هل تقومين بهذه الحركات اثناء تحدثك مع الاخرين؟
لكل منا حركات و لغة جسد معينة يقوم بها اثناء حديثه مع الاخرينبعض الحركات قد يكون لها اثر ايجابي و الاخر سلبي اليك هذه النصائح التى ستفيدك فى تعاملاتك اليومية:
1- لا تطو ذراعيك أو تضعي أحد رجليك فوق الأخرى:
لأن هذا الوضع يعطى انطباعا بأنك شخص هجومى، شديد الحذر، لذلك اتركي ذراعيك و رجليك تسترخيان.
2- يجب أن تتواصلي بعينك أثناء الحوار:
ولكن لا تحملقي، وعند التحدث مع عدد من الناس كوني متواصلة معهم بعينيك؛ لخلق ترابط فى الحوار، ولكى تتأكدي من مدى إنصاتهم لك، واعلمي أن الاتصال بالعين إذا زاد عن الحد، أوقل سيبعد الناس عنك، فإذا كنت غير معتادة على ذلك قومي بالتدرب عليه.
3 -لا تخشي أن تجلسي،براحة
فترك مسافة قليلة بين ذراعيك تضفى عليك الثقة والارتياح.
4- اتركي أكتافك مرتخية:
فعندما تكوني متوترة يظهر هذا على وضع كتفيك، حيث يكونان فى وضع مرتفع للأمام، وحاولي أن تسترخى، وأن تفكي كتفيك قليلا، وترجعيهما للوراء.
5- قومي بالإيماءات المناسبة عند تحدثك مع الآخرين:
وحاولي أن تومىء كل فترة حتى تشعري الذى امامك أنك مهتمة بما يقول، لكن لا تزيدي الإيماءات حتى لا تبدي مثل الإنسان الآلى.
6- لا تتهدلي فى جلستك واعتدلي:
ولكن بشكل مريح، وغير متوتر يمنحك الاسترخاء.
7- لا تلمسي وجهك أثناء الحديث:
لأن ذلك يظهر أنك متوترة، وأنك تريدين أن تنهى الحوار مع من تخاطبي.
8- ابق رأسك مرفوعا:
لا تنظري إلى أسفل؛ لأن هذا يقلل من شأنك، واجعلي عينيك فى وضع أفقى.
9- أبطئي قليلا فى أفعالك:
فإذا مشيت ببطء قليل يجعلك ذلك تبدين واثقة بنفسك.
10- ابتسمي واضحكي:
ابتهجي، ولا تكوني جادة بطريقة مبالغ فيها، ابتسمي أو اضحكي عندما تسمعي من محدثك شيئا مضحكا، فالناس يميلون لك عندما تكوني إيجابية، ولا تكوني أول من يضحك على نكاته، وابتسمي عندما تقدمي الى شخص آخر، لكن لا تستمري فى الابتسام حتى لا يعتقد الناس أنك منافقة.
