joujou chir dent
:: عضو منتسِب ::
أهلا نشالله تكونو غايا
عندي بزاف بروبلام تاع الغازات ولي هوما يهبلوني بزاف يديرونجيوني ياسر ومالقيتش كيفانش نتعامل ماعم الور لي عنده حل علابالهم غير يعاوني
سلام
آخر تعديل بواسطة المشرف:
السلام عليكم مادا بيكم تعاونوني الله يخليكم
- كاتب الموضوع joujou chir dent
- تاريخ النشر
- الحالة
أهلا نشالله تكونو غايا
عندي بزاف بروبلام تاع الغازات ولي هوما يهبلوني بزاف يديرونجيوني ياسر ومالقيتش كيفانش نتعامل ماعم الور لي عنده حل علابالهم غير يعاوني
سلام
اشربي دوا تاع الدكتور الهاشمي او يبيع في لحشاوش بصح غاليين شويا
joujou chir dent
:: عضو منتسِب ::
:-r
nsayi ida 9dart merci pour le conseil
acticarbin aussi un medicament contre les caz
لازمك تحاربي المشكل من الاصل . يعني تعرفي مصدر هادوك الغازات
راهم يجيو من سوء الهضم في المعدة اولا كان مواد يعسر هضهمها تحتاج لانزيمات لاسراع الهضم و كان حتى بكتيريا نافعة في امعائنا تساعد في دلك ..و ادا ماتهضمتش تتخمر و تسبب لك غازات في الامعاء
لدلك الافضل تتجنبي اليموناد و كوكا و... و العصائر و الالبان و... حتى تشفاي
لازمك تحاربي المشكل من الاصل . يعني تعرفي مصدر هادوك الغازات
راهم يجيو من سوء الهضم في المعدة اولا كان مواد يعسر هضهمها تحتاج لانزيمات لاسراع الهضم و كان حتى بكتيريا نافعة في امعائنا تساعد في دلك ..و ادا ماتهضمتش تتخمر و تسبب لك غازات في الامعاء
لدلك الافضل تتجنبي اليموناد و كوكا و... و العصائر و الالبان و... حتى تشفاي
آخر تعديل:
علاج غازات البطن
عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف.
لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على الآخرين، فيكون الطعام متنوع من الكربوهيدرات، والبروتينيات، والخضراوات،
يفضل في العشاء أن يكون الأكل خفيفًا وبدون كثرة.
تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات لإحتوائها على مادة الكربون .
الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا.
الإبتعاد عن المشروبات الغازية.
تناول الأكل المسلوق مفيد جدآ لطرد الغازات
الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية.
التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية .
التقليل من الحليب
التقليل من مضغ العلكة
التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة
عدم الإكثار من الطعام في وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف.
لا بد أن يكون هذا الطعام متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على الآخرين، فيكون الطعام متنوع من الكربوهيدرات، والبروتينيات، والخضراوات،
يفضل في العشاء أن يكون الأكل خفيفًا وبدون كثرة.
تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات لإحتوائها على مادة الكربون .
الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا.
الإبتعاد عن المشروبات الغازية.
تناول الأكل المسلوق مفيد جدآ لطرد الغازات
الإبتعاد عن التوتر والقلق والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية.
التقليل من البقوليات مثل الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة للإضرابات الهضمية .
التقليل من الحليب
التقليل من مضغ العلكة
التقليل من البهارات والفلفل والوجبات الدسمة
تجنبي اختي المشروبات الغازية
و الحديث اثناء الاكل لان هدا يزيد من الغازات عند الانسان
بسبب استنشاق الهواء في فترة بلع الاكل
اعتمدي على عصير البقدونس فهو مفيد جداا
و ان شاء الله ما يكون غير الخير اختي
سلام
و الحديث اثناء الاكل لان هدا يزيد من الغازات عند الانسان
بسبب استنشاق الهواء في فترة بلع الاكل
اعتمدي على عصير البقدونس فهو مفيد جداا
و ان شاء الله ما يكون غير الخير اختي
سلام
- الحالة