لعق الشفتين عادة مضرة. حيث يحتوي اللعاب على أنزيمات تكون قوية جداً على الشفاه لدى تبخرها مما يزيد من جفاف الشفتين.
لا تتناول اي طعام كتب عليه "دايت".تحتوي هذه الأطعمة على محليات صناعية تتسبب بتلف الأعصاب و مشاكل في الجهاز الهضمي و اختلال الغدد الصماء. اختر أطعمة صحية كاملة تحتوي على دهون تلبي حاجة الجسم الطبيعية.
اللسان مؤشر تنبيه على المشاكل الصحية مما يعني أنه لو لم يكن لون لسانك أحمرا ورديا فإن ذلك يدل على وجود علة في أحد أجهزة الجسم، تأكد بنفسك!
يظن بعض الأشخاص أنهم بتناولهم للبروتين يستطيعون مساعدة الجسم على بناء العضلات إلا أن ذلك لن يحدث إذا لم ينتظم الإنسان على ممارسة الرياضة
-هل عندك امتحان يوم الغد؟؟؟ إذاً راجع المادة قبل النوم مباشرة لان عملية تعزيز الذاكرة في الدماغ تحصل أثناء النوم !
-هل تشعر بازدياد الضغط على عينيك بعد استخدام الحاسوب؟ أغلق عينيك بعد كل ساعة من استخدام الحاسوب و تنفس بعمق ثم أخرج الهواء مع ارخاء العضلات
--التفكير بالذكريات الجيدة ولمدة 20 دقيقة في اليوم يجعلك أكثر فرحاً مما كنت عليه قبل أسبوع.
