رجيم مضمون وناجح

[biva]

هداالرجيم شفتو قي واحد لاقنوات التلفزينية وجربتو كانت النتيجة مذهلة 1 شرب4كؤس من الماء على الريق لمدةشهر 2 التقليل من السكريات 3الابتعاد عن المقليات 4 وهو الاهم العشاء مبكرا =حبة بطاطة متوسطة الحجم مسلوقة بدون ملح مع زبادىطبيعى 5 ممارسة الرياضة بشكل ممتضم 1ساعة فىاليوم

 

[ملكًة الاحسآس]

يعطيكـ الصحــة على هاد الرجيم
ان شاء الله كاين يستفاد منه
بانتظار جديدكـ :d
​

 

[biva]

شكرا اختى على التشجيع:regards01:

 

[حكيك]

بارك الله فيك اختي العزيزة

 

[السلطانة]

شكرا اختي ان شاء الله تستفاد منو البنات

​

 

[طيور الجنة21]

جاري التجريب..................

 

[asmasousou]

مشكورة

 

[bakhta11]

 

[sandibelle25]

يعطيك الصحة حبيبتي

 

[mariam dj]

يعطيكـ الصحــة على هاد الرجيم

 

[inSàR]

يعطيكـ الصحــة
بانتظار جديدكـ

 

[samah06]

مشكووورة وانا نقولك الرجيم اللي طحت ب7 كيلو في شهر
هو انك تحطي ملعقة اكل خل التفاح على كاس ماء تشربيهم على الريق
مع التقليل من الاكل الدسم والمسكر والعشاء اتعشاي مبكرة واكلك يوميا برمجي فيه الكرافس او الكرم عندهم القدرة على حرق الدهون
والانسان ميستعجلش على النتيجة حتى الوزن راهو وقت باه كسبو
شكرا حنونتي

 

[شرفي لمياء]

شكرا على الموضوع الحق انا رقيقة مانسحقش ريجيم ههههههههههههههههههه

 

[lemia23]

مشكورة
مع اني رشيقة لا احتاج الى ريجيم