فوائد تحريك الذراعين أثناء المشي

الموضوع في 'منتدى الصحة العام' نشر بواسطة نبضة قلب, ‏18 أفريل 2010.

  1. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    حتى تحريك الذراعين أثناء المشي له فوائد طبية لم يدركها الإنسان إلا حديثاً، وهذه دراسة حول هذا الموضوع....


    في مقالة على موقع رويترز بعنوان: "لحركة الذراعين في المشي فوائد خفية" توصل باحثون أميركيون وهولنديون لتفسير محتمل لسبب أرجحة الناس لأذرعهم أثناء المشي، وهو أمر كان مدار تدقيق دائم وبخاصة أن الذراعين لا يلعبان أي دور في دفع الجسم إلى الأمام.
    فقد ذكرت صحيفة دايلي تلغراف البريطانية أن الخبير في مجال الميكانيك البيولوجي "ستيف كولنز" من جامعة ديلفت في هولندا أعدَّ بالاشتراك مع مجموعة من العلماء بحثاً عن أسرار الأرجحة نشر في مجلة بروسيدنغز أوف ذي رويال سوسايتي بي البريطانية. وأوضح البحث أن لحركة الذراعين أثناء المشي فوائد خفية في غاية الأهمية.
    فعلاوة على الحقيقة العملية القائلة بأن أرجحة الذراعين تسهل العمل الحركي الذي تقوم به الساقان، ترتفع قوة احتكاك الشخص الذي يمشي بالأرض بنسبة 63% إذا كان ذراعاه يتحركان.
    ويؤكد هذا الباحث أنه على الرغم من السهولة التي تبدو عليها عملية تحرك الذراعين، إلا أن تأثيرها على استخدام الطاقة كبير جداً حيث تساعد هذه الحركة على ادخار الطاقة وبنسبة كبيرة لاسيما في عضلات الساقين، مما يعطي القدرة على المشي لفترة أطول.
    [​IMG]
    جميع الحيوانات والحشرات تتعلم تحريك ذراعيها بالفطرة التي أودعها الله فيها، وهذه الحركة ضرورية جداً للدفاع عن النفس والسير وهي تمنح القوة للمخلوق وتمرن عضلاته وتفيد قلبه... فسبحان الذي هدى هذه المخلوقات وقال: (الذي أعطى كل شيء خلْقه ثم هدى).
    سبحان الله...
    إن المؤمن الذي يقرأ مثل هذه الدراسات لا يمكن أن يمر عليها دون أن يتذكر نعمة من نعم الخالق عز وجل! فالطفل ومنذ ولادته تراه يحرك ذراعيه، بل وهو جنين في بطن أمه نجده يحرك ذراعيه! وبعد أن يتعلم المشي نجده أثناء المشي يحرك ذراعيه لا شعورياً... من الذي علَّمه ذلك؟ وهل درس فوائد أرجحة الذراعين؟
    بلا شك إن الله تعالى سخر للإنسان كل شيء في هذا الكون فقال: (وَسَخَّرَ لَكُمْ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ جَمِيعًا مِنْهُ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَاتٍ لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ) [الجاثية: 13]. فلو مشى الإنسان دون تحريك ذراعيه لم يتوازن في مشيته وربما ينزلق لأن احتكاكه مع الأرض سيضعف كثيراً.
    كذلك فإن تحريك الذراعين هو رياضة للعضلات، ولذلك نجد الأطباء يؤكدون أن المشي من أفضل الرياضات، وينصحون بها من أجل معالجة أمراض العظام والعمود الفقري واضطرابات القلب ولعلاج الوزن الزائد والسكري وغيره من الأمراض.
    كل ذلك ألا يدعونا لنحمد الخالق عز وجل ونقدّر هذه النعم العظيمة؟ ولكن وعلى الرغم من هذه النعم التي لا تُحصى نجد الناس يكفرون بنعمة الله ويجحدون بآياته ولذلك قال تعالى: (وَآَتَاكُمْ مِنْ كُلِّ مَا سَأَلْتُمُوهُ وَإِنْ تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا إِنَّ الْإِنْسَانَ لَظَلُومٌ كَفَّارٌ) [إبراهيم: 34].

    تقبلو تحياتي
    نبضة قلب
     
  2. إشراقات

    إشراقات :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏29 مارس 2010
    المشاركات:
    622
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجوائز:
    0
    السلام عليكم :

    جزاك الله خيرا

    معلومة للمرة الاولى اسمع بها

    شكراا
     
  3. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخت
    Optimistic
    اسعدني تواجدك في موضوعي
    تقبلي تحياتي
     
  4. imane s

    imane s :: عضو مُشارك ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏1 أفريل 2010
    المشاركات:
    306
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    جزاك الله خيرا
     
  5. نسمة غريبة

    نسمة غريبة :: عضو مُشارك ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏15 ديسمبر 2009
    المشاركات:
    366
    الإعجابات المتلقاة:
    3
    نقاط الجوائز:
    0
    بارك الله فيكي
    جزاكي الله الجنة

     
  6. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخت
    imane s
    اسعدني تواجدك في موضوعي
    تقبلي تحياتي
     
  7. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخت
    نسمة غريبة
    اسعدني تواجدك في موضوعي
    تقبلي تحياتي
     
  8. nassim007

    nassim007 :: عضو متألق ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏23 جوان 2008
    المشاركات:
    4,327
    الإعجابات المتلقاة:
    24
    نقاط الجوائز:
    0
    بارك الله فيكي
    شكرااااااااااا

     
  9. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخ
    nassim007
    اسعدني مرورك
    تقبل تحياتي
     
  10. منالM

    منالM :: عضو مُشارك ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏21 مارس 2010
    المشاركات:
    159
    الإعجابات المتلقاة:
    1
    نقاط الجوائز:
    0
    بارك الله فيك على المعلومة
     
  11. رضوان39

    رضوان39 :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏4 أفريل 2010
    المشاركات:
    780
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    *** مرسي *** ليك .
     
  12. رضوان39

    رضوان39 :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏4 أفريل 2010
    المشاركات:
    780
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    ** شكراااااااا***
     
  13. رضوان39

    رضوان39 :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏4 أفريل 2010
    المشاركات:
    780
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    *** شكراااااا ****
     
  14. رضوان39

    رضوان39 :: عضو مُتميز ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏4 أفريل 2010
    المشاركات:
    780
    الإعجابات المتلقاة:
    0
    نقاط الجوائز:
    0
    *** مرسي ***
     
  15. ღحنين الروحღ

    ღحنين الروحღ :: عضوية محظورة ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏8 جانفي 2010
    المشاركات:
    7,257
    الإعجابات المتلقاة:
    108
    نقاط الجوائز:
    0
    شكرا على المعلومةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة القيمةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة
     
  16. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخت
    منال m
    اسعدني تواجدكي في موضوعي
    تقبلي تحياتي
     
  17. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخ
    رضوان39

    اسعدني تواجدك في موضوعي
    تقبل تحياتي
     
  18. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخ
    رضوان39

    اسعدني تواجدك في موضوعي
    تقبل تحياتي
     
  19. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخ
    رضوان39
    اسعدني تواجدك في موضوعي
    تقبل تحياتي
     
  20. نبضة قلب

    نبضة قلب :: عضو فعّال ::

    تاريخ التسجيل:
    ‏30 أفريل 2009
    المشاركات:
    1,704
    الإعجابات المتلقاة:
    6
    نقاط الجوائز:
    0
    الاخ
    رضوان39

    اسعدني تواجدك في موضوعي
    تقبل تحياتي
     

مشاركة هذه الصفحة