رسالة من العضو بيكهام و nassim007 الى اللمة كرهنا خلاص يااااو

[fufa22]

طيييييش عليك ماشي افار
​

 

[نسيم الربيع]

سلام
ربي يعينكم خاوتي
عندك ترجعو للور لازم تحبسوه
حبيت نقولكم كاين حاجه يتكيفها اللي بغا يحبس الدخان فبلاصتو
نسيت اسمها تبالي العرعار والله اعلم
راني نزيد نسقسيلكم عليها وعلى الطريقه ان شاء الله
ربي يكون فالعون
رمضان كريم​

 

[═♥.ЈŪšť_ màn.♥═]

......
شوفـــ خو ... عينكـــ تحبس الدخان
حبسو دربة وحدة ... 00
انساااااااه بلــي كاين هادا
ماكاااااااااااااان
......
​

 

[بيكهام]

أيا ربي يعاونك خوووووووو
كي دوقو دوقة وان شاء الله يحبس الكل

أقعد تنقص منه غيل بالشوية حتى تقوله باي باي

ربي يخليك ايه هذا مكان حبة حبة ونجيبوها في فيلي
تنقص ومنبعد تحبسو مرة وحدا
تحياتي ليك وبرك الله في كمنور موضوعي
تشاو تشاو

 

[بيكهام]

ربي يسهل ليكم خوية
ويجعل ليكم لي فيه خير وحاولو تنقصو منو شوي شوي حتى تتعودوا
​

ربي يهسلك انتا ايضا
ربي يخليك ويحفظك تحياتي يا غالي

 

[بيكهام]

آآآهـ من الدخآن ..
اييييييييييييييييييه

نحير وآش فيه من بنّــه .. غير يهلك الصصح‘ــه ويتعبهآ ..

آنآ نكرههـ للدم ..
الله يبعدلك عليه ان شاء الله

وزيد يلي يحمصص .. يلي يتكيف ميحترمش روحه ويتكيف وحدهـ وبعيد عن الغآشي ..

لآلآ .. يتكيف كي يولي في وسط لمّــه .. مكفآهش ضضر روحه

يزيد يضضر لعبآد لخرين ..
صح ايه مكش غالط ربي يخليك

يع‘ـطيكم الصصح‘ـه كي خممتوآ تبطلوهـ .. والله آحسسن قرآر ..

ربي معآكم ويسهللكم .. وآن ششآء الله تبطلوهـ ..

وصصحآ رمضضضآنكم ^^.
الله يسلمك وصحا رمضانك انتيا تاني وكل عام وانتي بخير تحياتي ليك بيكهام تشاو تشاو
​

..........................

 

[kojak]

.............موضوع هايل مي مكاش كي s.n.t.a​

 

[بيكهام]

rabi yehdikoum w y3awenkoum bach tbatloh na9so ghi b chwia 7ata t7absouh w rana f ramdan hadi ocasion bah t7absouh rah mechi s3iba li9elha bark chwia volanté

sa7a ramdankoum

شكرا لك يا غالية وصحا فطورك وبرك الله فيك منورة صفحتي بسيطة
تحياتي لك
تشاو تشاو
​

 

[بيكهام]

خويا ماظنيتش تقدر تحبسو هكدا مرة وحدة ابدا نقص غير بالشوية وخاصة ضرك راك في رمضان يعني النهار كامل بلا بيه
كنت تتكيف 3 ورا الفطور اليوم دير زوج ومن بعد واحد وحتى تقول اخطيني منو وخلاص ماتحسش بيه ان شاء الله
المهم كي نويت ورايح تبدا هادي الخطوة كبيرة بزاف ربي يقدركم ​

ربي يخليك فعلا خممت فيها
برك الله فيك حبيت نسقسيك ؟ تتكيفي انتيا هههههههههههههههههههه
معليش كحلوووشة سامحني تحياتي ليك ورمضان كريم
تشاو تشاو بيكـــــــــــهام

 

[nassim007]

وعليكم السلاام

راهي جاتكم الفرصة باش تبعدو عليه
حاولو بعد الفطور ماتتفكروهش ومايغركمش الشيطان وتقولو نديرو جبدة خفيفة
وديرو في بالكم الناس لي تتكيف تكبر بالخف ماشي في المظهر...تولي ماتقدرش دير سبور كيما قلت تولي ديما عيان وتحكمك الفشلة + الدخان يدير القلب ويعييه.....وفيه بزااااف اخطار على الصحة راكم تعرفوها بصح ربي معاكم علابالي لي ماتقدروش عليه...
المهم كل ماتفطرو انساو لي نتوما تتكيفو
+ كولو الشوينgوم في السهرة بزاف معليش تسماطلكم حبة زيدو وحدوخرة ههه
هو صح الشوينgوم ينحي ريحة الدخان برك مي معليش جربوه بالاك هو يحبسولكم

وربي يكون معاكم

تحيآآ’’تي
​

:cra_zy:
مشكلة صح
وش قلتي صحيييييييييح سندرين بصح حنا _o:
ب ربي ان شاء الله نحبسوه

شكرا ويارك الله فيك

 

[nassim007]

http://lnks1.org/showlink.php?link=aHR0cDovL3d3dy5tYXppa2FvLm5ldC92Yg==

خطوة رااااااااائعة منكما اخوايا
وخطوة الالف ميل تبدأ بميل وواثقة بأنكما ستحققان نتيجة ايجايبة
اذا عزمتما على تحقيق هدا التغيير

وهذه بعض نصائح الدكتور حسان للمدخنين الذين برغبون في التوقف عنه

نصائح تساعدك على ترك التدخين:

1. حدد الوقت الذي تنوي فيه التوقف عن التدخين، في عطلة نهاية الأسبوع مثلا.
2. قبل أن تتوقف عن التدخين، حاول أن تغير نوع السجائر إلى نوع لا تحبه من السجائر، ثم اتلف السجائر والكبريت وصحون السجائر التي لديك.
3. قم بزيارة طبيب الأسنان، ودعه يزيل عن أسنانك بقع النيكوتين.
4. ابتعد عن أصدقائك المدخنين واشغل نفسك في اليوم الذي تقلع فيه عن التدخين بأعمال كثيره، اذهب إلى اماكن خاليه من التدخين كالمخازن الكبرى(سوبر ماركت) وغيرها.
5. استعمل العلكه (اللبانه) أو أقراص النعناع والفواكه عندما تشتهي تدخين سيجاره ما.
6. لا تحمل معك سجائر، ولا تدخن مباشرة عندما تفكر بالتدخين. انتظر مضي عدة دقائق. وخلال هذا الوقت حاول أن تغير العمل الذي كنت تقوم به.
7. ابتعد عن كل ما يثير رغبتك في التدخين، ولا تدخن أبدا أثناء مشاهدة التلفاز.
8. فكر دوما في الآثار السيئه التي يتركها التدخين على صحتك. وفكر في المال الذي توفره على نفسك وعائلتك بالإقلاع عن التدخين.
9. نظف أسنانك ثلاث مرات يوميا، وتناول كميه كبيره من الماء والعصير وأكثر من تناول الفاكهه والخضار، ومارس نوعا من الرياضه.
10. عليك أن تتوقع حدوث بعض الأعراض عقب التوقف عن التدخين كالصداع والسعال والإمساك والدوخه والتهيج وتغير المزاج أو بعض الهمود، ولكن لا تشغل بالك أبدا بهذه الأعراض، مهما كانت شديده، فإنها لا تهدد حياتك بالخطر، وعادة ما تختفي خلال اسبوع أو اثنين. وتذكر دوما كم تجني من التوقف عن التدخين.
11. انظر إلى نفسك تجد أن رائحتك أجمل وتنفسك أسهل.
12. تذكر أن التوقف عن التدخين ليس سهلا، إلا أنه ليس مستحيلا. ولا تشعر بالخجل أو اليأس إن فشلت في الإقلاع عن التدخين لأول مره بل حاول التوقف من جديد.

اتمنى لكما التوفيق باذن الله ونتيجة ايجابية
​

راح نديرو ب النصائح هاذو وان شاء الله النتيجة ايجابية :sadwalk:

شكرا لكي اختي في المساهمة وبارك الله فيييك

 

[mira real]

ربي يعاونكم انشالله وتحبسوه تتهناو من الرهج
ادعيو ربي يهديكم وتنساو سيرتو كي رانا في شهر رمضان
الحمد لله لي فقتو برواحكم قبل ما تطفر فيكم

 

[بيكهام]

هاذي حملة وعليها الكلام
شكرا الأخوين نسيم وبيكهام
لازم البنات ثانة يعاونوكم تحبسو
لي عندها خوها .زوجها .باباها,خطيبها,الخ يكمي الدخان ما تهدرش معاه حتى يحبس

شكرا لك يا غالية فاطمة دئما كي العادة منورة موضوعي
ايييييييييييييه لبنات راهم راقدين مي معليش كي سحقيناهم مصبناهمش
ربي يكون في العون وصحا فطوركم
تشاو تشاو

 

[sisou023]

علابالي بلي صعيبة باه تحبسوه لاخطرش انا بابا يتكيف دخان درنا كامل المحاولات بدون فائدة وذرك راه يسوفري لاخطرش خطرات يضرو بزاف وميقدرش يرقد يبات ينازع ونتوما الله يبارك راكم صغار وجايين للدنيا كل ماتشعل قارو تفكر كي تكبر غير شوي كيفاه يصرالك ماتقدر تتنفس ماتقدر تمشي كي الناس العيا والوجع والحاجة لي تضر بزاف كي تكون مع عائلتك و تتكيف لاخطرش راك تضر فيها معاك كي نكون فال voiture مع بابا ويتكيف نحس هذاك الدخان دخل في فمي ويضرني المهم ربي يعاونكم ويقدركم ان شاء الله باه تبطلوه وراني ندعيلكم معايا

 

[nassim007]

خويا بيكهام و خويا نسيم

▓▓(_̅_̅_̅_̅_̅_̅_̅_̅_̅_̅()ڪے
......
◄ إذا كان راكم تشوفو بلي الـgــارو حلال و علاه ما تسميوش كي تعود رايحين تشربوه ؟؟؟ و تحمدو ربي بعد كل gـــارو ؟؟؟
يااو علابالنا بصح لصق وحدو كل مرة نقول نحبسو ومكان واااالو
.......

◄ و إذا كنتو تشوفو بلي الـgــارو نعمة و علاه طفيه بسباطك ؟؟؟
.......
◄ و إذا راكم تشوفو بلي الـgــارو حاجة نورمال و علاه ما تشربوش قدام والديك ؟؟؟
.......
◄ و إذا راكم تشوفو بلي الـgــارو عندو متعة سـpــيسيال و علاه مالا ما تعلمهاش لأولادك ؟؟

إستغلوا رمضان باه تتخلصو من هاذ السم اللي راه يهلك في صحتكم

ربي يهديكم و يقدركم باه تبطلوه إن شاء الله
امييين اجمعين
صحا فطوركم
​

ان شاء الله نبطلووووه شكرااااا

 

[بيكهام]

والله هاذي خطوة مليحة بالبزااااااااااااف ان شاء الله ياربي يعينكم باش تبطلوه والله انا نحير فيكم كيفاش تكميو في الدخان h 24 والله مافهمت والو واشمن بنة فيه المشكل راه يديرلكم المرض برك واش نقلكم راكم ديجا درتو حاجة 4 باش تحبسو على هذا الفيروس :scared:ربي يكون معاكم ايا نخليكم وصح فطوركم

ربي يخليك منورة يا اختي غالية والف الف شكر على مبادرة جميلة منك
صحا فطروك
تشاو تشاو
​

 

[بيكهام]

جزيت خيرا على الموضوع المهم
لا ادري لم اهذا الاقبال عايه
شكرا على التنبيه

شكرا لك انتي يا غالية
تحياتي لك
تشاو تشاو

 

[nassim007]

سلام

وعليكم السلام
​

واش خويا نسيم وبيكهام مكاش واش نقولكم غير ربي يهديكم وانشاء الله تحبسوه وطبعا لازم تكون الارادة وربي يعاونكم باه تحبسوا هاد السمّ والهمّ وراه يهلّك فيكم ونقصوه غير بشوية حتى تتعوّدوا.
ربي يعاونكم ورانا هنا ندعولكم وربي يرضى عليكم.

تقبّلوا راي اختكم مرام التيبازية(امينة42)
احبكم في الله يااحلى واغلى ناس

اميييين اجمعييين

بارك الله فيك على النصائح

 

[nassim007]

الله يوقكم في هذي الخطوة انشاء الله

جمعة مباركة صح فطوركم

ان شاء الله


شكرااااااااااااااااااااا

 

[nassim007]

حاجة بزآف مليحة كي خممتو تبطلو
مي لآزمتلها شوي صبر وقوة وارآدة برك
ونشآلله تخطوه وتبطلو منو
ربي يوفقم خآوتي ويحسن عونكم​

امييين
ان شاء الله يا ربي
شكرااااااا بزاااااااااااف جارتي