طريقة عمل الكريب بالصور حصريــــــــــــــــ

[حنان13]

تعد وجبة الفطور الوجبة الاهم والاساس السليم للعادات الغذائية
هي أول وجبة تستقبلها المعدة طوال اليوم، حيث تنتقل المواد الغذائية المهضومة
الى الكبد وتتحول الى دم يسرى في العروق، ومنها الى جميع خلايا الجسم.
ومن هنا يجب الاهتمام بوجبة الفطور لامداد الجسم باحتياجاته،
وتجنيبه ما قد يصيبه من متاعب ...


وقد أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم
أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار
والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل
حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم
صباحا وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات
من الجلوكوز ولا بد من تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز
فيه بصورة مستمرة ...

الكريب

بيضات
كاسه ونص ماء
كاسه ونص طحين
اربع ملاعق كبار حليب
رشة سكر وملح
بشر ليمون علشان زفرة البيض



يخفق البيض



نضع مسحه زيت خفيفه ونصب من الخلطه
مقدار مناسب على حجم المقلاه













وبكذا تكون جاهزة ولها طرق كثيرة للتقديم ممكن تمسح بالعسل
او المربى ممكن يرش عليها حليب النستلة او الهيرشي
وممكن يكون مالح ويوضع بداخله الجبن او يمسح بالنوتلا
او يرش عليه السكر البودرةوبالعافية

http://www.12all****.com/forum/download/file.php?id=24139​

​

 

[@R@ZIK]

 

[حنان13]

عفوا اختي رزيقة

 

[اميرة المنتدى]

يعطيك الصحة حنان13 على الكريب

 

[R@MA]

بارك الله فيك​

 

[ĜąМę ǒVĕŗ]

myami .......merci ​

 

[نهلة21]

شكرااااااااا لك اختى

 

[SIRIN03]

شكرا لك حنان على الوصفة:lolo:
http://www.12all****.com/forum/download/file.php?id=24139
​

 

[fati 03]

رووووووووووووعة
يعطيك الصحة​

 

[fati 03]

روووووووعة
يعطيك الصحة​

 

[w@hiba2010]

شكرااااااااااااااااا
لك

 

[girl-alg]

merciiiiiiii bcp

 

[ازهار الربيع]

روووووووووووووووووووعة بارك الله فيك

 

[**khadidja**]

شكرا ع الموضوع

 

[حلمي النسيان]

يم يم يمي انا نموت على ليكراب

مرسي حنان على الوصفة

صحا فطورك

​

 

[ايمان9]

شكرااااااااا لك اختى

 

[Djazaire-El-Ghalia]

:thumb_up1:Choukrane djazilane laki

 

[الحلم الوردي]

يعطيك الصحة ​

 

[ميمي]

يعطيك الصحة​

 

[mehad]

بارك الله فيك