:thumbup1:
سمك السردين بالفرن
المقادير
1كيلو سردين مغسول ومنقي مع شرمولته
دوائر بطاطس
جزر مسلوق
فلفل حار او حلو حسب الرغبة
طماطم حسب الرغبة
زيتون اسود
الطريقة
عوض القلي نصفف السردين في صفيحة فرن مع دوائر بطاطس وجزر مسلوق
او فلفل حلو وطماطم حسب الرغبة وندخله الفرن وبالصحة وبالعافية
سمك السردين بالفرن
المقادير
1كيلو سردين مغسول ومنقي مع شرمولته
دوائر بطاطس
جزر مسلوق
فلفل حار او حلو حسب الرغبة
طماطم حسب الرغبة
زيتون اسود
الطريقة
عوض القلي نصفف السردين في صفيحة فرن مع دوائر بطاطس وجزر مسلوق
او فلفل حلو وطماطم حسب الرغبة وندخله الفرن وبالصحة وبالعافية
