طقطقة الركبة

[الخليـل]

​

​

هل تسمع أصواتا تصدر من ركبتك أثناء المشي​

أو الجلوس أو ممارسة الرياضة تشبه بالطقطقة ؟​

ويحدث ذلك عند إحتكاك مفاصل الركبة مع بعضها البعض ،​

وتحدث هذه الطقطقة لعدة أسباب منها :​

التقدم بالعمر مما يسبب تأكل وضعف مفاصل الركبة . ​

خشونة الركبة من مسببات حدوث هذا الصوت ويحدث ذلك نتيجة​

للتقدم بالعمر أيضا .​

يحدث هذا الصوت نتيجة لحدوث تمزق بالغضاريف الهلالية التهابات ​

المفاصل تسبب حدوث ذلك الصوت بالركبة ​

كما أنه ينتج عنه بعض الألام .​

الوقوف الزائد والحركة الزائدة تؤدي إلى ​

حدوث هذا الصوت نتيجة تحمل الركبة أكثر من طاقتها .​

وجود تقارب بين أوتار ومفاصل الركبة تساعد على حدوث هذا الصوت . ​

البروز العظمي الموجود بجانب الأوتار وتنتج ذلك عند تغيير الحركة​

أو وضعية الجلوس بشكل مفاجئ ، ويحدث ذلك بنسبة كبيرة عند الأطفال ​

أكثر من الكبار .
كيفية معالجة طقطقة الركبة ؟​

ينصح للذهاب إلى الطبيب في حالة ​

وجود التهابات بالمفاصل الغضروفية .
العلاج بالرياضة في حالة وجود ​

ليونة بالغضاريف ينتج عنها هذه الطقطقة عند السجود أو الجلوس ​

تحريك الركبة . ​

العلاج من خلال تناول الأطعمة ​

التي تحتوي على عنصر الكالسيوم الموجود خاصة للمرأة الحامل . تناول ​

فيتامين D . ​

عدم ثني الركبة بشكل مفاجئ ​

. فإن علاج العظام هو من أهم الأجزاء التي يجب الإهتمام بها وعدم ​

إهمالها فعند الشعور بأي عرض من الأعراض المذكورة سابقا فيجب ​

الذهاب إلى الطبيب على الفور للفحص والتشخيص ،​

أما إذا كان الأمر مجرد ألم بسيط فلا داعي للقلق ، ولكن يجب الحذر أيضا ​

من أن يتفاقم الأمر ولا يجب عمل بذل مجهود أكثر من اللازم ، إذا كنت ​

تعاني من ضعف في العظام حتى لا تشعر بألام الركبة .​