السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللبن يساعد على خفض الوزن :
أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتماد على الالبان ومنتجاتها يمكن أن يساهم في خفض الوزن وانقاص الدهون.
وأكدت الدراسة أن المداومة على تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم وقليلة الدسم لمدة 18 شهرا يقلل من اكتساب الجسم الدهون، ويساهم في خفض الوزن .
وإن مجموعة من الدراسات أكدت أن تناول ثلاثة أكواب لبن منخفض الدسم يوميا يساهم في خفض الدهون بالجسم.
اللبن يساعد على خفض الوزن :
أشارت دراسة أمريكية حديثة أن الاعتماد على الالبان ومنتجاتها يمكن أن يساهم في خفض الوزن وانقاص الدهون.
وأكدت الدراسة أن المداومة على تناول منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم وقليلة الدسم لمدة 18 شهرا يقلل من اكتساب الجسم الدهون، ويساهم في خفض الوزن .
وإن مجموعة من الدراسات أكدت أن تناول ثلاثة أكواب لبن منخفض الدسم يوميا يساهم في خفض الدهون بالجسم.
