الم تلاحظ انه لا يوجد عدد كبير من البداء في المجتمع الصيني والياباني رغم عددهم الكبير.
يوجد عدة اسباب منطقية تفسر هذه الظاهرة المنتشرة في الجنس الاصفر
السبب الأول والآكثر شيوعا:
هو أنهم يأكلون حبوب الارز كاملة وليس المصفاة .
حيث أن الحبوب الكاملة غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على
الشعور بالشبع وتبعد الجوع لفترة أطول.
ولا ننسى أنهم يأكلون الرز مدعما بالخضروات الكثيرة التي تساعد كذلك على الشبع لفترات أطول وتسهيل عملية الهضم.
ويضاف ايضا إلى ذلك أنهم كثيرو الحركة بشكل عام ولا يكثرون من المشروبات الغازية..
انا اعتقد الحركة والمجهود البدني
هو السبب الرئيسي
يوجد عدة اسباب منطقية تفسر هذه الظاهرة المنتشرة في الجنس الاصفر
السبب الأول والآكثر شيوعا:
هو أنهم يأكلون حبوب الارز كاملة وليس المصفاة .
حيث أن الحبوب الكاملة غنية بالألياف الغذائية التي تساعد على
الشعور بالشبع وتبعد الجوع لفترة أطول.
ولا ننسى أنهم يأكلون الرز مدعما بالخضروات الكثيرة التي تساعد كذلك على الشبع لفترات أطول وتسهيل عملية الهضم.
ويضاف ايضا إلى ذلك أنهم كثيرو الحركة بشكل عام ولا يكثرون من المشروبات الغازية..
انا اعتقد الحركة والمجهود البدني
هو السبب الرئيسي
