- الأوسمة
- 5
السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة...
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جداً في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزاً في تلك اللحظة تحمل القلب عبئاً إضافياً مضاعفاً
لذا عليك أن تسترخي لدقائق معدودة بعد الاستيقاظ ثم تعدّ جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة
بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد
للأمانة منقول
تحيــــــاتي للجمـــــــيع
عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية
فتقفز من السرير بقوة ونشاط
ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئة...
يقول الأطباء :
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جداً في حياة الإنسان
فيما يتعلق بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزاً في تلك اللحظة تحمل القلب عبئاً إضافياً مضاعفاً
لذا عليك أن تسترخي لدقائق معدودة بعد الاستيقاظ ثم تعدّ جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة
بعد أن تأخذ الدورة الدموية نشاطها المعتاد
للأمانة منقول
تحيــــــاتي للجمـــــــيع
