وصفات النشاط والحيوية

S

Setifienne

:: عضو مُشارك ::
إنضم
4 سبتمبر 2011
المشاركات
175
نقاط التفاعل
49
النقاط
7
الاكل بهدوء والاستمتاع به وأخد فترة مناسبة للأكل

مضغ الأكل جيدا لأنه يساعد على تحريك العضلات حول الرأس

مضغ اللبان لأنه يجعل الشخص في حالة انتباه ويقظة كبيرة جدا

أكل المكسرات النيئة يساعد على تقليل نسبة الكولسترول في الدم

اللوز المنقوع في المياه يرفع الحالة المعنوية جدا لأنه يقضي على الاكتئاب أو الضيق

في العشاء يفضل أكل الزبادي بالعسل أو الزبادي فقط لأنه يهدئ الجوف كما أنه يساعد على تعادل الحموضة والقلوية في جسم الانسان

من أفضل المشروبات التي تقلل الغازات الينسون و النعناع يشرب 3مرات قبل الأكل بنصف ساعة للقضاء الغازات و الانتفاخات و يساعد على رفع الحالة النفسية ويساعد على ازالة رائحة الفم والعرق

عمل تمارين عضلات البطن بالوضع مستلقيا على الظهرثم القيام و الجلوس 10مرات فانها تقضي على الغازات أيضا

عصير الليمون أو الخل على الطعام يعتبر تعقيما طبيا حتى للأكلات الفاسدة

تغلب على الاسهال بملعقة بن مع بيضة مسلوقة (تهرس البيضة مع البن وتؤكل)

طحن قشر الرمان وأخد ملعقة 3 مرات يوميا للقضاء على الامساك

​
 
بارك الله فيك على النصائح
 
نصائح قيمة ومفيدة يعطيك الصحة
 
موضوع قيم ورائع بارك الله فيكي
 
يعطيك الصحّة على النّصائح مفييييدة شكراً
 
يجب عليك تسجيل الدخول أو التسجيل للرد هنا.

المواضيع المشابهة

إلياس
الأطعمة التي تساعد علي حرق الدهون
المشاركات
8
المشاهدات
465
إلياس
إلياس
إلياس
حلول لمساعدة الطفل في التخلص من آلام المعدة
المشاركات
0
المشاهدات
490
إلياس
إلياس
إلياس
أطعمة ومشروبات تجعلك تتضور جوعًا !
المشاركات
4
المشاهدات
300
إلياس
إلياس
ناصر dz
الأمراض , التي , الزنجبيل , يعالجها
المشاركات
3
المشاهدات
475
ناصر dz
ناصر dz
ه
  • مقال
الزعيم النازي الأخير «كارل دونيتز» غزا أمريكا بالغواصات ولم يُدَن..
المشاركات
5
المشاهدات
556
هواري بومدين.
ه
لإعلاناتكم وإشهاراتكم عبر صفحات منتدى اللمة الجزائرية، ولمزيد من التفاصيل ... تواصلوا معنا
العودة
Top