آأنستي سيدتي..وداعا \\ للنحاااافة\\موضوع حصري مع الناحيفات

[M!ss D!or]

ام ندوشة واقيلة هداك الكيلو لي زدتو بح راح هههههه \مانيش حابة نروح دوك و نوزن \
يعطيك الصحة على الخلطة و المعلومات \مي تاكليها ما بقيتيش تزدي تقهم \
الجلجلان مرحي ولا كيما هو نخليه
و قولياي شحال من مرة تاكليها في النهار
ان شاء الله نديرها في اقرب وقت

اختي احلام شكرا على المعلومة تع نخلطوها بالحليب ولا الياووت \باش ماتقهمش\

 

[nada242008]

ام ندوشة واقيلة هداك الكيلو لي زدتو بح راح هههههه \مانيش حابة نروح دوك و نوزن \
يعطيك الصحة على الخلطة و المعلومات \مي تاكليها ما بقيتيش تزدي تقهم \
الجلجلان مرحي ولا كيما هو نخليه
و قولياي شحال من مرة تاكليها في النهار
ان شاء الله نديرها في اقرب وقت

اختي احلام شكرا على المعلومة تع نخلطوها بالحليب ولا الياووت \باش ماتقهمش\

اسكتي برك مش غير تقهم
تقول نفوت في السم ههههههه بصح شربت وراها الما حسيت روحي عادي
وزدت سخنت العسية صحن شخشوخة الظفر مع فلفلة حارة امممم//مش من عوايدي نكمل الصحن:sheer:
قلت ناكلها ملعقة كبيرة 3 مرات في النهار
والله يا صافو مانحبش حاجة مرحية نشتي نقرمشها
كون نزيد معاها الياوورت تعود مبلولة :schmoll:
عموما كل واحد وذوقو
ناكل الياوورت على حدى والمكسرات وحدها
الجلجلانية مارحيتهاش
وقالولي من قبل بلي جلجلانية وحدها مع العسل تسمن

 

[تسنيم الهناء]

صحيتو البنوتات
انا ننصحكم و النصيحة لله انكم ديرو هاذ الخلطة بيديكم كيما دارت الاخت ام ندى على خاطر لي تتباع ما تعرفوش واش فيها و ممكن فيها حوايج يهلكو اكثر ما ينفعو
لانو مرة قريت على هاذوك الخلطات لي يديروهم للبدينات باش يتخلصو من الوزن الزايد و كانت هذيك الخلطات مدت شوي ايجابية كيما حللوهم لقاو فيهم بيض انتاع ديدان البطن ''تينيا'' ام ندوش تكون تعرفهم بحكم عملها
و لما هاذ البيض يتكلو مع الخلطات و يصبحو في البطن لي راح يكون الوسط يفقسو و تخرج الديدان
و هاذ الديدان من اعراضها اصلا انها تخلي الواحد يفقد الشهية و تاكل منو عليها يشيان
و لما الناس لي جربت الخلطة تنقص يبانلها جابت نتيجة و هو مرض يدير لانيمي و حوايج اخرين


نتمنى تكون وصلتلكم الفكرة
في رعاية الرحمان
​

 

[nada242008]

شكراا ليك تسنيم على الاضافة والنصيحة الطيبة
فعلا سمعت على الحالة هذي ويديروا كلش علجال الربح المادي السريع
والعبد لازم ياخذ حذرو
يعطيك الصحة اختي:sheer:

 

[M!ss D!or]

اسكتي برك مش غير تقهم
تقول نفوت في السم ههههههه
:sad: :sad: :sad:

بصح شربت وراها الما حسيت روحي عادي
الحمد الله كي طلعتيلي المورال :angel:

وزدت سخنت العسية صحن شخشوخة الظفر مع فلفلة حارة امممم//مش من عوايدي نكمل الصحن:sheer:
الله يبارك واصيلي واصيلي :showoff:

قلت ناكلها ملعقة كبيرة 3 مرات في النهار
والله يا صافو مانحبش حاجة مرحية نشتي نقرمشها
كون نزيد معاها الياوورت تعود مبلولة :schmoll:
صح ماخممتلهاش هههه :thumb_up2:

عموما كل واحد وذوقو
كون انا نقلك على دوقي هههه \نكره اللوز و الجوز مي نمووووت على الكاوكاو هههه\

ناكل الياوورت على حدى والمكسرات وحدها
ايه مي هاكداك و نجرب انا نموت على الاكتشفات هههههه

الجلجلانية مارحيتهاش
وقالولي من قبل بلي جلجلانية وحدها مع العسل تسمن

صح حتا انا سامعة بيها مي ماشكيتش تجيب نتيجة بالخف لازم مع المكسرات

 

[M!ss D!or]

يعطيك الصحة اختي نسومة على النصيحة و المعلومة
حتا انا نفضل حاجة مخدومة في الدار على عيني مانتيقش فيه تع برا سيرتو لي يبيعو هادو الصوالح
شكرا حبوبة

 

[M!ss D!or]

حبيباتي جبتلكم وصفة نضمنلكم تزيد الوزن نقدرو نديروها مع العشية

الوصفة منقولة و خطرة جربتها و حقيقتا جات رووووعة




اول شي الخبز .. كاس طحين , ثلث كاس ماي دافي مذوب فيه ملعقة شاي خميرة فوريه , ملعقتين روب .. تعجن المقادير كلها مع بعض تترك تخمر مدة ساعة وتخبز بالفرن .. وهذا شكلها ..

بعدين جيبي الموز واهرسيه وكميته حسب كمية الخبز انا حطيت للكاس الطحين موزة واحدة .. واهرسيها بالشوكة ..

اضيفي 3 ملاعق سكر للموز بعد الهرس وممكن بعد تحطين عين الجمل بعد طحنه .. وتالي قطعي الخبز صغار واخلطيها بالشوكة مع الموز كلهم مع بعض ..

بعدين دخليها الفرن قليل بس عشان تتماسك ..

بعدين قدميها بصحن التقديم بعد ما تحطين ع الوجه شوية عسل ..

الوصفة اسمها المعصوب هي اكلة خليجية خاصة بالملوك
ز ممكن تزينيه بالقشدة

 

[loca]

سلامووووو
قريت طول و وزن مناسب ايا غاضتني عمري ههه راني absente
طولي 1.55 و زني 49
زعما شحال خصني 8 هكا ؟ ايا شكون تقولي كيفاش نسمان؟​

 

[اسال الله الفردوس]

السلام انا كنت كيما انتما ضعيييييييفة والان الحمد لله ربما ام ندى تعرفها لانها موجودة عند الصيدلي
واللي هي خميرة البيرة تشربوها 3 مرات في اليوم قبل الاكل مجربة
جربوها وقولولي والنتيجة تبان في اسبوع او اسبوعين

 

[zahra09]

ana 1.65

lwazn 47 kount 43 madjit nl7a9 l 47 bssif

ykhassni 11 kilou


mana3raf kifech ana manhabch les sucrets

merci 3la lmawdo3​

 

[الورد الأحمر]

أنا طولي 159
ووزني 55

​

 

[اسال الله الفردوس]

حنونة انت عندك وزن شباب ماتنقصيش برك ولى بغيتي زيدي 2كيلو فقط
موفقة

 

[shahrazad]

رانيييييييي جيييييييييييت
ياااي لبنات عندي خبرة كبيرة فهاد الموضوع
كانت عندي خبرة فانقاص الوزن بعدها راني وليت حابة نسماان
والله مانقنع قااع

نقصت وزني في وقت نرمالمو مانحرمش روحي فيه
في سن 15
ننصح كل لبنات صغرات فهاد اللاج مايدروش الرجييم
لانو ممكن كي يكبرو شوية وحدهم ينقصو
ايا ياسيدي
كي نقصت
رجعت نقصت اكثر وهذا في فترة الباك
ودكااا عندي 3 سنين من الباك وانا نجرب
راه خاصني 3 ك
مقدرتش نزيدهم
لكن الحمدلله لاحظت تحسن مانيش كيما قبل
يعني مانيش مشيانة بزاااف
رايحة نفيـــــــــــــــــــدكم شوية


​

 

[shahrazad]

سمعت على الحلبة الحلبة الحلبة
جربتها وماستفدت منها والو
بالاك يلي ماستمريتش عليها
لانو لازم واحد شهريين ونتي تشربيها :showoff:
وانا مصبرتش مادارتلي والو بغيير صفاتلي وجهي هدا مكان
المهم :shay:

واش درت
درت الخلطة الي دارتها ندووشة مكسرات بالعسل وزيد اطحني معاهم الحلبة
كوليها 4 مرات فالنهار مرة كي انوضي مرة فاليوم ومرة كي ترقدي
الي حبت تسمان يالبنات تركز على الماكلة قبل الرقاد

تشربي حليب بالعسل +6 تمرات روووعة
وتاني حلييب بالشيكولا
وقبل لحليب انا كنت ناكل شربة بالحلييب (ماعلاباليش ادا تعرفوها)
راهي ساهلة فالطيااااااااااااب
دايما قبل مانرقد نديرها امممم بنييينة وتزيدي تحطيها شوية فورماج :yaw:
ركزي دايما على صوالح الي يزيدو فالوزن يعني فيهم سعرات حراررية كبيرة
المعجنات الفورماج المكسراااات
ممبعد نشرب لحليب بلعسل و تمر ونرقد( دايماا ضيفي للحاجة الي تاكليها حاجة اخرى معاها تسمن)
وفاليوم نحاول ناكل مابين الوجبات ..شيكولا ..نقلي البطاطا مع طماطمم وخضار
طامطم نقطعها وندرها زيت الزيتون وناكلها اولا مليحة للصحة ثانيا للبشرة
ثالثا راكي تزيدي فالسعرات الحرارية

ركزي على الخبز يسمن
​

 

[nada242008]

مساء الفل شهرزاد
مالا ناقصينك غير 3 كيلو انا خاصني 4 ولا 5
بالنسبة للحلبة جربتها من قبل وماجابتش معايا نتيجة
نقعتها في الما وشربت هذاك الما ووالوووووو
رحيتها ونسفها كل صباح ووالووووووووو
شريت معجون الحلبة وثاني مان حتى نتيجة
بصح الحق انا جسمي كون ناكل يومين مليح نزيد في الوزن
المشكل في الشهية وكون ناكل زوج لقمات نشبع في ساع
الحليب مشكلة حياتي مانقدر نشمو ولا نشوفو
نفطر بالباوورت تاع الزجاجات كاس كبير يوميا ويكون مخلط مع الفاكهة
هذاك الخليط تاع المكسرات عييت نكملو والله لضرك مازال:sad:
راني نحاول نطيب الحوايج اللي نشتيهم باش ناكل مليح
وكيما قلتي بين الوجبات ايضا
بصح ساعات كون ناكل العشية مانقدرش نتعشى:schmoll:
اللحم والدجاج نطيب بيهم بصح مانذوقهمش خلاص

 

[shahrazad]

مساء الفل شهرزاد
مالا ناقصينك غير 3 كيلو انا خاصني 4 ولا 5
بالنسبة للحلبة جربتها من قبل وماجابتش معايا نتيجة
نقعتها في الما وشربت هذاك الما ووالوووووو
رحيتها ونسفها كل صباح ووالووووووووو
شريت معجون الحلبة وثاني مان حتى نتيجة
بصح الحق انا جسمي كون ناكل يومين مليح نزيد في الوزن
المشكل في الشهية وكون ناكل زوج لقمات نشبع في ساع
الحليب مشكلة حياتي مانقدر نشمو ولا نشوفو
نفطر بالباوورت تاع الزجاجات كاس كبير يوميا ويكون مخلط مع الفاكهة
هذاك الخليط تاع المكسرات عييت نكملو والله لضرك مازال:sad:
راني نحاول نطيب الحوايج اللي نشتيهم باش ناكل مليح
وكيما قلتي بين الوجبات ايضا
بصح ساعات كون ناكل العشية مانقدرش نتعشى:schmoll:
اللحم والدجاج نطيب بيهم بصح مانذوقهمش خلاص

مساء النور ندى
اهاا يعني خاصاتك الشهية :sad:
علابالك لازم علييك تحتمي وتبداي بالشوية دايما تكبري فالماكلة تاعك
لانو المعدة تاعك كيما درتيلها تتوالف لازم تولفيها تاكلي
بحجم اكبر ديما زيدي حاجة
وقبل الاكل واثناء الاكل باعدي على المااا وعلى المشروبات وحدوخرا
انا تاني مكلتي قليييييييلة لوكان نعاند روحي ناكل غير شوية ونوض مي لالا نسيف على روحي
كيما دوكا راني وحدي فالدار ومازال مافطرتش ومنيييش اصلا جيعانة :sadwalk:مي نروح نطيب وناكل
//
الله غالب لازم تحتمي على روحك
وتاني سي سيير تكوني جربتي ادوية لفتح الشهية؟
مانفعاتكش؟
لحليييب والله لحلييب يا ندى بالتمر ولعسل
ولا لحليب بالموز
يعني وين نحوس فالنت حاجة تفتح الشهية ولا تزيد فالوزن فيها لحليب
جربي طريقة تشربيه بيها

​

 

[Houda Chaouienne DZ]

السلام عليكم
الطول 162
الوزن 48
عندمي مدة ماوزنتش
ههههههههههه
ناقص 9 كيلو

ايا قولولنا واش نديرو

و شكرا ع الموضوع
​

 

[Houda Chaouienne DZ]

السلام بنااات
ماعنديش الشهية خلااااص
مانفطرش و الغدا و العشا ماناكلش بزاف
سيرتو العشا و ديفوا مانتعشاش
واش ندير ؟
​

 

[nada242008]

مساء النور ندى
اهاا يعني خاصاتك الشهية :sad:
علابالك لازم علييك تحتمي وتبداي بالشوية دايما تكبري فالماكلة تاعك
لانو المعدة تاعك كيما درتيلها تتوالف لازم تولفيها تاكلي
بحجم اكبر ديما زيدي حاجة
وقبل الاكل واثناء الاكل باعدي على المااا وعلى المشروبات وحدوخرا
انا تاني مكلتي قليييييييلة لوكان نعاند روحي ناكل غير شوية ونوض مي لالا نسيف على روحي
كيما دوكا راني وحدي فالدار ومازال مافطرتش ومنيييش اصلا جيعانة :sadwalk:مي نروح نطيب وناكل
//
الله غالب لازم تحتمي على روحك
وتاني سي سيير تكوني جربتي ادوية لفتح الشهية؟
مانفعاتكش؟
لحليييب والله لحلييب يا ندى بالتمر ولعسل
ولا لحليب بالموز
يعني وين نحوس فالنت حاجة تفتح الشهية ولا تزيد فالوزن فيها لحليب
جربي طريقة تشربيه بيها

​

اهلا شهرزاد
والله واش نقول لخيتي جربت فاتح الشهية وفعلا نزيد بعد مانشربو
كيما قتلك مشكلتي انو الشهية ماكانش
بصح مه نحبس فاتح الشهية يبدا وزني ينقص حتان نرجع للوزن المعتاد
البنان صح مليح وفيه سعرت حرارية مليحة تقريبا راني مداوماتو
وعجبك نشتي غير الحوايج اللي ماتسمنش
مانحبش الدهون ..حتى كي نجوع ناكل خبز وفرماج ولا فاكهة
العصائر هي نقطة ضعفي
كيما قلتي عندك الحق لازم نقص منهم باش نخلي معدتي تجوع
الحليب عندي 4 سنين ماذقتوش ومانقدرش الله غالب
الحاجة اللي تشجعني على المالكة هي الحار
ديما نحط الفلفل ولا الهريسة مع الماكلة باش ناكل كثر
شكراا حبيبتي على النصائح

 

[nada242008]

السلام بنااات
ماعنديش الشهية خلااااص
مانفطرش و الغدا و العشا ماناكلش بزاف
سيرتو العشا و ديفوا مانتعشاش
واش ندير ؟
​

وعليكم السلام هدى
هههه كي نلقى الحل راني نقول لخيتي