ارجوا افادتي

[AGENT007]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الحمد لله رب العالمين ، والصلاة والسلام على سيد الأولين والآخرين ، نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين
أما بعد
لا اطيل عليكم الحديث . اردت ان اسرد عليكم مشكلتي في الحقيقة عندي ثلاث مشاكل.. اولها ديني والثاني والثالث صحي.
المشكل الاول هو انني لا اخشع في صلاتي. تجدني ا رحل في تفكيري الى امور دنيوية.. كذلك في امور عقائدية اخرى.. مثلا عند زيارتي للمرضى او مرافقة جنازة ما بعد مرور فترة وجيزة ارجع لما كنت عليه الهو والهث وراء الدنيا.
المشكل الثاني الافراط في التدخين.. اعرف ان الحل يكمن في الارادة لهذا اناشد كل الاخوة الذين تخلصوا من هاته العادة القبيحة افادتي..
بحثث كثير في عالم النت عن العلاج لكن لا شيء تغير..
ارجو افادتي
ولكم جزيل الشكر
​

 

[*سلمى*]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيكم ويكفيكم أن تحملوا هذا الهم فأكيد ان الله سيعينكم ويأخذ بيدكم إلى الصلاح وكل ما هو خير لكم المهم أن تتسلحوا بالإرادة بحثت لكم ووجدت لكم هذا أتمنى لكم الإنتفاع به
​

أوقات الصلاة دقائق غالية، يقف خلالها المسلم مناجياً الله تباركت أسماؤه، ومن ثَمَّ ينبغي أن يترك المسلم الدنيا بمشاغلها وزينتها وراء ظهره، وأن يُقبل على الله في خشوعٍ وخضوعٍ قاصداً وجهه الكريم، وراغباً في مرضاته.
وعليكم أن تراعوا جملةً من النقاط، ونسأل الله أن يعينكم على التركيز في الصلاة، والتدبُّر في القرآن، وأن يجنِّبكم الشيطان، وفيما يلي بيانها:


1- استشعار عظمة الموقف:
مناجاة الله والصلاة بين يديه، يقتضيان أن يكون المسلم في كامل معيَّته، تاركاً الدنيا ومشاكلها خلف ظهره بقوله" الله أكبر،" ألا إنَّ الله أكبر من كلِّ شيء، والمرء ليس له من صلاته إلا ما عقل منها، ولابدَّ أن ندرك أنَّ الإنسان إذا وقف أمام مسؤولٍ في الدنيا فإنَّه يكون في كامل تركيزه، ويذهب إليه وهو مهيَّأٌ ومرتدٍ لأجمل الثياب، فما بالنا بربِّ المسؤول، وهو ربُّ العالمين تبارك وتعالى؟؟.


2-سلامة النيَّة:
يقول النبيُّ صلى الله عليه وسلم:" إنَّما الأعمال بالنيَّات، وإنَّما لكلِّ امرئٍ ما نوى، فمن كانت هجرته إلى الله ورسوله، فهجرته إلى الله ورسوله، ومن كانت هجرته إلى دنيا يصيبها أَو امرأة ينكحها، فهجرته إلى ما هاجر إليه"متَّفقٌ عليه، وعليه ينبغي أن يذهب المسلم إلى الصلاة مجدِّداً النيَّة، ويكون ذلك من باب العبادة وليست العادة، ويذهب بهمَّةٍ عالية، وحبٍّ كبير، من دون تكاسل، أو تباطؤ، أو إحساسٍ بثقل شعيرة الصلاة، فقد حذَّرنا الله عزَّ وجلَّ من أن نذهب إلى الصلاة ونحن كسالى.


3- كثرة الاستغفار:
فقد كان النبيُّ صلى الله عليه وسلم كثير الاستغفار، رغم أنَّه المعصوم، وقد غُفِر له ما تقدَّم من ذنبه وما تأخَّر، ونحن ينبغي أن نقتدي به.



4- ترك المعاصي:
إنَّ ما يورث عدم صفاء القلب والسريرة هو اقتراف المعصية، فعليكم اخواني أن تتجنَّب المعاصي كبيرها وحقيرها، وأن تضع نصب عينيك هذه الأبيات الشعريَّة التي وردت عن الإمام الشافعيّ:

شكوتُ إلى وكيعٍ سوء حفظي....... فأرشدني إلى ترك المعاصي
وأخـبرني بأنَّ العـلم نـورٌ....... ونور الله لا يُهدَى لعـاصي

وفى الحديث الشريف قال الرسول صلى الله عليه وسلم: "إنَّ الله عزَّ وجلَّ يبسط يده بالليل ليتوب مسيء النهار، ويبسط يده بالنهار ليتوب مسيء الليل، حتى تطلع الشمس من مغربها"رواه مسلم، والمعاصي تمحق البركة في كلِّ شيء، وتقاوم المسلم عند الإقدام على الطاعات، فإذا أكثر العبد من المعاصي طُبِع على قلبه، فأصبح لا يعرف معروفا، ولا ينكر منكرا، وقد قال تعالى: "كلا بل ران على قلوبهم ما كانوا يكسبون"، والمعصية تُبعِد الملائكة وتقرِّب الشياطين.



5- الاستعاذة من الشيطان الرجيم:
فقد يئس الشيطان أن يُعبَد في الأرض، ولكنَّه لم ييأس من التحريش بين العباد وإشغالهم عن أداء الطاعات، فأكثِر من الاستعاذة، واتفل عن يسارك ثلاثاً في حالة وسوسة الشيطان، وحصِّن نفسك بكثرة الطاعات وأداء النوافل، فالشيطان وظيفته إخراج الناس من الطاعات إلى المعاصي، فكما قال الله تعالى: "إنَّ الشيطان للإنسان عدوٌّ مبين"، وقال أيضا: "ولا تتَّبعوا خطوات الشيطان إنَّه لكم عدوٌّ مبين"، ولذلك أمرنا الله أن نتعوَّذ بالله من وسوسة الشيطان: "قل أعوذ برب الناس، ملك الناس، إله الناس، من شر الوسواس الخناس...."


6- الدعاء:
وهو سلاحٌ مهمّ، فقم ليلا، وصلِّ والناس نيام، وابتهل إلى الله أن يجنِّبك الشيطان، وأن يعينك على الطاعة، وأن يجنِّبك الفتنة، وأن يحبِّبك في الطاعة، وألا يجعلها ثقيلةً عليك، والله نسأل أن يعينك على أداء الطاعات، وأن يجنِّبك الفتن ما ظهر منها وما بطن.


7- مجاهدة النفس:
فالنفس تصبو إلى اللذَّة والشهوة، وهى أمَّارةٌ بالسوء، فقد قال الله تعالى: "إنَّ النفس لأمَّارةٌ بالسوء إلا ما رحم ربِّي إنَّ ربِّي غفورٌ رحيم"، ويقول أمير المؤمنين عمر بن الخطاب رضى الله عنه: "حاسبوا أنفسكم قبل أن تحاسَبوا، وزنوا أعمالكم قبل أن توزَن عليكم، فاليوم عملٌ بلا حساب، وغداً حسابٌ بلا عمل".


كيف أقلع عن التدخين؟



ليس من السهل على المدخن اتخاذ قرار الإقلاع عن التدخين، خصوصا إذا مر على ممارسته هذه العادة زمن طويل، إلا أن الوقت لم يفت؛ فبإمكانك اتخاذ هذا القرار اليوم .. الآن إذا أردت، ما عليك إلا أن تتسلح بالإرادة والعزيمة والإصرار.. وفيما يلي بعض النصائح التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين والبدء بحياة جديدة تماماً:

1. لا بد من أن تتسلح بالإرادة القوية والاقتناع الكامل بما تقوم به.
2. حدد يوماً وتاريخاً معيناً للإقلاع.
3. دوّن السبب الذي جعلك تتخذ هذا القرار، فهل قررت ذلك لتحصل على صحة أفضل؟ أم لتكون قدوة لأبنائك؟ أم لتحمي عائلتك ومن حولك من خطر التدخين؟
4. غيّر البيئة المحيطة بك، وذلك بالتخلص من جميع أدوات التدخين في منزلك وسيارتك ومكان عملك.
5. لا تسمح لضيوفك بالتدخين في بيتك أو مكان عملك.
6. بمجرد اتخاذك هذا القرار لا تتراجع، ولا تدخن ولا حتى نفخة واحدة ولا تستبدل السيجارة بأي شكل آخر من أشكال التدخين.
7. أخبر عائلتك وأصدقائك وزملاءك في العمل بأنك تنوي الإقلاع عن التدخين، وأنك بحاجة إلى دعمهم ومساعدتهم.
8. اقض أوقاتك مع أشخاص غير مدخنين، ولا تخضع لتأثيرات الآخرين.
9. تعلم مهارات جديدة، كأن تلهي نفسك عن الحاجة للتدخين بالتحدث إلى شخص تعرفه أو إشغال نفسك بعمل ما.
10. غير روتين حياتك قدر المستطاع.
11. استخدم أي وسيلة تساعدك على الإقلاع عن التدخين كالعلكة أو لصقات النيكوتين أو إبر النيكوتين أو العلاجات البديلة للنيكوتين.
12. ركز على استبدال السجائر بالفواكه والخضراوات وممارسة الرياضة.

تخلص من الأدوات : تخلص من الولاعات وطفايات السجائر وأعواد الثقاب وبالتأكيد لاتترك أثر لعلبة سجائر في محيطك... حاول كذلك أن تستمتع برائحة المنزل النظيف واغسل جميع ملابسك التي تعلق بها رائحة السجائر .
يوم بيوم : لاتفكر في أنك قد تواجه ظروف أو ضغوط غداً تجعلك تعود للتدخين، فكر فقط بأنك اليوم لن تدخن واستمتع بإبلاغ كل من تقابله بهذا الخبر السعيد .

اشغل يدك : إذا شعرت برغبة عارمة لتناول السيجارة اشغل يدك، احمل قلم، اكتب رسالة، مارس هوايتك المفضلة ولاتستجب لرغبتك .​

​

​

ما فوائد الإقلاع عن التدخين؟
هل اتخذت قرارك؟ هل بدأت فعلا بتنفيذه والالتزام به؟ هل حققت هدفك ونجحت في الإقلاع عن التدخين؟ إليك فوائد الإنجاز الذي حققته بإقلاعك عن التدخين:

1. تحسن واضح في الصحة العامة.
2. تحسن رائحة الفم.
3. تحسن حاستي الشم والتذوق وبالتالي ازدياد الشهية.
4. قليل احتمالية الإصابة بأمراض عدة كأمراض القلب والسرطان.
5. تنامي الشعور بالثقة بالنفس والقدرة على مقاومة هذه العادة.
6. تقديم مثال وقدوة جيدة لمن حولك خاصة أبناءك وأصدقاءك.
7. تحسن الحالة المادية مع التوقف عن الإنفاق على التدخين.
8. إذا توقفت عن التدخين وأنت في الثلاثين، تكون لك فرصة لكي تعيش كأنك لم تدخن في حياتك.
9. الشعور بالحرية والتخلص من الاعتماد على الدخان وإدمانه.
10. 
    

المحاولات والفشل

إذا كنت قد أقدمت على محاولات سابقة للإقلاع وباءت بالفشل فاعلم أنك لست الوحيد... ولكن تذكر بأن فرص الإقلاع النهائي تزداد مع كل محاولة... البعض ينجح بعد المحاولة الرابعة أو ربما أقل أو أكثر من ذلك... لايهم، المهم أن تعتبر أنها محاولات جادة على طريق النجاح بتحقيق الأمل .
وتذكروا أنه من ترك شيئا لله عوضه الرحمان أحسن منه
​

 

[هند تلمسان]

الخشوع:

1- أكتب زيادة الخشوع كهدف واضح لعام واجعل له علامات فإذا كنت من النوع الذي يبكي إذا خشع فاكتب هدف محدد لعام (أن أبكي في الصلاة مرة كل يوم مثلا).​

2- اعلم أن الخشوع في القلب والقلب كالعضلة يجب تمرينها لتكبر وتقوى...فلا تتوقع أن يأتيك الخشوع في يوم وليلة...وإنما يجب أن تعلم أن الأمر يحتاج إلى تدريب مستمر لكي تدرب عضلة القلب على الخشوع.​

3- أذكر الله خلال اليوم في كل ساعة ولو دقيقة...فمن كان قلبه لاهيا عن الله طوال اليوم من الصعب إن ينتقل فجأة إلى الخشوع في الصلاة..فذكر الله خلال اليوم ممهدات للخشوع​

4- توضأ لكل صلاة وادعوا الله خلال الوضوء أن يطهر قلبك كما طهر بدنك وأن يرزقك قلبا خاشعا.​

5- ضع أجود أنواع المسك أو العودة بعد الوضوء..فالرائحة الطيبة تساعد على الخشوع
6- اذهب إلى المسجد بعد الأذان مباشرة (والأفضل أن تكون في المسجد وقت الأذان)...بالنسبة للنساء فالمطلوب الصلاة في وقتها بدون تأخير وحبذا لو خصصت المرأة لنفسها ركن في البيت تجعله لعبادتها...ويكون ركن هادئ ومهيأ..

7- عند خلعك نعلك عند المسجد تصور أنك خلعت الدنيا من قلبك وقل دعاء دخول المسجد.​

8- صل ركعتين قبل الفريضة وادعوا الله في السجود أن يجعل الصلاة قرة عين لك....​

9- عند الإقامة ردد مع المؤذن ثم ادع الله أن يحسن وقوفك بين يديه.​

10- عند التكبير تصور انك ترمي الدنيا وما فيها خلف ظهرك....وحاول تصور أنها قد تكون آخر صلاة في حياتك.​

11- بطئ من جميع حركات الصلاة ومن سرعة القراءة....بطئ السرعة إلى نصف ما اعتدت عليه سواء في القراءة أو في حركة الركوع والسجود...فخشوع الجسد يساعد على خشوع القلب....​

12- عند السجود تصور وتذكر ارتباطك بالأرض فمنها خلقت وإليها ستعود​

13- تعلم الأدعية والأقوال المختلفة في الصلاة كي تنوع وتكسر الملل أو الروتين.​

14- بعد الصلاة استغفر الله ثلاثا ..الأولى لتقصيرك في أداء الصلاة كما يجب والثانية لتقصيرك عن حمد الله أن أذن لك أن تصلي بين يديه والثالثة لذنوبك أجمعين.​

أؤكد لك إن واظبت على جميع النقاط أعلاه فستجد فرق كبير في صلاتك خلال أسبوع أو أقل بإذن الله...ان للخشوع في الصلاة لذة لاتعادلها لذة فحاول الحصول عليها صفاء وراحة بال في الدنيا وتيسير للامور وفي الاخرة انشاء الله من الصالحين واهل الجنة ​

اللهم ارزقنا قلبا خاشعا ولسانا ذاكرا وعلما نافعا...​

 

[نعيم1992]

بالوفيييييييييييق..

 

[دزيرية حرة الحراير]

بالتوفيق اخي

 

[رانيا ميسي]

يا اختي لازم تبعدي الشيطان كيما قالولك الزمالاء وربي معاك حنونتي ربي يكون في العون

 

[sheherazed]

الاخوات جزاهن الله كل خير أبدعن في سرد نصائحهن لذلك لم يبقى لي سوى أن أدعو لك ولي ولكل المسلمين بالهداية والفلاح

 

[عبـــــده]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الحمد لله رب العالمين ، والصلاة والسلام على سيد الأولين والآخرين ، نبينا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

​

الاخ الحبيب / agent007
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
والحمد لله عدد خلقه ... ورضا نفسه
وزنة عرشه ... ومداد كلماته
وصلى اللهم على سيدنا محمد
وعلى آله وصحبه وسلم
******
لقد قرأت مشاركاتك ..
ودخلت حتى اتمكن من الرد عليها
ولكنى فوجئت .. بل سعدت وشرفت
بما كتباه كل من الاخت الفاضلة / إيمان
والاخت الكريمة / هند
فوجدت نفنسى فى استمتاع حقيقى بما قدماه
اسلوب سلسل .. تنسيق رائع
الرد شامل كل شىء
حتى اصبحت لا ادرى
بماذا كنت انوى الرد والتعليق
حقا استفدت بكل حرف كتباه
******

فجزكم الله جميعا عنا خير الجزاء والثواب
******
ولكن هو الإيمان والإرادة يااخى الحبيب
فلماذا فى شهر رمضان
تستطيع الإمتناع عن تلك السجائر الملعونة
لأن ايمانك يكون قوى فى هذا الشهر الكريم
وارادتك تكون اقوى من رغبتك
******
واسمح لى .. وايضا ارجو السماح
من الاخوة الاعضاء
فى سرد قصة حقيقية حدثت مع اخى الكبير
فاخى هذا كان يدخن بشراهة فظيعة
وبدون اى مبالغة
فقد كان يشعل السيجارة من السيجارة الأخرى
وايضا لا يمكن ان تمر دقيقتان او ثلاثة دقائق
دون ان يشعل سيجارة
وعلى فكرة كان هو رياضى
وجسمه متناسق وجميل فعلا
ولكن .. ومع مرور الزمن
ومع إصراره على طريقة التدخين البشعة هذه
شعر بمرض فى القلب
وبسبب التدخين
اصيب بإنسداد فى بعض الأوردة والشريان
مما تتطلب معه إجراء عملية القلب المفتوح
وهى عملية ليست سهلة ابدا
المهم تمت العملية بنجاح والحمد لله
وفعلا شعر اخى بتحسن كبير فى صحته
وامتنع عن التدخين نهائياً
بل كان يدعو الى عدم التدخين ..
وكان يضرب المثل بما حدث له
******
ولكن لم يدم هذا الحال كثيرا
فبعد اقل من 6 اشهر ..
عاد اخى لمعشوقته القاتلة
عاد اخى للتدخين
حتى بعد اجراء عملية القلب المفتوح
وما هى إلا أشهر معدودة
حتى اصيب اخى بجلطه اصابته بشلل نصفى
وتم علاجه والحمد لله
ووعدنا بعد الرجوع للتدخين مرة ثانية
وفعلا اقلع عن التدخين ..
ولكن لمدة اقل من سابقتها
وعاد للتدخين مرة اخرى
وماهى الا اشهر قليلة
حتى اصيب بجلطة اخر
واثناء علاجه منها اصيب بحصاوة فى الكلية
واشتد عليه المرض .. وكثر عليه العلاج
حتى قال له الدكتور المعالج
( انا مش حاقولك امنع التدخين ..
بس حاقول كلمة واحدة
السيجارة اللى بتشربها .. بتقربك من الموت )
وبعد معناة من العلاج والامراض
اخيرا استطاع اخى الإقلاع نهائياً عن التدخين
فهو الأن ومنذ اكثر من 6 سنوات
لم يدخن ابدا
ولكن .. بعد ايه ؟؟؟
*******
اتمنى ان نستفيد من اخطاء غيرنا
ولا يجب ان افعل مثل ما فعله حتى اصيب بما اصابه
حتى اقلع عن التدخين
ويجب ان أقلع عن التدخين بإراتى ..
وانا متمتع بصحتى
بدلا من الإمتناع عنها بأوامر الطبيب
وانا مضطر لذلك ، وفاقدا صحتى
******
من كل قلبى ادعو الله لك ولكل من يدخن
ان يعينه الله على الإمتناع عن التدخين
وصدقنى يااخى الحبيب
ان التدخين ليس ضار بالصحة فقط
بل التدخين ضار جداااااا
بكـــــــــــــــــل شـــــــــــــــــــــــــــىء
******
اسف جدا للإطالة
سامحونى جميعا
وجزاكم الله خير الجزاء والثواب


​

 

[المسلم حسني الجزائري]

اخي العزيز اولا سلام
صدقني استفدت انا ايضا من موضوعك عبر نصائح اخواني واخواتي الذين سبقوني
انا الدين لا اعرف لكن تعلمت منكم واتمنى تاخذ النصائح التي قدمها لك من قبلي على محمل الجد
اما عن التدخين
انا مرت علي حوالي 9 سنوات تدخين بشراهة لا استطيع ان اتخلى عن السيجارة لمدة 2 دقيقة
انا الحمد لله لم يحصل لي اي مرض منها حتى اقلع
لكن من رايتهم كيف كانو قبل التدخين وكيف اصبحو بعده تشجعت وقررت التخلي عن هاته العادة السيئة ممكن 2 سنة وانا احاول واعود اليها
اخي اولا عليك ان تقتنع بانك تريد ان تتوقف عن التدخين
ثانيا تكون عندك ارادة
اهم شيء يجب ان تشغل كل اوقات فراغك باي شيء مهم مثلا عمل او رياضة....
انا عن نفسي اقلعت عنها بالاكثار من الرياضة والتواجد في الاماكن التي يمنع فيها التدخين ومساعدة اصدقائي لي وتشجيعهم والتقليل من السهر
لانك اكثر مدة يكون الجسم يريد النيكوتان هي فترة الليل
وانا ادعو الله ان يتخلص كل مدمن من ادمانه
بالتوفيق ان شاء الله

 

[عاشقة الرعب]

ربي يكون معاك خويا العزيز وانت ثاني بعد على التدخين ولتى بصلاتك