشرهـ ..

9- انتبهي لوضعية جلوسكـ في المكتب او في السيارهـ .. او امـام شاشة التلفزيون ..
واحرصي ان تكون الزاوية المكونة بين الظهر والفخذين .. على شكل حرف l لتتجنبي الضغظ
على الشرايين وانتفاخ الاقدام وآلام الظهـر .. !


وبس .. اتمنى تكونوا استفدتوا من النـصآئح ..

 

[mirhane]

 

[{مُدَلَّلَتُهُ}]

عفوا اختي شكرا على الرد الي عطر الصفحة

 

[zahra09]

ربي يخليك اختي ومشكورة على الموضوع المميز​

 

[{مُدَلَّلَتُهُ}]

شكرا على تنويركم الموضوع

 

[سلافة]

مشكورة على النصائح

ننتظر جديدك

 

[layla]

 

[خديجة_31]

مشطورة اختي على النصائح​

 

[{مُدَلَّلَتُهُ}]

merci bcp mes chéres 3la l mourour w roudoud

 

[ضوء الخيال]

مشكورة اختي

 

[ليالي العمر]

يسلموووووووووووووووووو

 

[{مُدَلَّلَتُهُ}]

شكرا على تنويركم الموضوع

 

[Łøst Fłôwęr]

 

[yanni]

الله يعطيك العافية مشكورة على النصائح

 

[هانا مونتانا 995]

يسلموا مشكووووووووووورة اختي على النصائح ​

 

[sarah02]

روعة مغسي ليك:thumbup:

 

[{مُدَلَّلَتُهُ}]

merci 3ala el mourour j'éspére stfaditou men nasaih