ركز النظر على النقاط الثلاثة الموجودة في , مكان الأنف لمدة عشرة ثواني بتركيز قوي
بعدها انظر الى سقف الغرفة وبتركيز قوي أيضا
بعدها انظر الى سقف الغرفة وبتركيز قوي أيضا
و لمدة عشرة ثواني
بعدها علل ماذا رأيت
*
*
*
*
*
*
*
*
سترون صوره لفتاه جميله فى السقف عند تنفيذ الكلام المكتوب
