ثقّف نَفسَكـ معنآ،، مَعلُـــومَة عَلى السّرِيعْ ~!
- كاتب الموضوع نبض الحياة
- تاريخ النشر
- الحالة
بارك الله فيك اخي على الموضوع المميز
فقدان السمع المؤقت بعد حضور حفل صاخب دليل على حماية الأذن لنفسها
القلب يقع في الجهة اليسرى
غلط في غلط في غلط ،
قلب الانسان بين الرئتين تماما ولكنه يميل قليلا جهة اليسار
الإكثار من السكريات يسبب مرض السكري
غلط وغير صحيح أبداً،
لأن مرض السكري سببه تلف خلايا بيتا في البنكرياس أو عدم فعالية الأنسولين المفرز داخل الجسم .
وهذه تحدث لأسباب متعددة ليس من بينها أكل الحلويات
هل تعلم
أن البشر يخافون من العناكب اكثر من الموت نفسه
أن البشر يخافون من العناكب اكثر من الموت نفسه
آخر تعديل بواسطة المشرف:
هل تعلم
أن القلب يمكنه قذف الدم مسافة 10 امتار
في الهواء
هل تعلم
أن اقوى عضلة في الانسان هي عضلة اللسان
أن القلب يمكنه قذف الدم مسافة 10 امتار
في الهواء
هل تعلم
أن اقوى عضلة في الانسان هي عضلة اللسان
آخر تعديل بواسطة المشرف:
••• معلـــومة •••
الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة
فهي تحمل 15% من وزن الجسم
ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري
الرقبة هي أكثر أجزاء العمود الفقري حركة
فهي تحمل 15% من وزن الجسم
ولكنها تحظى بحماية أقل من بقية أجزاء العمود الفقري
••• معلـــومة •••
أظهرت دراسة جديدة أن التثاؤب
يلعب دوراً في الحفاظ على برودة الدماغ
وتعديل درجة حرارته.
يلعب دوراً في الحفاظ على برودة الدماغ
وتعديل درجة حرارته.
- الأوسمة
- 6
معلـــــــــــومة:
يحتوي الجسم على انوآع عديدة من الدسم، الاهم فيهآ هو HDL فارتفاعه دليل جيد على الحماية من مرض تصلب الشرايين Artériosclérose والثاني LDL ارتفاعه خطير جدآ بحيث انه هو المسبب للمرض السابق
يحتوي الجسم على انوآع عديدة من الدسم، الاهم فيهآ هو HDL فارتفاعه دليل جيد على الحماية من مرض تصلب الشرايين Artériosclérose والثاني LDL ارتفاعه خطير جدآ بحيث انه هو المسبب للمرض السابق
معلــــــــــــــــــــــومة /
في الوقت الذي يعتبر فيه فصل الصيف فرصة جيدة لخروج كبار السن للتنزه وزيادة النشاط والابتعاد عن الخمول والبقاء في المنزل فقد تشكل حرارة الصيف ومشاكله خطرا على صحتهم أكثر من غيرهم من المراحل العمرية المختلفة.
وقد تتسبب الكثير من الأدوية التي يتناولها كبار السن من اجل أمراض ضغط الدم والقلب في إدرار البول الأمر الذي يؤدي إلى الجفاف في فصل الصيف مما قد ينتج عنه إحساس عام بعدم الشعور بالراحة وقد يقود إلى تلف في أعضاء الجسم.
وقد يكون للبالغين القدرة على التعامل مع هذه المشكلة من خلال شرب كميات من المياه لدى الشعور بالعطش إلا أن الأمر يختلف في الكبار والذين لا يكون شعورهم بالعطش منسجما مع جفاف الجسم كما هو الحال في الأشخاص الأصغر سنا.
أما بالنسبة للكبار الذين عانوا من الجلطات الدماغية و الزهايمر أو أمراض المخ الأخرى فقد تكون آلية الشعور بالعطش أكثر اضطرابا بحيث لا تجعلهم يشعرون بضرورة استهلاك المزيد من المياه.
ويعتبر شرب لتر ونصف من المياه يوميا مهم جدا للحفاظ على صحة الكبار وحمايتهم من الجفاف. كما يراعى الابتعاد عن تناول أقراص الملح لما تشكله من مخاطر.
معلــــــــــــــــــــــومة /
تعمل الأشعة فوق البنفسجية التي تحملها أشعة الشمس على إتلاف عين الإنسان الحساسة.
ويعتبر التعرض لهذا النوع من الأشعة لفترات طويلة خطر على احتراق قرنية العين والذي يؤدي إلى ضعف البصر والعمى الكلي في النهاية.
ويمكن التغلب على كل هذا من خلال عدم الاستغناء عن النظارات الشمسية واختيار نظارة توفر حماية 100% من أشعة الشمس الضارة. كما تعمل النظارات البولوروبد على تقليل وهج الضوء مما يسهل الرؤية ويحافظ على العين.
معلــــــــــــــــــــــومة /
يتبع جسم الإنسان نظرية شبيهة بوضع وعاءين من الماء احدهما في الظل والأخر فوق مصدر حرارة. إلا أن الكثير ينسى استبدال المياه التي يفقدها الجسم في فصل الصيف خاصةً من خلال العرق المفرط.
ويعتبر شرب الكثير من المياه قبل وخلال وبعد عمل أي مجهود ويراعى ملاحظة جفاف الفم والحلق والشعور بالتثاقل والكسل آو الصداع أو يتحول لون البول إلى الأصفر الداكن لأنها علامات على الجفاف تستلزم شرب السوائل.
إلا أن حر الصيف قد يدفع بالبعض إلى شرب كميات زائدة من السوائل مما قد ينتج عنه شعور بضيق التنفس وانتفاخ الرئتين والأعضاء الداخلية.
ويمكن التغلب على هذا الشعور من خلال شرب كأسين من المياه في الصباح ونصف كوب كل نصف ساعة ويراعى زيادة هذه الكمية في الأيام الأكثر حرا. كما يجب ملاحظة أن المشروبات الغازية تقلل من الإحساس بالعطش لفترات طويلة مما يعرض الجسم للجفاف بشكل اكبر.معلــــــــــــــــــــــومة /
أثناء الصيام يزيد تركيز الدم أي تقل نسبة الماء به . و بالتالي يحدث انخفاض في معدل إفرازات الغدد المختلفة بالجسم . و منها السائل المائي للعين المسؤول عن حفظ العين فسيولوجيا . فينخفض ضغط العين الداخلي و هو ما يقلل من حدة بعض أمراض العين الخطيرة . مثل الجلوكوما( الماء الأزرق) و تندر حدوث مضاعفات أمراض الشبكية.
معلــــــــــــــــــــــومة /
تقل نسبة الماء في الدم أثناء الصيام . و بالتالي تقل نسبته في الجلد. و هو ما يفيد في علاج الأمراض الجلدية حيث يؤدي إلى : زيادة مناعة الجلد و مقاومة الميكروبات و الأمراض المعدية الجرثومية ـ تقليل حدة الأمراض الجلدية التي تنتشر على مساحات واسعة من الجسم مثل مرض الصدفية ـ تخفيف أمراض الحساسية و الحد من مشاكل البشرة الدهنية ـ تناقص نسبة التخمر الذي يسبب دمامل و بثور مستمرة . لانخفاض إفرازات الأمعاء للسموم أثناء الصيام.
معلــــــــــــــــــــــومة /
أثناء الصيام لا يحدث تغير في حجم كرات الدم آو نسبة الهيموجلوبين به. و لا تتأثر نسبة البروتين المهم في بناء الجسم و مناعته و هو ما يحافظ على نشاط الجسم و حيويته أثناء الصيام. كما أن عند شرب الماء يقلل من حجم الدم داخل الأوعية الدموية فيزيد إفراز البروستجلاندين الذي ينشط الآلية المنظمة للأوعية. و له دور حيوي في تنشيط خلايا الدم. و تثبيط القرح المعوية. و يسهل عملية الولادة.
معلــــــــــــــــــــــومة /
الصيام يعطي غدة البنكرياس فرصة رائعة للراحة. فالبنكرياس يفرز الأنسولين الذي يحول السكر إلى مواد نشوية و دهنية تخزن في الأنسجة. فإذا زاد الطعام عن كمية الأنسولين المفرزة يصاب البنكرياس بالإرهاق و الإعياء ثم أخيرا يعجز عن القيام بوظيفته فيتراكم السكر في الدم و تزيد معدلاته بالتدريج حتى يظهر مرض السكر.
مشروبات الطاقة مضرة بالصحة تؤدي الى مرض السكر والسمنة والصرع والأرق وارتفاع ضغط الدم
- الحالة
