صباح النور والنشاط مع vit c 1كلغ برتقال ذو نوعية متوسطة نقشروه و انزيدو امعاه 1 حبة قارس بلا قشور وانخليوه ايطيب في 1ل ماء ومن الاحسن في كوكوت ام بعد نرحيوه واصفيهم من الشوائب والنوى وانضيف السكر حسب الرغبة ونضيف 4 ل من الماء فكرة نحط قشور البرتقال فوق الفرن تعطينا رائحة طيبة في المنزل :sheer:
