شيئ غريب يحصل معي؟؟؟؟؟؟

  • كاتب الموضوع كاتب الموضوع 7younes
  • تاريخ النشر تاريخ النشر

7younes

:: عضو منتسِب ::
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته اما بعد
يااخوتي فانني التجأت لعدة اشخاص قصد مساعدتي على حل مشكلتي وبات منتدي اللمة هو ملاذي الخير ومشكلتي هي انني عندما اتكلم في بعض الاحيان مع بعض الاشخاص حتى ولو كانوا اشعرفهم حق المعرفة واحيانا قد يكونون من اهلي انه يحدث لي مايشبه الارتجاف في جفن عيني خاصة اليمنى وبعض الرتجافات في عضلات الوجه مايحتم ويوجب علي ادارة وجهي عن من احادثه وهو الشيء الذي لا احبذه ولا يحبذه غيري فهل يمكن تفسير هذا الشيئ بالخجل بالرغم من انه يحصل لي في مواقف لا تستدعي الخجل وقد اصح هذا الشيىئ يشكل لي عائقا حقيقيا في جوانب عدة من حياتي حيث انني لا اخالط البنات واعتقد ان هذا هو السبب ولا اتمتع باصدقاء كثر واعتقد ان هذا هو السبب فارجو منكم من كل قلبي ان تساعدوني ولا تتركوني لوحدي و ساتوجه لله بالدعاء لمن يخلصني من هذا المأزق الذي انا فيه
وشكرا جزيلا لكم

 
تم اعتماد الموضوع
 
و الله يا عزيزتي انا مانفهمش فهاذ الامور بزاف بصح ننصحك تحطي الثقة في نفسك بزاف
و ممكن هاد المشكل بسبب الخجل ماتقلقيش روحك و الله حابة نساعدك
هاذا مانقدر نقولك بلاك ناقستك شوي ثقة بالنفس
تقبلي مروري المتواضع
 
دير الثقة في نفسكـ يا أخي
و حدد هدفكـ عندما تكون تخاطب في الشخص

و ربي يكون في عونكـ
,,,
 
اختي لقد قرات كثيرا عن هذه الحالات و يقال انها من الاعصاب
تشعرين برجفة في الخد او اليدين او حتى الفخذ

عليك اولا ان تثقي بنفسك و ان لا تفقدي الامل فهذه الامور طبيعية تحدث مع اي شخص
 
ربما هذه أعراض مرضية اظن ان لا علاقة لها بالخجل ~ عليك بإستشارة طبيب مختص
بالتوفيق اخي الفآضل
 
دير الثقة في روحك خويا و افرض وجودك حرر نفسك من العزلة و تأكد قبل ما تتكلم من الشيء اللي حاب تقوله و خصوصا الثقة فالنفس اهم حاجة لكن يبقى من الافضل زيارة طبيب نفساني
تحياتي
 
وعليكم السلام
اخي ممكن هذا من الخجل انا عندي واحد من الاصدقاء كان يعاني تقريبا مثلك هو في القسم لا يشارك بسبب الخجل المهم عرف الاستاذ بحالته ونصحه بشيء واحد غير له كل حياته
اخي هو طلب منه ان يقف امام المراة لمدة 15 دقيقة في اليوم ويكلم نفسه لانه لا توجد شيء تخجل منه اكثر من نفسك صدقني هو لما فعل هذا اصبح لا يعرف الخجل ابدا
اخي جرب ان تقف امام المراة كل يوم وتكلم نفسك لمدة 15 دقيقة
انت ممكن تقول ان هذا عمل مجنون او لا ادري مي هو سيساعدك صدقني
بتوفيق
 
ممكن يا أخي تكون هذي من مشكلة صراتلك قبل و أثرت عليك لدرجة قلبت حياتك و ما تقدرش تشوف مع الناس باه ما تتفكرهاش .أنا تاني كنت في القسم نحشم من الاجابة بالرغم من أني نعرف الاجابة وانا تلميذة مجتهدة و لكن الآن بفضل صديقتي أصبحت نورمال و الحمد لله .حاول تلقى عبد تفرغلو قلبك باه تحس بلي رهو على الأقل كاين عبد مهتم بيك و بشفائك.
 
اول اخي لتعلم ان طرحك للمشكلة خطوة جيدة للتخلص من الوضع الذي انت فيه

لست خبيرة بالمجال لكن مجرد مستطلعة حول قضايا المجال

اولا اخي لدي لك بعض الاسئلة

منذ متى لا حظت على نفسك هته الحالة

و ماهو الشيء الذي تشغل به اوقات فراغك

و ماهو الشيء الذي يشغلك عموما

و هل انت وحيد اهلك

اكتفي بهته الاسئلة مبدئيا

و شكرا لك
 
ممكن يكون خجل مفرط
و الله أعلم
 
اهل الخبرة هم ادرى
انصحك بطبيب نفسانى افضل
 
ديري الشقة في نفسك اختي
 
ربما هذه أعراض مرضية اظن ان لا علاقة لها بالخجل و هو شئ عادي اظن ~ عليك بإستشارة طبيب مختص اذا استدعي الامر لذلك
بالتوفيق اخي الفآضل
 
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته خويا يبالي هذي سببها قلة الثقه بالنفس وعلاجها جبتهولك في نصائح عجبوني نقلتهملك
أولاً : استعن بالله ولاتعجزن .
وإن داء الإستعانة العجز !
كان من أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم : " اللهم إني أعوذ بك من العجز والكسل "
العجز : جبن وخور .
والكسل : ضعف ووهن .
فاستعن بالله ولا تعجزن ...
ثانياً : عش متفائلاً . ليل ونهار ..
والرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول : " تفاءلوا بالخير تجدوه " !
حتى تكون أكثر ثقة بنفسك :
عش متفائلا
ثالثاً : صارح نفسك بلطف . حاورها بصراحة :
- ماذا تريد ؟
وهل يتوافق ما تريد مع إمكاناتك وقدراتك ؟!
لا تكرهها إذن . .
واسعَ في تكميلها وتزكيتها . .
" قد أفلح من زكاها وقد خاب من دسّأها "
- حدد ما تحب ( إمكاناتك وقدراتك ) .
تحرر من التبعيّة ، واستأنس بالقدوة .
- حدد سلبياتك بصدق .
وابدأ بحل الأسهل منها فالأصعب . .
الإنجاز يزيد الثقة ويعززها .
- اعرف ايجابياتك ..
نمّها ..
عززها . .
اشحذ همتك من خلالها . .
وافتخر بها . .
رابعاً : أدرك العواقب والمالآت.إدراك الخواتيم . .
يجعلك تستعذب الألم . .
لأنك تبصر من بعده الأمل . .
خامساً : تعلم أن تقول : لا !ليس . . لا !
لمجرد : اللاء !
إنما من أجل أن تكون صادقاً في شعورك . .
عواطفك . .
الحياء خير كله ..
والحياء ..
حياة ..
فلا تقتل عواطفك . .
ولا تئد مشاعرك . .
بسلاح الحياء !!
تعلم كيف تقول : لا !
وأي وقت تقول بها . . . !!
حسن قول ( نعم ) بعد ( لا ) : : : وقبيح قول ( لا ) بعد ( نعم ) !
ثقتك بنفسك ..
تعني أن تعبر عن شعورك . .
بلا خجل !
سادساً : عبّر عن أفكارك بوضوح لا بضجيج !إنك تستطيع أن تعبّر عن أفكارك . .
وأن تُقنع بها الآخرين . .
لكن عندما تكون هادئاً . .
متزناً .. .
الضجيج . .
يلفت العيون نحوك . .
والهدوء . .
يأسر لك القلوب !!
سابعاً : اصنع ثقتك من خلال حواسك !! .حواسك ..
هي منافذ إدراكك . .
تعلم كيف توظّف حواسك . .
لتبني ثقتك بنفسك . .
حدّق ..
ارمق ..
تعجّب . .
أشر . . .
تحرك .. .
كن ساكناً . .
لكن بثقة . . !!
حركات واثقة . . .
وظّف حواسك . . .
في بناء الثقة
ثامناً : لا تنشغل بما يقوله الناس عنك .

قال الثوري - رحمه الله - :
من عرف نفسه لم يضره ما قاله الناس عنه مدحاً أو ذمّاً !
أنت ضعيف . .
مهموم مغموم . .
حين تنتظر من الناس . .
مدحاً . .!!
أو يثبطك منهم .. .
ذمّاً . . !!
الناس لن يرضيها شي . .
يقولون شذ ّ إذا قلت ( لا ) : : : وإمّعة حين وافقتهــــم !
فأيقنت أنّيَ مهمــا أُرد : : : رضى الناس لابد من أن أُذمّ !
من راقب الناس مات غمّاً : : : فاز باللذة الجسور !
تاسعاً : بادر .لا تمجّد إبداعات الآخرين . .
من غير أن تبادر بالإبداع. .
اسلل قلمك . . .
سرّح طرفك . . .
أرسل فكرك . .
اكتب . .
سطّر . .
وجّه . .
ابتسم . .
...ولو بشق تمرة !!
وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ..
كن .. جريئاً مع نفسك . .
وأقحمها غمار المبادرة . . .
عاشراً : اقنع وارضَ وكن مطمئناً
فاقنَع بالمعالي . .
وارضَ بالمقدّر المكتوب . .
وكن مطمئناً . .
تكن أوثق من نفسك . .
ان شاء الله نكون قدرت نفيدك اخي ولو قليلا وسمحلي يلا طولت عليك ... سلالام
 
اظن انها اعراض مرض ما
استشر طبيبا
مع اني لا افهم كثيرا في هذه الاشياء
 
خويا انا ننصحك تقعد مع روحك وتتحدث معاها ، علاه راني حشمان وش زايد فيهم لوخرين باش نحشم منهم ، وش فيا اللي يحشم ، والله تلقى روحك لاباس عليك وماخاصك حتى شي
اقنع نفسك راك انشان عادي وتعامل عادي مع الاشخاص
 
تنبيه: نظرًا لتوقف النقاش في هذا الموضوع منذ 365 يومًا.
قد يكون المحتوى قديمًا أو لم يعد مناسبًا، لذا يُنصح بإشاء موضوع جديد.
العودة
Top Bottom