عزة بيومي

هل نحن السبب في توترنا أكثر مما نعتقد؟ السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، أصبح التوتر والضغط النفسي جزءًا من حياتنا اليومية، لكن هل تساءلنا يومًا عن مصدره الحقيقي؟ هل هو بسبب الظروف فقط، أم أن طريقة تفكيرنا وتعاملنا مع مشاعرنا لها دور أكبر؟ في كثير من الأحيان نحاول التخلص من القلق والإرهاق،...