دخولك الى الانترنت يصيبك بالاكتئاب والارهاق ادخل هنا الحل

[الحق سلاحي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعراض الاكتئاب

• فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية
• الاحساس بالعصبية والكابة
• الاحساس بانعدام الامل
• نوبات من البكاء بدون اي سبب ظاهر
• اضطرابات في النوم
• صعوبات في التركيز والتركز
• صعوبات في اتخاذ القرارات
• زيادة او نقصان الوزن بدون قصد
• عصبية
• قلق وضجر
• حساسية مفرطة
• احساس بالتعب او الوهن
• احساس بقلة القيمة (الدونية)
• فقدان الرغبة الجنسية
• افكار انتحارية او محاولات للانتحار
• مشاكل جسدية بدون تفسير، مثل اوجاع الظهر او الراس.

​

يقصد بالاكتئاب في القاموس الطبي ذلك المرض النفسي اللذي يصاحبه انعزال شديد وياس وحزن

مع انخفاض في القدرات الذهنية وحالة عصبية تتسم بعدم القدرة على التركيز ويعد الاكتئاب من

امراض العصر


سابد تدريجيا من اكبر مسبب للاكتئاب الى ادناه



القاعدة الاولى دخول وقضاء وقت طويل اما شاشة الجهاز يعني نفسية مكتئبة ومرهقة اكثر

خصص ساعتين في اليوم على الاقل بما يفيد

القاعدة الثانية لاتدخل المواقع الاباحية لانه يصيبك باكتئاب شديد مزمن وهو اشد من الاكتئاب

العادي يصحبه التفكير في الانتحار والمحاولة فيه

القاعدة الثالثة احذر من المواضيع السياسية التي تاخذ منك وقتا طويلا في نقاش فارغ كما صور

الحروب والدماء والقتل والاختصاب وغيرها وخذ هذه الحكمة "السياسة هي عالم الرجل السفيه "

القاعدة الرابعة لا تدخل في نقاش طويل او فارغ و تطل الحديث ولا تستعمل تنسيق الخط او الالوان

في ردودك لانه يضيع من وقتك ويهدره و يخفض من نسبة تركيزك

واهم قاعدة. قضاء وقت طويل اما شاشة الجهاز يعني نفسية مرهقة ومكتئبة اكثر


فقلل من دخولك عالم الانترنت

​

 

[سـر الــحــياة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اعراض الاكتئاب

• فقدان الرغبة في ممارسة الفعاليات اليومية الاعتيادية
• الاحساس بالعصبية والكابة
• الاحساس بانعدام الامل
• نوبات من البكاء بدون اي سبب ظاهر
• اضطرابات في النوم
• صعوبات في التركيز والتركز
• صعوبات في اتخاذ القرارات
• زيادة او نقصان الوزن بدون قصد
• عصبية
• قلق وضجر
• حساسية مفرطة
• احساس بالتعب او الوهن
• احساس بقلة القيمة (الدونية)
• فقدان الرغبة الجنسية
• افكار انتحارية او محاولات للانتحار
• مشاكل جسدية بدون تفسير، مثل اوجاع الظهر او الراس.

​

يقصد بالاكتئاب في القاموس الطبي ذلك المرض النفسي اللذي يصاحبه انعزال شديد وياس وحزن

مع انخفاض في القدرات الذهنية وحالة عصبية تتسم بعدم القدرة على التركيز ويعد الاكتئاب من

امراض العصر


سابد تدريجيا من اكبر مسبب للاكتئاب الى ادناه



القاعدة الاولى دخول وقضاء وقت طويل اما شاشة الجهاز يعني نفسية مكتئبة ومرهقة اكثر

خصص ساعتين في اليوم على الاقل بما يفيد

القاعدة الثانية لاتدخل المواقع الاباحية لانه يصيبك باكتئاب شديد مزمن وهو اشد من الاكتئاب

العادي يصحبه التفكير في الانتحار والمحاولة فيه

القاعدة الثالثة احذر من المواضيع السياسية التي تاخذ منك وقتا طويلا في نقاش فارغ كما صور

الحروب والدماء والقتل والاختصاب وغيرها وخذ هذه الحكمة "السياسة هي عالم الرجل السفيه "

القاعدة الرابعة لا تدخل في نقاش طويل او فارغ و تطل الحديث ولا تستعمل تنسيق الخط او الالوان

في ردودك لانه يضيع من وقتك ويهدره و يخفض من نسبة تركيزك

واهم قاعدة. قضاء وقت طويل اما شاشة الجهاز يعني نفسية مرهقة ومكتئبة اكثر


فقلل من دخولك عالم الانترنت

​

اصبحت الانترنت جزاا مني ولا استطع الابتعاد عنها

 

[Pyar]

اصبحت الانترنت جزاا مني ولا استطع الابتعاد عنها

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انا أكثر يا ذكرى وأنتِ تعلمين ذلك جيدا ......
و ألف شكر على الموضوع المميز والرائع
:regards01:
​

 

[سـر الــحــياة]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
انا أكثر يا ذكرى وأنتِ تعلمين ذلك جيدا ......
و ألف شكر على الموضوع المميز والرائع
:regards01:
​

[COLOR="موضوع هايل هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه وش]]]]]]كـراا حببييRed"][/COLOR]

 

[الحق سلاحي]

اصبحت الانترنت جزاا مني ولا استطع الابتعاد عنها

بارك الله فيك

الانترنت ليست جزءا منك ويمكنك الابتعاد عنها عليك ان تثقي بنفسك الثقة مفتاح النجاح

 

[امل فريال]

لا نستطيع البعد عن الانترنت

 

[امونة الشاوية]

انا اجلس كثيرا على النت وكل واعاني من كل هاذا

 

[الحق سلاحي]

يقول معلم ((وهو معلم للغة العربية)) ،،

في إحدى السنوات كنت ألقي الدرس على الطلاب

أمام اثنين من رجال التوجيه لدى الوزارة .. الذين حضروا لتقييمي ،،

وكان هذا الدرس قبيل الاختبارات النهائية بأسابيع قليلة !!

وأثناء إلقاء الدرس قاطعه أحدالطلاب قائلاً : يا أستاذ اللغة العربية صعبة جداً ؟؟!

وماكاد هذاالطالب أن يتم حديثه حتى تكلم كل الطلاب بنفس الكلام وأصبحوا كأنهم حزب معارضة !!

فهذا يتكلم هناك وهذا يصرخ وهذا يحاول اضاعة الوقت وهكذا .... !!

سكت المعلم قليلاً ثم قال :

حسناً لا درس اليوم ،، وسأستبدل الدرس بلعبة !!

فرح الطلبة ،، وتجهم الموجهان ،،

رسم هذا المعلم على السبورة

زجاجة ذات عنق ضيق ،، ورسم بداخلها دجاجة ،،ثم قال :

من يستطيع أن يخرج هذه الدجاجة من الزجاجة؟؟!!!

بشرط أن لايكسرالزجاجة ولايقتل الدجاجة !!!!!!

فبدأت محاولات الطلبة التي بائت بالفشل جميعها ،،

وكذلك الموجهان فقد انسجما مع اللغز ^^

وحاولا حله ولكن بائت كل المحاولات بالفشل ؟!!

فصرخ أحد الطلبة من آخر الفصل يائساً :

يا أستاذ لا تخرج هذه الدجاجة الا بكسر الزجاجة او قتل الدجاجة ،،

فقال المعلم : لا تستطيع خرق الشروط،،

فقال الطالب متهكماً :

إذا يا أستاذ قل لمن وضعها بداخل تلك الزجاجة أن يخرجها كما أدخلها ،،،

ضحك الطلبة ،، ولكن لم تدم ضحكتهم طويلاً !!

فقد قطعها صوت المعلم وهو يقول:صحيح،، صحيح،، هذه هي الإجابة !!

من وضع الدجاجة في الزجاجة هو وحده من يستطيع إخراجها

كذلك انتم !!
وضعتم مفهوماً في عقولكم أن اللغة العربية صعبة ..
فمهما شرحت لكم وحاولت تبسيطها فلن أفلح إلا إذا أخرجتم هذا المفهوم بأنفسكم دون مساعدة ،،

كما وضعتموه بأنفسكم دون مساعدة !!

يقول المعلم: انتهت الحصة وقد أعجب بي الموجهان كثيراً!!

وتفاجأت بتقدم ملحوظ للطلبة في الحصص التي بعدها .. بل وتقبلوها قبولاً سهلاً يسيراً!!​

 

[أم أمين23]

مشكورة على الطرح وللاكتئاب اسباب كثيرة وقد يكون الانترنات مسبب لها كما قد يكون حلا لها مشكورة علىالطرح الطيب

 

[stella.m]

يعطيك الصحة ختي على الموضوع
فعلا مفيد
بارك الله فيك :regards01:
​

 

[ام اسحاق]

بارك الله فيك على الموضوع

فعلااا جميل و مفيد ....خاصة النصائح حتى نتفادى الاطتئاب ....
و اعجبتني كثيرا القصة التي طرحتِ

جزاك الله كل خير
​

 

[x2walidx2]

تتشرف أكاديمية بناة المستقبل الدولية بريادة أم المدربين العرب
د.مها فؤاد – مطورة الفكرالإنساني بدعوة سيادتكم لحضورالحفل السنوي الكبير المجانى للأكاديمية الاماكن محدودة باسبقت التسجيل والحجز

http://im41.gulfup.com/pjHIy.jpg