قرأت للشيخ عائض القرني مقالا يقول فيه :
هناك أسباب تعين الإنسان على محاسبة نفسه و تسهل عليه ذلك منها:
1- معرفته انه كلما اجتهد في محاسبة نفسه اليوم استراح من ذلك غدا و كلما اهملها اليوم اشتد عليه الحساب غدا.
2-معرفته ان ربح محاسبة النفس و مراقبتها هو سكنى الفردوس و النظر إلى وجه الرب سبحانه و مجاورة الانبياء و الصالحين و اهل الفضل .
3- النظر فيما يؤول إليه ترك محاسبة النفس من الهلاك والدمار و دخول النار و الحجاب عن الرب تعالى و مجاورة اهل الكفر و الضلال و الخبث.
4- صحبة الاخيار الذين يحاسبون انفسهم و يطلعونه على عيوب نفسه و ترك صحبة من عداهم .
5- النظر في اخبار اهل المحاسبة و المراقبة من سلفنا الصالح .
6- زيارة القبور و التامل في احوال الموتى الذين لا يستطيعون محاسبة انفسهم او تدارك ما فاتهم .
7- حضور مجالس العلم و الوعظ و التذكير فانها تدعو الى محاسبة النفس .
8 - قيام الليل و قراءة القرآن و التقرب الى الله تعالى بانواع الطاعات .
9- البعد عن اماكن اللهو و الغفلة فإنها تنسي الإنسان محاسبة نفسه .
10- ذكر الله تعالى و دعاؤه بأن يجعله من اهل المحاسبة و المراقبة و ان يوفقه لكل خير .
11- سوء الظن بالنفس فإن حسن الظن بالنفس ينسي الإنسان محاسبة النفس و ربما رأى الإنسان- بسبب حسن ظنه بنفسه - عيوبه ومساوئه كمالا .
