oum joumana
:: عضو منتسِب ::
وصفات الدكتور عادل عبد العال لتخسيس مناطق من الجسم و شدها
المقادير:
زيت ليمون
زيت زنجبيل
زيت نعناع
و الثلاثة زيوت يطلق عليهم زيوت التعرق
قومي بخلط الزيوت الثلاثة ثم ادهني بهم المكان المراد تخسيسه و شده أو إزالة السليولايت منه، مع الاهتمام بالتدليك لمدة ربع ساعة ثم قومي بلف المكان الذي تم تدليكه بالزيت بكيس شفاف أو ارتدى بدلة ساونا
ثم ابدئي بعمل تمارين رياضية لمدة 10 دقائق أو قومي بالمشي لمدة نصف ساعة
ميزات هذه الخلطة أنك ستشعرين بالتعرق كثيراً وهي طريقة فعالة ستلحظين نتائجها بسرعة وفق ما قال الدكتور عادل العبد العال، مع الانتباه إلى عدم شرب سوائل بعدها حتى لا تمتص الخلايا الدهنية السوائل التى فقدها الجسم نتيجة التعرق و لكن يمكن أكل ثمرة فاكهة أو خضار بعدها
المقادير:
زيت ليمون
زيت زنجبيل
زيت نعناع
و الثلاثة زيوت يطلق عليهم زيوت التعرق
قومي بخلط الزيوت الثلاثة ثم ادهني بهم المكان المراد تخسيسه و شده أو إزالة السليولايت منه، مع الاهتمام بالتدليك لمدة ربع ساعة ثم قومي بلف المكان الذي تم تدليكه بالزيت بكيس شفاف أو ارتدى بدلة ساونا
ثم ابدئي بعمل تمارين رياضية لمدة 10 دقائق أو قومي بالمشي لمدة نصف ساعة
ميزات هذه الخلطة أنك ستشعرين بالتعرق كثيراً وهي طريقة فعالة ستلحظين نتائجها بسرعة وفق ما قال الدكتور عادل العبد العال، مع الانتباه إلى عدم شرب سوائل بعدها حتى لا تمتص الخلايا الدهنية السوائل التى فقدها الجسم نتيجة التعرق و لكن يمكن أكل ثمرة فاكهة أو خضار بعدها
