- الأوسمة
- 9
معظم الناس لا يدركون بأن هناك طرق كثيرة للوقاية من الإصابة بمرض السرطان , يتوجب عليك أولا أن تعرف ما هي مسبباته لتتمكن من تجنب العديد منها و بالتالي التقليل من إحتمالية
الإصابة بهذا المرض الخطير مرض السرطان .
* ما هي مسببات و مخاطر مرض السرطان ؟
أولا : التبغ أو الدخان :-o
يسبب التدخين 30 % حالات وفيات و 87% من حالات سرطان الرئة، و لا يقتصر تأثيرها على الرئتين فقط بل من الممكن أن تؤذي الكلى و البنكرياس و عنق الرحم و سرطان المعدة و الدم و النخاع الشوكي ، و الحل الأمثل الإقلاع عن التدخين فورا لتفادي جميع أنواع السرطانات .
ثانيا : ممارسة النشاط البدني
ممارسة التمارين الرياضية 30 دقيقة على الأقل خلال اليوم طوال الأسبوع و ذلك يقلل كثيرا من خطر الإصابة بالسرطان ، ممارسة اليوغا و التمارين الرياضية و الجري ، كل ذلك يقلل أيضا من السمنة و التي هي عامل مؤثر على مرض السرطان .
ثالثا : الوراثة
للوراثة دور كبير في تطور مرض السرطان مثل سرطان الثدي , فيجب أن تضع في عين الإعتبار التاريخ العائلي من مرض السرطان لكي تتمكن من أخذ الحيطة و الحذر للمسببات و المخاطر .
رابعا : عوامل بيئية
هناك بعض المعادن الموجودة في مواد البناء و الإسكان الصناعية التي قد تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الطبية .
و قد أظهرت بعض الدراسات أيضا أن الأشخاص الذين يتعرضون للبنزين بكميات كبيرة هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان .
خامسا : الإتصال الجنسي الغير آمن
مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم و سرطان الشرج و المهبل .
سادسا : التعرض المباشر للشمس
إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية المباشرة من الشمس يتسبب بسرطان الجلد ، فحروق الشمس و التان هي عبارة عن تلف الخلايا التي تسببها الشمس ، عليك دائما أن تستعمل واقي الشمس عند الخروج و حاول عدم التعرض لأشعة الشمس فترة الساعة العاشرة صباحا حتى الثانية مساء فهي قوية جدا و قد تسبب الحروق ومشاكل جلدية أخرى .
وسلامتكم و برعاية الله العلي القدير أستودعكم.
رابعا : عوامل بيئية
هناك بعض المعادن الموجودة في مواد البناء و الإسكان الصناعية التي قد تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الطبية .
و قد أظهرت بعض الدراسات أيضا أن الأشخاص الذين يتعرضون للبنزين بكميات كبيرة هم أكثر عرضة للإصابة بالسرطان .
خامسا : الإتصال الجنسي الغير آمن
مما يزيد من خطر الإصابة بسرطان عنق الرحم و سرطان الشرج و المهبل .
سادسا : التعرض المباشر للشمس
إن التعرض للأشعة فوق البنفسجية المباشرة من الشمس يتسبب بسرطان الجلد ، فحروق الشمس و التان هي عبارة عن تلف الخلايا التي تسببها الشمس ، عليك دائما أن تستعمل واقي الشمس عند الخروج و حاول عدم التعرض لأشعة الشمس فترة الساعة العاشرة صباحا حتى الثانية مساء فهي قوية جدا و قد تسبب الحروق ومشاكل جلدية أخرى .
وسلامتكم و برعاية الله العلي القدير أستودعكم.
