في هذا الوقت من السنه انتبهوا من النوم والنوافذ مفتوحه أو النوم والجلوس فترة طويلة بالهواء الطلق لأن هواء الخريف يحدث خلل كبير بطاقه الانسان بالتالي تخل بالتوازن الداخلي وجهاز المناعة
وعليكم أن تحفظوا هذه القاعده إياكم وهواء الخريف فإنه يفعل بأجسادكم كما يفعل بأوراق الشجر
هواء الخريف يتعب الكبد والمرارة ويضعف الشعر ويزيد من العزله والكآبه
فأتقوا هواء الخريف .. أيضا النوم تحت النجوم بهذا الوقت من السنه يدخل بالجسم طاقه جذب سفليه تسمى صفير من اللون الأصفر وهي مضره جدا للجسم .. على الانسان أن لاينام في العراء أو بالقرب من نافذه مفتوحه ...
حين قال علي بن أبي طالب رضيّ الله عنه : إجتنبوا البرد في أولهِ وإستقبلوه في آخره فإنه يفعل بكم ما يفعل بالشجر
