طريقتي بقلي البطاطس بطريقه صحية

[بنت الجسور المعلقة]

طريقتي بقلي البطاطس بطريقه صحية ..





المقادير :

بطاطس مقطع اصابع ..
ملح ..
خل ..
واي نكهه تحبينها .. من فلفل اسود .. فلفل احمر .. كاري ..


الطريقة ..


نقطع البطاطس أصابع ونحطهم بصحن كبير ونحط الملح والخل عليهم ونتركهم على حسب نص ساعة أو ساعة ..
قبل القلي ..
نصفي البطاطس من الماء .. ونضعه في كيس بلاستك -كيس اللحم- .. ونحط النكهة سواء فلفل اسود مع كاري .. او فلفل احمر لوحده .. والأهم نضع ملعقتين زيت زيتون ..

لا تضيفي ملح لان البطاطس بيكون مملح مع التنقيع .. ونغلق الكيس ونرجه رج متوسط ..بس ما يتكسر البطاطس ... يعني نخلط زيت الزيتون بالبطاطس ..
ونفرشه بصينية تيفال وندخله الفرن ..والأهم ما يكون فوق بعض عشان يستوي بالكامل.. ونقلبه الى أن يستوي .. وبالهناء والعافية ..


الفائدة :


قلي صحي وبكمية زيت قليلة ومفيدة
​

 

[إلياس04]

شكرا لك طريقة رائعة

 

[IMANO77]

رااااائع مشكورة فعلا

 

[mimiibelle]

شكرا جزيلا

 

[فريد28]

هههههههههههههههه
شكراااااا على الطريقة الرائعة
مشكووووووووووووورة يا بيضاء

 

[NaDiA.]

شكرا على الطرح المفيد
​

 

[fleur d'hiver]

شكرااااااااا لكي
على المعلومة المفيدة جدا خاصة في الجزائر ههههههه

 

[TATU-2010]

شكرا على الطريقة

 

[NOURREDINE ZGHARI]

شكرا لك روعة