تخلص من الفواق ( الزغطة ) أو ( الشهيقة ) بدون دواء أو أعشاب
ـ نضغط بالإبهام برفق على الانخفاض الصغير وسط عظمتي الترقوة 5 مرات كل ضغطة تستغرق 5 ثواني .
ـ نضغط بالإبهام بهدوء تام على الرقبة من الأعلى الى الأسفل فوق المكان الذي تحس به بنبضة بسيطة , 3 مرات وكل ضغطة 5 ثواني .
ـ نضغط بالإبهام فوق الفقرات العنقية من الأعلى الى الأسفل 3 مرات ضغط خفيف جداً أكرر ضغط خفيف جداً , كل ضغطة تستغرق 5 ثواني .
ـ نضغط على جانبي العمود الفقري (الفقرات الظهرية فقط) من الأعلى الى الأسفل مرتين كل ضغطة 5 ثواني يكون الضغط متوسط لا بالقوي ولا بالضعيف .
ـ نضع ماء في الفم ونرفع يدينا الى الأعلى ثم نبلع الماء ( يجب أن يكون ذلك قبل أن يحدث الفواق التالي ) وتبقى اليدين مرفوعة الى الأعلى لمدة 10 ثواني .
ـ نضغط بالإبهام بهدوء تام على الرقبة من الأعلى الى الأسفل فوق المكان الذي تحس به بنبضة بسيطة , 3 مرات وكل ضغطة 5 ثواني .
ـ نضغط بالإبهام فوق الفقرات العنقية من الأعلى الى الأسفل 3 مرات ضغط خفيف جداً أكرر ضغط خفيف جداً , كل ضغطة تستغرق 5 ثواني .
ـ نضغط على جانبي العمود الفقري (الفقرات الظهرية فقط) من الأعلى الى الأسفل مرتين كل ضغطة 5 ثواني يكون الضغط متوسط لا بالقوي ولا بالضعيف .
ـ نضع ماء في الفم ونرفع يدينا الى الأعلى ثم نبلع الماء ( يجب أن يكون ذلك قبل أن يحدث الفواق التالي ) وتبقى اليدين مرفوعة الى الأعلى لمدة 10 ثواني .
وأسأل الله تعالى للمرضى الشفاء العاجل
محمد العبيدي
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
4/6/2008
استشاري العلاج الطبيعي الياباني
4/6/2008
