6 طرق لتحسين يوم سيء

Only me

:: عضو فعّال ::
أوفياء اللمة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


بسم الله الرحمان الرحيم


ا ليك هذه الطرق بحسب موقع (inc) التي يمكنك اتباعها لمساعدتك على تجاوز ايامك السيئة :

1. الماضي لا يساوي المستقبل


لا يوجد شيء يدعى " سوء الحظ." السبب الذي يجعل الناس يؤمنون بسوء الحظ أن الدماغ البشري يخلق أنماطا من الأحداث العشوائية ويتذكر الأحداث التيتتناسب مع هذا النمط.

2.النظر الى البعيد

الحياة متغيرة فمهما كان الحدث مزعجا، هناك احتمال بأن تكون قد نسيت ذلك في غضون أسبوعين.

3. تغيير مفهومك عن يوم "جيد" و "سيئ"

عليك ان تفكر بايجابية، ما دمت على قيد الحياة و بصحة جيدة، هذا يعني ان يومك جيد.

4. تحسين علاقة الدماغ بالجسم

الجسم والدماغ في حلقة واحدة: المزاج السيئ يجعلك متعبا، لذا عليك تغيير هذا الوضع بالمشي أو تناول الطعام الصحي.

5. التركيز على الامور الايجابية

السبب الرئيسي لاقتناعك ان يومك سيئ هو أنك تركز على كل الامور السلبية. فإذا كان هناك حدث واحد سلبي يقلقك، فهناك العديد من الأمور الجيدة.

6. توقع العجائب

كما ان التشاؤم يجعلك ترى المشاكل، فإن مواجهة المستقبل بنظرة ايجابية يجعلك تتوقع الاحسن و الافضل دائما
 
توقيع Only me
رد: 6 طرق لتحسين يوم سيء

:s












.
 
توقيع Only me
رد: 6 طرق لتحسين يوم سيء

الغد مضى و اليوم نحن هنا و غذا لا نعلم أين نكون . فلا تهتم بشيئ فالحياة أقصر من أن تعيشها في حزن
كلمات و نصائح مفيدة شكرا
:regards01:
 
رد: 6 طرق لتحسين يوم سيء

وهو كذلك ،،،

شكرا لك أخي عبد الغني على المرور العطر
 
توقيع Only me
رد: 6 طرق لتحسين يوم سيء

موضوعك اعجبني جدا
بارك الله فيك افدتني
.
.
.
لا تحرمينا من جديدك
 
رد: 6 طرق لتحسين يوم سيء

شكرا ليك غاليتي ،، هاذي غيبة

لا تحرمينا انت من طلاتك
 
توقيع Only me
رد: 6 طرق لتحسين يوم سيء

شكراااااااااااااااااا
كلام روووووووعة​
 
توقيع @R@ZIK
رد: 6 طرق لتحسين يوم سيء

الشكر ليك أختي على المرور الطيب
 
توقيع Only me
تنبيه: نظرًا لتوقف النقاش في هذا الموضوع منذ 365 يومًا.
قد يكون المحتوى قديمًا أو لم يعد مناسبًا، لذا يُنصح بإشاء موضوع جديد.
العودة
Top Bottom