NADA ELWARD
:: عضو مُشارك ::
- إنضم
- 4 سبتمبر 2012
- المشاركات
- 106
- نقاط التفاعل
- 110
- النقاط
- 9
السلام عليكم
هذه نصيحة إلى كل من يشعرون بالعطش الشديد و الجوع أثناء الصيام
أثناء السحور أنصحكم بتناول وجبة لا تخلو من زيت الزيتون و بعد الانتهاء من الأكل كلو حوالي 3 ملاعق زيت الزيتون
أنا أتناوله أثناء السحور و الحمد لله
آخر تعديل بواسطة المشرف: