بسم الله الرحمن الرحيم
كيف اكون واثق من نفسي
سؤال يردده كثيراً من الناس "كيف اكون واثق من نفسي"؟؟ والحصول على هذه الغاية الثمينة يتطلب التدريب على بعض المهارات التي من شأنها تعزيز الثقة بالنفسومنها:
1- ردد عبارات إيجابية مع النفس دائما ًمثل: " أنا متفائل .. أنا أثق بقدرتي..أنل طموح.. أنا مسؤول .. أنا إيجابي"
2-تقبل النقد بسهولة وشارك الأخرين وتعلم كيف توجه النقد بدون التجريح بالكلام.
3-تعامل باحترام مع ذاتك فلا تضعها في مواقف تحط من قدر نفسك وتعلم متى تتكلم ومتى تصمت وكيف تتكلم.
4-لا تستسلم عند الفشل وارفض الإحباط وعاود التجربة وأصر على النجاح.
5- ارتقي بنفسك واهتم بكل شؤونها من الغذاء السليم وممارسة الرياضةوالنظافة الشخصية.
6- تقبل الحياة بكل ما فيها من حلو ومر وعيش حياتك كما هي وارضي بالقدر وبمل كتب الله لك.
7- ابتسم في وجه الأخرين وساعدهم واطرد التشاوم
8- خالط الناس ولا تنطوي وتنعزل عن الناس لأن الإنعزال عنهم يقلل الثقة بالنفس
================================================== ========
