لماذا نخاف من الوحدة بينما نحتاجها أحيانًا؟

سحائب الشوق

:: عضو منتسِب ::
لماذا نخاف من الوحدة بينما نحتاجها أحيانًا؟
الوحدة فرصة للتفكير، لإعادة ترتيب النفس، لإعادة الشحن، لفهم ما بداخلنا ... الخ
لكنها أيضًا شعور مؤلم للاغتراب أو الفراغ.
🔸 أسئلة للنقاش:
هل شعرت بالراحة حين كنت وحدك؟
أم أن الوحدة تجعلك مضطربًا؟

كيف نحقق التوازن بين المجتمع والوحدة؟
 
تحديث 08 جانفي 2026

@الامين محمد @حاتم
@حفياد آدم @ام أمينة
@إيمان~ @غنيمة @ذكريات
@الطيب الجزائري84 @سعد نايلي
@الصقر الأبيض
@الديباج الرقيق
@فريد أبو فيصل @طمطومة مصطفى
@العَنْقَاءُ @امبارك جميلة @ناي . .
@سجينة الصمت @فادي محمد
@المصممة حنان @ريحان @زاد الرحيل
@أحمدوا @أم أُنٌَيسة @شجـ الروح ـون
@زهور الشوق @الرومنسي الجاد
@النجم البعيد @إلياس @أم أنس جنيد
@ت.أحمد @سـارة @عاشق اللمة.
@الروسي @بوعزة عامر 77 @أحلامي
@الصراحة راحة @بسمة القلوب
@سكون الفجر @سعيد2
@زهيرة تلمسان @جيهان جوجو
@باتنية و نص @جمــآنــة
@لمعانُ الأحداق @وۣۗهۣۗہۣۗم
@النورس @جليلوس @وائل المنزلاوي
@بلبالي اسماعيل @يوسےفے
@أفنانوه @{هِشام}
@أشرقت @السلطانة @رياض تت
@تشلسي4 @زاهية بنت البحر
@ديكتاتــــــور @نورالدين19 @لاريمان
@موناليزا @أم عبد الله @عمار اعمر
@طموحة @أم عبد الواحد @اسلام 25
@المعلمة النشطة @ديسق @الحلم الوردي
@أم أنيسة @زيــن @إعصار
@اميرة اميرة 89 @امورة المنتدى
@هواري بومدين. @المقنع @جزائرية توب
@امحمد خوجة @رزان منال @أم الصبيان
@الحازم @هدوء المطر @الورد الأحمر
@عزيز1982 @خديجة ph @ليليا مرام
@مباركي أسامة @اريج عباس
@البشير البشير @فاتن سيلين
@جمال عبدلي @نجـود
@ذات الشيم @أم إسراء
@أبو خديجة @أمير جزائري حر
@صهيب الرومي
..................................
أسماء جديدة مُضافة/ بالعربية
@أم السوس @سفير بلد طيب
@مرسال الشوق @ابو مازن
@{مُدَلَّلَتُهُ} @عبدالمصور لعجاج
@أكوتبر @جولينا ناصر
@لخضر dz @ولّادة
@غسق الليل @اليمامة_الزرقاء
@سحائب الشوق @الملك الظليل
@نبيل مسلم @أحلامي

...................................
@rycerz @Fethi.dz @Ēya Ēljana
@Soumia hadj mohammed
@saddek06000 @afnene
@MESSI23000 @abdouker
@barca.moha @lotfi12
@amar hattab @dahman kz
@ALGERIA DZ @Hakan
@Tama Aliche @sami120
@Moha le sage @Oktavio_hinda
@elmaalii @Amoona
@adam 05_27 @lewaw11274
@space-cowboy @Hocine 27
@la lune rose @momoam
@*amani* @maryou1980
@EL Aìd Nh @CreativePs
@secret de coeur @963Mira
@Mehdidaoud @Needforspeede
@ala3eddine @Ma$Ter @angeblue
@smiley daily @Amine7N
@Zili Na @doaausef3li @mbcsat
@Amine ouar @faith8
@hich86 @karim4algeria
@mohalia @YOUSRAyousra
@4LI_4LGERI4 @ADLANE44
@sidalibns @yafod @dridi
@Iamdetector @NOUR.DZ
@Bouchra zarat @mounaim05
@abdellahtlemcen @chayat
@HAMZA USMA @saied
@Martech @ENG.MARWA
@tamadhhor @hassibakhe
@Maria bnr @SINMAR44
@abdoulee20 @rasha holwa
@skynssine @Abdelghani03
@nadjibdz12 @raawan
@bouziddz @Yacine info
@afrah djm @Mohamed elshemy
@ch zaki @hassane1987
@Bilal Manou @Madjid Farid
@Alaa_Eldin @nobledz
@Eradiate @Mohamedzri
@Karim megrous @midou@1
@Qusay Legend @safouan
@Rahal Oualid @w@hab_39
@ali_elmilia @Imed703
@elhadi98 @aljentel @bijou071
@xyzwth @Oussama.GF
@rezamine @MARYTA @ouafi
@kaka44 @missoum31 @rafid2
@nebbati @BAHMD
@wadoud3113 @sofiane55
@Abde jalil20 @Rochdi.dz
@Mokhito @md amine
@Silent Hill @Adam120
@ZICO_40 @MiRInGI ALGeRia
@Ezoemy @rachid-egle
@Clioess @4algeria @okbadz
@MOHA 66 @★Dαяĸ-Sтαя★
@bilal @connecter08000
@Tarek midou @tunisien93
@Yousra sa @maissa gh
@Adem4dz @FAY CAL
@osama305 @bousaid
...............................................
أسماء جديدة مُضافة/ بالحروف اللاتينية.
@taleb2011 @jamal1984
@Kramkamel @MrRobot
@NAASTAREK BBR @latif50
@ABOU RAID @jansenmuller
@taleb2011 @Charaf Mammeri
@BOUTEBEL02DZ @amin2025
@Lamia # @mohd25 @hani05
@bouchra mgh @madodo0909
@Khawla.k @youzo @habib2
@Kaw66 @kh moha @zaamsam
@Banis91 @Souhil92 @zimo03
@karbi @Sarah89 @"viola"
@Fatimasli @hich

..........................................................
 
توقيع أمير جزائري حر
تحيّة طيبة..
لماذا نخاف من الوحدة بينما نحتاجها أحيانًا؟
الوحدة فرصة للتفكير، لإعادة ترتيب النفس، لإعادة الشحن، لفهم ما بداخلنا ... الخ
لكنها أيضًا شعور مؤلم للاغتراب أو الفراغ.
شكرا على الموضوع..
🔸 أسئلة للنقاش:
هل شعرت بالراحة حين كنت وحدك؟
نعم.. الوحدة هي مصدر طاقتي أحبّذها وأرتاح.. ولا أملّ منها
لكن يمكنني أن أكون وحيدا ولو كنت بين جمع من الناس.. هي مُمارسة نفسية قبل أن تكون مادية..

أم أن الوحدة تجعلك مضطربًا؟
لا بالعكس.. سبق الشرح أعلاه..
كيف نحقق التوازن بين المجتمع والوحدة؟
هناك مقولة جميلة لابن القيّم تشرح هذا التّوازن.. الذي يُسمّيه: "الأُنس باللّه" لأنّ من كان اللّه معهُ فلن يشعُر بالوَحدة المُؤلمة القاتلة التي يُعاني منها بعضُ النّاس..
وهُو يستعمل مُصطلح "الخُلوة" ويعني به "الوَحدة"
ويستعمل مصطلح "الجمع" ويعني به التواجد بين "المُجتمَع"
يقول:

من وجد الأنس بالله في الخُلوة وفي الجّمع فهو الصّادق القويّ, وأمّا من وجدهُ في الخُلوة وفقدهُ بين النّاس فهو صادقٌ ضعيف, وأمّا من وجدهُ في الجمع وفقدهُ في الخُلوة فهو معلول, وأمّا من فقدهُ في الخلوة وفي الجمع فهو مطرود...
شرح:
معلول = مريض القلب / النفس
مطرود = مطرود من رحمة الله بسبب ما هو غارق فيه من المعاصي..

..


الوِحدة اختيار..
يمكن أن تنزوي على نفسك وأنت بين الناس.
لكنك مع الله

FB_IMG_1768114533845.webp
 
توقيع أمير جزائري حر
السلام عليكم ورحمة الله
الوحدة هي الرغبة الداخلية بالبقاء وحيداً والشعور بالانطواء والانعزال عن الآخرين والمحيط، حيث إن الغريزة الداخلية لا تُحفز على الذهاب وإنشاء علاقات والتواصل مع الناس، قد يشعر الذين يعانون من الوحدة بالرغبة بمخالطة الآخرين في بعض الأحيان ولكن لفترات قصيرة ويُفضلون البقاء في دائرة أصدقاء فإن الوحدة من المشاعر الإنسانية التي تُعد من المشاعر الغريبة والأكثر تعقيداً وذلك لعدم وجود سبب مُحدد يسفر سبب هذه الحالة، بل تختلف من شخص لآخر
 
توقيع سعد نايلي
الوحدة قد تكون راحة للنفس أو عبئًا ثقيلًا و التوازن هو أن نجعلها خيارًا لا عزلة
شكرا لكِ على الموضوع
....
 
توقيع ام أمينة
الوحدة أحيانا هي دواء لدواخلنا
نحاول من خلالها ترتيب ماتبعثر فينا
لنعود أقوى وأمتن لهذا المجتمع .

مشكورة أختي
 
توقيع السلطانة
لم تعد الوحده مكمن للراحه النفسيه ، لأن الزمن ليس زمن الوحده والإختلاء بنفسك ومراجعة ما مضى من زمانك بل ستكون حبيسا للهاتف ومتابعة السوشل ميديا وقد تعكر مزاجك بدلا من إسعاده ، لذلك الإختلاط ممكن يكون أفضل لأنك تدله ولو بعض الوقت …
 
توقيع aljentel
🔸 أسئلة للنقاش:
هل شعرت بالراحة حين كنت وحدك؟
حين أكون وحدي .. أشعر أنني أعود إلى جوهري الأول ..
إلى تلك المساحة الصافية التي لا يطالها حكم الآخرين و لا ضجيج توقعاتهم
الوحدة تمنحني فرصة الإصغاء لصوتي الداخلي ، لترتيب أفكاري ، و لمعرفة من أكون بعيدًا عن الأدوار التي أرتديها في حضرة الناس

يمكن القول أنها لحظة صدق خالص - لا أقنعة فيها و لا مجاملات -
أم أن الوحدة تجعلك مضطربًا؟
الوحدة إن طالت
تتحول أحيانًا إلى صمت ثقيل ..
يصبح الحوار الداخلي مزدحمًا أكثر من اللازم
و تبدأ الأسئلة التي لا إجابة لها في إثارة القلق
ربما هذا ما يجعلنا ندرك أن الإنسان -
مهما بلغ من قوة الاستقلال - خُلق بقلبٍ يحتاج إلى دفءٍ آخر
إلى نظرة تفهمه ، و من يشاركه الطريق ..
كيف نحقق التوازن بين المجتمع والوحدة؟
الإفراط في الذوبان داخل الآخرين قد يفقدنا ملامحنا الخاصة
فنصبح نسخة مما يريدون لا مما نريد ..
و أعتقد .. من هنا يولد التوازن ..
أن نأخذ من الوحدة صفاءها و من المجتمع نبضه -
إن صحّ التعبير -
أن نعرف متى نغلق الباب لنسمع أنفسنا
و متى نفتح النافذة ليدخل الهواء و الحياة
-
لا انعزال تام ، و لا انصهار كامل -

و هنا تحضرني عبارة
كنتُ أقولها لنفسي حين يطول انعزالي
كأن أطيل البقاء في المنزل أو غرفتي
ثم تجيء لحظة تجبرني على الخروج و ملاقاة الناس
فأقول "
حان وقت الذوبان في الجماعة "
و أعني بها أن أسمح لنفسي بالخروج من قوقعتها
أن تتحول من شخصٍ منعزل يراقب العالم من خلف الزجاج
إلى شخصٍ يلمس الحياة مباشرة ..
يتحدث ، يضحك ، يشارك .. ولو قليلًا

هو تحولٌ مؤقت .. لكنه ضروري
عودةٌ إلى الناس كي لا أنسى لغة البشر -
كمجاز -
ثم عودةٌ إلى نفسي كي لا أضيع بينهم

شكرا على الموضوع سحائب
تحية طيبة 🌸



 
توقيع لمعانُ الأحداق
ما افهمه الوحدة اما اختيار واما وضع مفروض فهي انواع
يختار البعض السكن في مكان بعيد عن الناس اللي يعرفهم ابتغاء الانعزال للشعور بالراحة منهم.
ويجبر البعض على التهجير فيجدون انفسهم عرضة للوحدة والتهميش
ربما ما تتحدثين عنه اختنا الكريمة هو الاختلاء بالنفس والانعزال المؤقت كفترة هدوء وسكينة لاسترجاع الذات والتحكم بالنفس والوضع والقرار ولا يكون فيه شعور سلبي بل كله ايجابي فهدفه مكافئ للنفس وليس معاقب لها.
طيب
هل شعرت بالراحة حين كنت وحدك؟
احيانا اسعى الى ذلك جاهدا لملامسة الراحة والشعور بالهدوء والتحكم بالانفلات والتوهان وتجميع الامور المشوشة والمترامية وفرزها ككناش ورقة ورقة
لكن لن يتوفر لك ذلك دوما
أم أن الوحدة تجعلك مضطربًا؟
اذا طالت وزادت عن حاجتها اكيد تتحول الى خلل واضطراب وعدم توازن وشعور بالنقص والحاجة للمشاركة والتلاحم والتظامن ستكون وحدة وانعزال وانقطاع سلبي وهذه ليس من فطرتنا فالانسان بطلعة اجتماعي ولا يمكنه العيش بدون جماعة الا اذا كان مضطربا ولا يشعر بالراحة في وسط او بمواحهة الاخرين وهذا اضطراب ما عندنا مانسموه اسم اخر.
كيف نحقق التوازن بين المجتمع والوحدة؟
التخصيص لكل حالة كلما شعرت النفس والذهن بالحاجة الى الركون الى الوحدة والاختلاء نغتنم هذه الفرصة ولا نفوتها لانعا كاعادة شحن لمواصلة الحياة.
واذا شعر الانسان بالوحدة السلبية المرة يحاول الانفتاح والاحتكاك والانشراح على احداث الحياة ومناسباتها والاندماج كانسان يحتاج الى ذلك ليس عليه الاختيار ان يكون ضحية لبعض الصراعات او التحديات يمكنه ان يكون شاهدا مثلا ويمر مرور الكرام ويختار اللحظات الجميلة بدل التركيز على الصراعات والخيبات فالعمر قصير وهناك ماهو اهم من التوقف في كل مرة وتضييع الوقت بالدراما والبكاء.

يعطيك الصحة موضوع اختنا سحائب الشوق مهم.
 
الراحة في الوحدة ممكنة ومفيدة أحيانًا كاستراحة من ضغوط الحياة وتفاعلاتها، وتساعد على التركيز والتأمل، لكنها تصبح سلبية وضارة إذا تحولت إلى عزلة دائمة، مما يؤثر على الصحة النفسية والجسدية، لأن الإنسان كائن اجتماعي بطبعه يحتاج للتواصل، لذا التوازن بين العزلة والاجتماع هو المفتاح، مع تمييز "العزلة الاختيارية الهادئة" عن "الوحدة القسرية المؤلمة".

متى تكون الوحدة مريحة ومفيدة؟
  • للاستراحة وتخفيف التوتر: فترة قصيرة من الوحدة للاسترخاء وإعادة شحن الطاقة بعد ضغوط العمل والحياة.
  • للتركيز وتحقيق الأهداف: فرصة للتركيز على الذات وتوجيه الطاقة نحو الأهداف الشخصية دون مقاطعة.
  • للتأمل الذاتي: وقت للتفكير العميق وفهم المشاعر والأفكار، وهذا قد يزيد من التعاطف مع الآخرين لاحقًا.

متى تصبح الوحدة ضارة؟
  • عندما تكون قسرية: الشعور بالوحدة رغم وجود الناس، وهو ما يسمى "العزلة وسط الجموع".
  • عندما تكون دائمة: الانغماس الطويل في العزلة يؤدي إلى مشاكل نفسية (قلق، اكتئاب) وجسدية (ضعف المناعة).
  • عندما تؤثر على الأداء: قد تقلل من القدرة على أداء المهام اليومية وتزيد من خطر مشاكل إدراكية مثل الخرف، وفقًا لـ مصادر علمي
بارك الله فيك على موضوعك القيمة
 
الوحدة في بعض الأحيان فرصة المراجعة النفس وراح البال لكن الاكثر منها مضر للانسان
 
الوحدة ليست هي المخيفة بحد ذاتها، بل ما يملأ ذلك الجزء الذي نحتاجه بها.
فما قلت الوحدة هي تلك الدائرة التي نطرح فيها ما يهمّنا، وفرصة لشحن النفس وفهم دواخلنا.
شخصيًا أراها مريحة، وأفضلها كثيرًا على الخوض في شؤون لا طائل من ورائها.
والتوازن عندب يتحقق حين نعرف متى نختار هذه العزلة بوعي، ومتى نفتح المساحة للآخرين دون أن نفرط في أنفسنا أو نثقلها بما لا يشبهنا.

مشكورة عزيزتي على موضوعك المهم
 
توقيع أم إسراء
العودة
Top Bottom