تابعونا عبر Facebook
تابعونا عبر Twitter
تسجيل عضوية جديدة
إستعادة كلمة المرور


الملاحظات

منتدى الصحة العام خاص بمواضيع الوقاية , العلاج , النصائح , الإرشادات , وكل ما يهم صحة الأسرة .

ولكن.........احذر الشمس

11-02-2007, 22:10
:: عضو مشارك ::
تاريخ الإنضمام: 01-02-2007
الإقامة: الجزائر - تمنراست
العمر: 30 - 35
نقاط السمعة: 10
المشاركات: 443
#1
افتراضي ولكن.........احذر الشمس
السلام عليكم

لكل فصل من فصول السنة حلاوته ومميزاته

ومن مميزات فصل الصيف الانتعاش والطبيعة الخضراء وتكون الحرارة فيه مرتفعة خاصة عندنا

في مناطقنا وطبعا من مميزات الصيف ايضا الذهاب الى البحر والاستمتاع على الشاطى



ولكن.........احذر الشمس


حروق الشمس:

تحدث حروق الشمس بين ذوي البشرة البيضاء أكثر من غيرهم خاصة أثناء التعرض لفترة طويلة لأشعة الشمس.
وتختلف درجات الحروق من احمرار بسيط بالجلد إلى حدوث فآليل أو تسلخات به وقد يتلون الجلد بعد ذلك باللون الداكن.
تحدث هذه الحروق عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة أو من الأشعة المتناثرة خاصة في حالات الضباب. ويكون تأثير الأشعة على أشده من الساعة العاشرة صباحاً حتى الثانية بعد الظهر إذ يقل قبل وبعد ذلك تركيز الطيف الضوئي المسبب للحروق.

ما هي الأضرار الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس؟
1- ضربات الشمس:

2- مرض الذئبة الحمراء:
وهو مرض جلدي مزمن قد يكون للتعرض المستمر لأشعة الشمس أثر مهم على ظهور ذلك المرض، الذي يتكون على المناطق المعرضة من الجسم مثل فروة الرأس والوجه واليدين خاصة، ويسبب تشوهات بالجلد وإذا ما أصاب فروة الرأس فإنه يؤدي إلى التساقط الدائم للشعر نتيجة لتليف بصيلات الشعر.

3- مرض البهاق:
4الارتكاريا الضوئية:
5- التهابات الشفاه السفلية:
وتؤدي إلى جفاف بالشفة السفلى مع ضمور بها وتظهر شعيرات دموية رقيقة أسفل الجلد، وقد يتشقق الجلد بعد ذلك، وتؤدي إلى مضاعفات خطيرة منها سرطان الشفة أحياناً.
6- بثور جافة متفرقة على الجلد:
ذات لون أحمر يغطي سطحها بعض القشور خاصة بين ذوي البشرة الفاتحة، وذلك على المناطق المعرضة للشمس مباشرة مثل الوجه والأيدي وقد تتحول هذه البثور إلى خلايا سرطانية



- بثور جافة متفرقة على الجلد:
ذات لون أحمر يغطي سطحها بعض القشور خاصة بين ذوي البشرة الفاتحة، وذلك على المناطق المعرضة للشمس مباشرة مثل الوجه والأيدي وقد تتحول هذه البثور إلى خلايا سرطانية.

7- النمش:
عبارة عن بقع صغيرة يختلف لونها من اللون البني الداكن إلى اللون الأسود، وأحياناً تكون صفراء اللون على المناطق المكشوفة من الجسم. وتكون هذه الظاهرة في الصيف وتخف حدتها أو قد تختفي في الشتاء.
هذا النوع من النمش يختلف عن النوع الذي يظهر في العجائز أو النمش الوراثي الذي قد يظهر بعد الولادة أو قد يتأخر حتى سن السابعة.

8-تلييف بأنسجة الجلد:
ظهور التجاعيد مع بقع داكنة وقد يحدث بين المزارعين إذ قد تزداد سماكة جلد الرقبة بالذات مع ظهور خطوط الجلد واضحة.



9- سرطان الجلد:
في حالات نادرة قد يسبب التعرض المستمر لأشعة الشمس سرطان بالجلد خاصة بين ذوي البشرة الفاتحة.


ملاحظة:


ما هي طرق الوقاية من أثر أشعة الشمس الضارة؟
1- يجب عدم التعرض لأشعة الشمس لمدة طويلة خاصة ذوي البشرة الفاتحة وبالتحديد من الساعة العاشرة صباحاً حتى الثانية ظهراً.
2- الحذر من أشعة الشمس خاصة على الشواطئ إذ أن الماء يعكس 100% من أشعة الشمس بينما تعكس الرمال 20% فقط.
وعلى أولئك الذي ينشدون البشرة البرونزية ملاحظة ذلك عند أخذ الحمامات الشمسية على الشواطئ وعليهم ملاحظة الآتي:
التعرض التدريجي لأشعة الشمس: إذ يجب ألا تزيد مدة التعرض في اليوم الأول عن ساعة واحدة ثم تزداد المدة حسب احتماله.
دهن الجلد ببعض الكريمات الواقية من أشعة الشمس وهي متوفرة في الأسواق.
يمكن تناول حبتين من مركبات السورالين مثل حبوب النيوميلادنين أو التراي سورالين قبل التعرض للشمس بساعتين

وتعتمد الأعراض على قوة التفاعل الذي يحدث نتيجة المؤثرات المختلفة خاصة طيف أشعة الشمس، ومدة التعرض كذلك على تركيز المادة التي تمتص الضوء، وعلى مدى رد فعل الجسم لتلك المؤثرات

ولكـــــــــــــــــــــــن لاننسى ايضا فائدة الشمس



وقال العلماء إن فيتامين D، وهو فيتامين لا يتكون في الجسم البشري بدون أشعة الشمس، قد يكون هو السبب وراء تقليل مخاطر الوفاة نتيجة لسرطان

كذلك يساعد هذا الفيتامين من قدرة الأمعاء على امتصاص المواد الغذائية والطعام والقيام بالتمثيل الغذائي لكلا من الكالسيوم والفوسفور. ويعتبر ضوء الشمس هو المصدر الرئيسي لتوليد هذا الفيتامين في جسم الإنسان وذلك من خلال تعرض الجلد لضوئها يومياً. ويؤدى نقصه إلى تشوه العظام (لين العظام) وضعفها عند الأطفال، و"الاستيوماليشيا" أي نقص الكالسيوم عند الكبار.
وافضل الاوقات لاخذ هذا الفيتاتمين في فترة الصباح


ودمتم بخير
17-02-2007, 14:37
:: عضو مشارك ::
تاريخ الإنضمام: 07-12-2006
الإقامة: الجزائر - الوادي
العمر: 20 - 25
نقاط السمعة: 11
المشاركات: 449
#2
واش الحل تبقى تمشي مع الحيوط.......هههههههه
احنا موالفين خويا الفارس......
مشكووور خويا

ولكن.........احذر الشمس


فوائد النوم على الشق الأيمن .. سبحان الله مـ ـ ـلأبـ ـس ش ـتــوٍيـه لرجــــال..! لمـح ـبي الأنـــــاقـه

أدوات الموضوع
طريقة عرض الموضوع


المواضيع المشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى المشاركات آخر مشاركة
احذر ان Çrázý ßût Ñôt Èásÿ منتدى القصص والروايات 4 11-08-2013 12:53
احذر يا أدم أمونة المتألقة ركن قضايا واهتمامات الرجل [خاص بالرجال ] 14 05-11-2012 10:19
دوّار الشمس أو زهرة الشمس sami44 ركن عالم الحيوانات والطيور والنباتات 0 30-10-2010 21:31
احذر 3 دقائق الاولى من الاستيقاظ............احذر MATADOR007 منتدى الصحة العام 1 16-12-2009 12:48
احذر منه hakouh ركن الفقـه والعقيدة والتشريع الإسلامي 8 15-01-2008 20:40


الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش +1. الساعة الآن: 15:02.
المنتدى غير مسؤول عن أي اتفاق تجاري أو تعاوني بين الأعضاء, فعلى كل شخص تحمل مسئولية نفسه.
التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي منتدى اللمة الجزائرية ولا نتحمل أي مسؤولية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر).