ممكن حل

[boukouraf]

اسلام عليكم

انا اليوم كنت رايح ندير سبور انا وصحابي كنا رايحين لجبل سبور ونجو

بصح انا اكتشفت اني منقدرش تصدقو غير بدينا حوالي دقيقة بدا التعب يضهر عليا مقدرتش انكمل وبدات وحد الدقة في بطني يعني كل ما نزيد نمشي شوي تزداد

مع العلم اني لا العب الكرة ابدا ولا اقوم باي نشاط رياضي زيد علي ذالك ادخن كثيراا

ارجو من اصحاب الخبرة الاجابة واذا كاين حل ممكن تفيدوني ارجوكم :regards01:

 

[أم لينة]

اول حل حبس التدخين........

 

[boukouraf]

هههههههههههه غير دي الي متصيرش ههههههههه انشاء الله بس ثاني حل شو هوا

 

[نبض الحياة]

السلآم عليكم
كمآ قآلت الاخت اولآ التدخين
اذا كآنت مدة التدخين لديك اكبر هذآ يدل على تاثر الاوعية الدموية مع احتمآل انسدآدهآ بسبب les dépôts du CO
النآجمة طبعآ عن التدخين :down:
وهذآ الامر يقلل وصول الدم الى القلب على بيهآ يتعب رآبيدمون
+ قلة الاوكسجين اللي يحتآجه المخ وتحتآجه العضلآت للقيآم بالنشآط
+ تضرر الرئتين يعني قلة التنفس ك
كل هذآ مرتبط ببعضه
الحل الوحيد التوقف عن التدخين​

 

[boukouraf]

شكرا لكي اختي انا نقدر انبطلو غير بي الشمة
لو كان نبطلو يعني ممكن نتحسن

 

[نبض الحياة]

اخي الكريم ابتعد عن هآته المكروهآت
والله ليست لهآ اية فآئدة ابدآ خصوصآ على صحتك
انهآ امور تشمئز منهآ النفس
طبعآ اذا توقفت عن كل هآته الامور ستتحن حآلتك وتعيد النشآط الى جسمك
وتحسن وتيرة دورتك الدموية طبعآ بممآرسة الريآضة من دون مشآكل
بالتوفيق​

 

[boukouraf]

انشاء الله راح نحبسهم ونبدلهم بي اللمة الجزائرية خلا ص انا قررة من اليوم

 

[نبض الحياة]

ان شآء الله اخي الكريم
بالتوفيق​